L'ispirazione per il sempre più vario menù di pappe di 1 anno

Con l'avanzare dell'età, le esigenze nutrizionali del bambino aumenteranno così che dovrà essere accompagnato da un adeguato apporto nutrizionale giornaliero. Arrivando all'età del tuo piccolo, che ora ha 12 mesi, ovvero 1 anno, puoi servire una varietà di menu alimentari sempre più diversi per aiutare a soddisfare i nutrienti quotidiani. Quali sono alcuni esempi di creazioni di menu di cibo che possono essere servite per i bambini di età compresa tra 1 anno o 12 mesi?

Che tipo di cibo è buono per un bambino di 1 anno?

Ci sono molti sviluppi che si verificano in questo bambino di 1 anno. Uno degli sviluppi che sembra migliorare è in termini di capacità di mangiare.

La capacità di mangiare un bambino di 1 anno è affidabile usando le sue mani. Ecco perché secondo l'Indonesian Pediatric Association (IDAI), il menu per i bambini di 1 anno può ricevere più cibo con una consistenza leggermente grossolana come cibo per famiglie e finger food (stuzzichini).

Indirettamente, alimenti complementari con latte materno (solidi) con una consistenza grossolana e che possono essere afferrati dal tuo piccolo aiuteranno ad allenare le sue capacità motorie.

In effetti, va bene fornire una consistenza alimentare familiare a un bambino di 1 anno. Oltre alla consistenza del cibo, presta attenzione anche alle spezie che trasformi nella dieta per 12 mesi di bambini.

A questa età, il tuo bambino può iniziare a ricevere cibo familiare con spezie delicate e non troppo piccanti.

Simile a introdurre un bambino a vari tipi di cibo, anche abituarsi a mangiare vari gusti richiede tempo.

Tuttavia, il tuo compito ora nell'addestrare la capacità di mangiare del tuo bambino non è molto diverso dall'età precedente.

Il tuo piccolo deve ancora essere abituato a provare vari tipi di cibo per arricchire le sue percezioni nell'età adulta.

Il motivo è che a questa età le abitudini dei bambini di solito sono molto felici di mangiare cibo e di scegliere quali cibi vogliono o non vogliono mangiare.

Quindi, se non sei abituato a provare e conoscere una varietà di altri alimenti, il tuo bambino potrebbe "attaccarsi" al suo cibo preferito fino a quando non sarà adulto.

Anche in un secondo momento, la scelta del cibo che piace al tuo piccolo potrebbe essere pochissima perché a molti non piace questo e quel cibo.

Ispirazione per menù di pappe di 1 anno

A differenza dell'età dei mesi precedenti, ora le mamme possono creare ancora di più per presentare menu di cibo attraenti per i bambini di 1 anno.

Affinché il tuo bambino non si annoi con lo stesso menu di cibo, ecco alcune ispirazioni di menu di cibo per bambini di 1 anno o 12 mesi:

Menù per la colazione del bambino di 1 anno

Le esigenze nutrizionali quotidiane dei bambini, anche all'età di 1 anno, includono fonti di carboidrati, proteine, grassi sani, fibre, vitamine e minerali.

Affinché le loro esigenze nutrizionali siano soddisfatte a colazione, le madri possono fornire un menu alimentare sotto forma di patata al forno di formaggio con pancetta per bambino di 1 anno.

Il processo di produzione non è troppo difficile. Puoi iniziare preparando una salsa con margarina, farina, acqua e formaggio che viene cotta fino a quando non si addensa.

Quindi continua cuocendo al vapore pancetta, patate e altre verdure a piacere, come i broccoli, e purea quando sono cotte.

Mettere le patate schiacciate, la pancetta e i broccoli nel contenitore, quindi aggiungere la salsa densa e cotta.

Infornate tutti gli ingredienti insieme nel contenitore fino a cottura ultimata e potrete servirlo subito come menù della colazione per il vostro piccolo.

Da questo menu, hai aiutato a incontrare i carboidrati delle patate e delle fibre, le vitamine e i minerali dei broccoli.

Nel frattempo, l'assunzione di proteine ​​e grassi per i bambini è ottenuta da carne affumicata e formaggio.

Menù baby lunch 1 anno

Dopo aver ottenuto l'assunzione di carboidrati dalle patate al mattino, ora puoi alternare dando il riso come un menu per bambini di 1 anno durante il giorno.

Ad esempio, una delle scelte del menu di cibo per i bambini durante il giorno per 1 anno o 12 mesisquadra di riso con bambino ceci e pollo tritati .

Il modo per farlo è cuocere il riso come al solito, ma assicurati che la consistenza sia morbida e tenda ad essere un po 'grossolana.

Quindi fallo bambino Fagiolini e pollo tritati saltando in un po 'di olio vegetale o olio d'oliva.

Per renderlo più delizioso, aggiungi un po 'di ingredienti da cucina come scalogno, aglio e cipolle nella miscela per soffriggere bambino ceci e pollo tritati.

Le madri possono anche aggiungere aromi tra cui sale, zucchero e micin in quantità sufficienti per aggiungere sapore al piatto.

Se il riso di squadra è cotto a metà, l'ultimo passaggio consiste nel mescolare il soffritto bambino ceci e pollo dentro.

Non dimenticare, assicurati di aver tagliato bambino ceci e polli di piccole dimensioni che se non rendono difficile al bambino mangiarli.

Menù baby dinner di 1 anno

Puoi preparare la cena del tuo piccolo secondo i tuoi gusti, sia con il riso che con la pasta come fonte di carboidrati.

Scelte di menu di cibo per bambini a 12 mesi dalla pasta, per esempiomaccheroni al salmone e mais.

Puoi iniziare la preparazione facendo bollire i maccheroni a un livello sufficiente mentre cucini per gli altri membri della famiglia.

Mentre aspettate che i maccheroni maturino, proseguite cuocendo a vapore il mais. A cottura ultimata tagliate il salmone a pezzetti e fatelo rosolare con il mais e i maccheroni aggiungendo sapore e un po 'di latte.

Non solo, puoi anche preparare un menù di pappe per bambini di 1 anno per la notteteam riso con tofu e senape.

Il modo in cui è fatto è lo stesso del menu del pranzo, ma puoi preparare tofu e senape come zuppa tagliandolo prima in piccoli pezzi.

Menu snack per bambini di 1 anno

Se il tuo bambino mostra segni di fame e vuole mangiare ma non durante il pasto principale, puoi offrirgli uno spuntino o uno spuntino.

Questo spuntino o spuntino per i bambini viene solitamente somministrato al mattino presto e nel tardo pomeriggio. Ad esempio, un menu di snack che puoi servire al tuo piccolo all'età di 1 annopatata dolce al vapore con formaggio grattugiato.

Prima di cuocere a vapore, tagliare la patata dolce fino a quando non raggiunge le dimensioni della mano del bambino. Dopo che le patate dolci sono cotte, aggiungi il formaggio grattugiato per insaporire.

In alternativa, se vuoi servire uno spuntino veloce e facile puoi dare tagliare frutta come mango, kiwi, papaia, banana, e così via.

Frequenza e porzione di cibo per bambini di 1 anno

Secondo l'OMS come agenzia mondiale per la salute, la frequenza e la porzione di cibo per i bambini di 1 anno è 3-4 volte per il cibo principale.

Nel frattempo, gli snack o gli snack per bambini vengono solitamente somministrati circa 1-2 volte al giorno o in base al loro appetito.

È interessante notare che la porzione di cibo per i bambini di 1 anno è diversa dall'età precedente. La porzione di cibo per i bambini di 1 anno è aumentata a ¾ da una ciotola di 250 ml (ml) o addirittura da una ciotola piena.

Abitua il tuo piccolo a mangiare entro un periodo non superiore a 30 minuti. Questo perché un pasto di oltre 30 minuti non è più efficace per il tuo piccolo a causa della sua concentrazione divisa.

X