Ti piace ascoltare canzoni sconvolte? a quanto pare, questo è il vantaggio & bull; ciao sano

Quando il cuore spezzato o l'essere giù , sembra che l'atmosfera non favorisca l'ascolto di canzoni allegre. Scegliamo di sprofondare nella tristezza ascoltando canzoni sconvolte o dolce . Tuttavia, una canzone travagliata è davvero la scelta giusta da ascoltare quando il tuo stato mentale è giù?

I vantaggi di ascoltare canzoni sconvolte

L'esperto di musica, Kay Norton, nella sua ricerca nel 2014 ha rivelato che la musica cullante con testi tristi è una delle preferite da ascoltare quando ci si lascia perché può descrivere la nostra tristezza.

Ascoltare canzoni sconvolte non solo ci fa dissolvere nella tristezza, ma ci sbarazza anche della tristezza. Attraverso i testi della canzone triste, possiamo liberare emozioni.

“La musica ha la stessa forma e flusso delle emozioni umane. "Questo tipo di musica può incoraggiare qualcuno che è in lutto a piangere o esprimere emozioni in un modo che è giusto per lui", ha detto Norton Medical Daily .

Dopo aver ascoltato canzoni sconvolte o malinconiche, ci sentiremo sollevati. Un senso di gioia sorgerà quando ti sentirai connesso al testo della canzone e potrai liberare la tua immaginazione.

Meglio che tenere la tristezza nel tuo cuore

Liberarsi della tua tristezza interiore è un passo importante per affrontare lo stress o perdere qualcosa. Infatti, se non lasciamo che le nostre emozioni traboccino, ci sentiremo tristi, il che porterà a emozioni negative e renderà i sentimenti di perdita ancora più grandi.

Anche due ricercatori della Freie Universitat Berlin, Germania, hanno la stessa percezione nell'esaminare l'impatto dell'ascolto di canzoni tristi o sconvolte su di noi. Il loro studio (basato su un sondaggio di 770 persone e pubblicato su una rivista PLOS ONE nel 2014), l'ascolto di canzoni sconvolte può evocare emozioni positive, come pace e tenerezza.

"Le persone ascoltano canzoni tristi per sentirsi a proprio agio e affrontare sentimenti di confusione, ma alcuni le ascoltano anche solo per divertimento", ha detto Liila Tarufii, uno dei ricercatori. Oggi .

Tarufii ha aggiunto: “Le canzoni tristi hanno il potenziale per regolare gli stati d'animo e le emozioni negative, oltre a fornire intrattenimento. Cioè, le canzoni tristi possono avere un ruolo nella propria felicità ".

Influenze psicologiche causate dalla canzone sconvolta

Quando ascolti canzoni sconvolte che potrebbero essere popolari alla radio o alla TV, sentirai alcuni dei seguenti effetti, come citato da Psicologia oggi .

1. Una bella canzone malinconica può essere un ottimo strumento per esprimere la tua espressione triste. Una teoria suggerisce che quando sorgono le tue emozioni negative, come la tristezza, c'è un meccanismo nel tuo cervello che si innesca per bloccare la reazione dal sentirsi infelice. Quindi i tuoi sentimenti tristi non si trascineranno.
2. Gli ascoltatori di musica riconoscono la differenza tra la realtà e ciò che è rappresentato nella canzone. Questa differenza consente all'ascoltatore di provare emozioni negative nella sua mente, senza indurlo a comportarsi negativamente.
3. Quando ascoltano canzoni tristi, gli ascoltatori esprimeranno le loro espressioni lasciando andare la tristezza che provano. Non con un'azione negativa, ma può riflettere o poi chiedere aiuto ad altri per incoraggiarlo.
4. Incoraggiandoci a riflettere su noi stessi, le canzoni sconvolte possono aiutare gli ascoltatori a usare un giudizio positivo per risolvere i problemi e aumentare la maturità personale.
5. Canzoni sconvolte o tristi possono influenzare l'ascoltatore a uscire dal problema o dalla difficoltà che sta affrontando. Sentimenti di trauma o tristezza durante l'ascolto di canzoni sconvolte gli ricorderanno che ha affrontato problemi peggiori e infatti sta ancora bene.
6. Insieme alla tristezza, la musica malinconica può far provare agli ascoltatori emozioni positive come sentimenti di amore ed empatia. Questi sentimenti possono indurre l'ascoltatore a comportarsi bene e positivamente e renderlo soddisfatto perché può sfuggire a questi sentimenti tristi.

Non ascoltarlo troppo a lungo

Sebbene ascoltare canzoni tristi possa farti sentire più a tuo agio, è meglio non ascoltare questa canzone sconvolta per troppo tempo. Quando ti senti meglio, ascolta subito più canzoni divertimento .

L'esperta di relazioni Susan Winter dice che ascoltare le canzoni di Adele può aiutarci a svegliarci.

“Adele si rende conto che l'amore è un dono che dura. Ma i testi della canzone contengono anche espressioni di gratitudine e speranza che i nostri ex partner saranno felici nella loro nuova vita anche senza di noi ”, ha detto Winter.

Still ha detto Winter, provare a sentire la saggezza della tristezza che sperimentiamo può anche aiutarci a calmarci e passare più facilmente a un nuovo capitolo.

"Ascoltando canzoni che sono positive e felici, la felicità aumenterà", ha detto.