Sommario:
- Benefici del succo di aloe vera
- 1. Superare la stitichezza
- 2. Mantenere una pelle sana
- 3. Aiuta a superare la gengivite
- 4. Controllo dei livelli di zucchero nel sangue
- 5. Mantenere la salute dell'apparato digerente
L'aloe vera non è solo buona da usare come maschera per capelli o per il viso. Si scopre che questa pianta ha anche molti vantaggi se la bevi direttamente. Per questo motivo, il succo di aloe vera è una bevanda alternativa che non solo aiuta a placare la sete. Ecco i vari benefici del succo di aloe vera che puoi ottenere.
Benefici del succo di aloe vera
1. Superare la stitichezza
In effetti, questa bevanda è molto buona per aiutare con la stitichezza. Citato da Healthline, uno studio ha dimostrato che il succo di aloe vera può aumentare i livelli di acqua nell'intestino.
Bene, se il livello dell'acqua aumenta, stimolerà un movimento di spinta nell'intestino (peristalsi), in modo da avere un programma intestinale regolare e normale.
2. Mantenere una pelle sana
L'aloe vera è una pianta ricca di antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a proteggere la pelle dai pericoli dei radicali liberi che possono farla sembrare più vecchia e spenta. Inoltre, i composti dell'aloe vera hanno anche dimostrato di essere in grado di neutralizzare gli effetti delle radiazioni ultraviolette (UV).
In questo modo, il succo di aloe vera aiuta a riparare la pelle dai danni causati dai raggi UV e previene le linee sottili e le rughe. Lo psst, l'aloe vera aiuta anche a ridurre l'infiammazione della pelle come l'acne o la psoriasi, sai.
3. Aiuta a superare la gengivite
Uno studio condotto da docenti e studenti dell'Università Hasanuddin, Makassar, ha scoperto che il collutorio a base di succo di aloe vera aiuta a ridurre l'infiammazione delle gengive. In particolare, post-trattamento per rimuovere la placca.
Dai risultati dello studio, si è concluso che i partecipanti che usavano il collutorio dal succo di aloe vera tendevano a sperimentare una gengivite più lieve rispetto a quelli che non facevano i gargarismi con l'aloe vera. I ricercatori affermano che sono le proprietà antibatteriche e antimicrobiche a svolgere un ruolo in questo.
4. Controllo dei livelli di zucchero nel sangue
Un'analisi pubblicata sul Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, ha scoperto che il succo di aloe vera potrebbe aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con prediabete e diabete di tipo 2.
Gli esperti rivelano che questo estratto vegetale è in grado di assorbire lo zucchero appena digerito nel corpo. Per questo, puoi bere il succo di aloe vera come trattamento naturale aggiuntivo per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
5. Mantenere la salute dell'apparato digerente
L'aloe vera contiene enzimi che aiutano il processo di abbattimento di zuccheri e grassi in modo che il sistema digestivo funzioni senza intoppi. Se il tuo sistema digerente è liscio, tutti i nutrienti del cibo possono essere adeguatamente assorbiti e beneficiati.
Oltre a ciò, il succo di aloe vera aiuta anche a ridurre l'irritazione dello stomaco e dell'intestino. Citato da Healthline, uno studio del 2013 ha scoperto che il succo di aloe vera riduce il dolore nei malati sindrome dell'intestino irritabile (IBS).
Sebbene ci siano molti vantaggi dell'aloe vera, gli studi di cui sopra sono ancora limitati, quindi sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i componenti e il dosaggio appropriato di aloe vera. Continua a consultare un medico se i tuoi reclami non migliorano.
