Suggerimenti salutari per chi soffre di PLHA o HIV per rimanere in forma e in forma

Le persone affette da HIV / AIDS o PLWHA devono prestare la massima attenzione nel mantenere la propria salute. Il motivo è che i sintomi e il rischio di complicanze della malattia possono rendere PLWHA più suscettibile ad ammalarsi. Tuttavia, calmati. Avere l'HIV non è la fine di tutto. Segui questi suggerimenti in modo che le persone con HIV possano sempre vivere in salute e svolgere attivamente la loro routine quotidiana come prima.

Suggerimenti per una vita sana per PLWHA

Dopo la diagnosi di HIV / AIDS, forse la tua vita cambierà. Tuttavia, ciò non significa che vivere con l'HIV non ti faccia più meritare gli stessi diritti di una persona non diagnosticata.

Chiunque sia affetto da HIV / AIDS può ancora partecipare attivamente all'ambiente della comunità, anche continuando a essere attivo e a lavorare normalmente.

1. Assunzione diligente di farmaci

I consigli salutari per PLWHA sono i primi ad essere diligenti nell'assunzione di farmaci. La malattia da HIV non può essere curata. Tuttavia, le persone con HIV possono sottoporsi a trattamenti esistenti per prevenire la diffusione del virus ad altre persone controllando i sintomi dell'HIV e il rischio di complicanze.

L'antriretrovirus (ART) è un tipo di farmaco utilizzato per le persone con HIV. Il trattamento tramite ART viene effettuato per massimizzare la soppressione del virus HIV e arrestare la progressione della malattia da HIV. I medici raccomandano l'ART a tutte le persone con AIDS e HIV il prima possibile dopo la diagnosi.

È molto importante che PLWHA assuma regolarmente i farmaci secondo quanto prescritto dal medico. Il motivo è che l'HIV può svilupparsi per indebolire il sistema immunitario. In effetti, saltare una dose di farmaco può far sì che il virus diventi resistente o resistente ai farmaci.

Quando il virus è immune, il rischio per i malati di trasmettere l'HIV ad altre persone è ancora maggiore. Non solo, le condizioni delle persone con AIDS e HIV possono anche peggiorare perché il sistema immunitario più debole viene attaccato da vari virus.

2. Mantenere una dieta sana

Un'assunzione di cibo sana e nutrizionalmente equilibrata sono consigli salutari per il prossimo PLWHA. Un buon apporto alimentare può aiutare a rafforzare il sistema immunitario delle persone con AIDS e HIV, alleviare i sintomi e prevenire le complicanze dell'HIV.

Assicurati che il cibo che mangi contenga una dieta equilibrata che includa proteine, carboidrati, fibre, grassi buoni e vitamine e minerali. Non dimenticare, conta anche l'apporto calorico che entra nel corpo.

Di solito le persone che vivono con l'HIV subiscono una drastica perdita di peso. Se il corpo di una persona affetta da HIV si assottiglia, sono necessarie più calorie.

3. Routine di esercizio

Il sistema immunitario indebolito rende PLWHA suscettibile a varie infezioni virali. Tuttavia, la ricerca ha scoperto che l'esercizio da bassa a moderata intensità può effettivamente aiutare le persone che vivono con l'HIV / AIDS a evitare i vari rischi di altre infezioni virali.

Scegli il tipo di esercizio che ti piace, che si tratti di yoga, corsa, ciclismo, nuoto o anche solo camminata. Fare qualcosa che ti piace davvero può incoraggiarti a continuare a farlo, anche nelle questioni sportive.

4. Ridurre il rischio di trasmissione ad altri

L'HIV si diffonde attraverso alcuni fluidi corporei di una persona infetta da HIV come sangue, sperma (che contiene sperma), fluidi pre-eiaculatori, fluidi rettali, fluidi vaginali e latte materno.

Ebbene, PLWHA deve proteggere le persone intorno a loro, compresi i colleghi di lavoro, dalla diffusione dell'HIV. In questo modo, le persone intorno a te possono rispettarti e renderti più fiducioso e pensare in modo più positivo.

Praticare sesso sicuro usando un preservativo è anche una misura di prevenzione dell'HIV che le persone con HIV possono adottare.

Non solo impedisce la trasmissione del virus HIV ad altre persone. Questo metodo può essere applicato anche per proteggere te e il tuo partner da altre infezioni a trasmissione sessuale.

5. Smetti di fumare

L'effetto del fumo sul corpo delle persone con HIV può essere due volte più pericoloso. Ecco perché smettere di fumare può aiutare PLWHA a vivere in modo più sano e sentirsi meglio, sia fisicamente che emotivamente.

Come bonus, smettere di fumare aiuterà anche a prevenire una serie di problemi di salute e ridurre le malattie croniche più avanti nella vita, come infarti e ictus.

6. Gestisci bene lo stress

Le persone con HIV sono inclini alla depressione a causa degli effetti collaterali dei farmaci o dello stigma negativo che ricevono dalla società. Pertanto, evitare lo stress è la chiave principale per mantenere la mente e il corpo sani.

Ci sono molti modi per gestire lo stress in PLWHA, che vanno dalla meditazione, all'apprendimento delle tecniche di respirazione profonda e al fare varie cose che ti piacciono. Nel frattempo, quando si trova nella fase più bassa della vita, le persone con HIV possono provare a continuare a pensare in modo positivo e credere che tutto può certamente essere passato.

PLWHA non ha bisogno di esitare a confidarsi con familiari, parenti, coniugi o amici più stretti. Se le persone affette da AIDS o HIV non si sentono in grado di sopportare la pressione che stanno affrontando, puoi anche consultare il medico o lo psicologo più vicino.

Se le persone con HIV affrontano seri problemi sul lavoro, assicurati di essere in grado di gestire bene le tue emozioni. Chiedi aiuto a un collega di cui ti fidi o chiedi al tuo capo la sua opinione.

È bello essere sinceri riguardo alla malattia da HIV che si soffre. Il motivo è che coprire lo stato di HIV tende a portare alla discriminazione contro PLWHA sul posto di lavoro.

Al contrario, divulgare il proprio stato di PLWHA può essere un modo per garantire la protezione sul posto di lavoro da discriminazioni e trattamenti ingiusti.

7. Lavarsi le mani e vaccinare

L'HIV fa diminuire il sistema immunitario del PLWHA. Di conseguenza, il corpo delle persone con HIV è più suscettibile all'esposizione a virus, batteri e germi. Per evitare l'esposizione a questi germi, assicurati che PLWHA prenda l'abitudine di lavarsi le mani il più spesso possibile. Soprattutto prima di mangiare e dopo aver defecato e urinato.

PLWHA deve anche evitare le persone che sono malate, ad esempio, che prendono l'influenza. Se è urgente, usa una maschera come prima protezione se vuoi comunicare con qualcuno che è malato.

Inoltre, fai vaccinazioni per prevenire varie malattie. Tuttavia, le persone che vivono con l'HIV devono prima consultare un medico se vogliono vaccinarsi.

Suggerimenti per la cura delle persone con HIV (PLWHA)

E se tu fossi la persona responsabile della cura del PLHIV a casa?

Prendersi cura di PLWHA o di persone con AIDS e HIV non è qualcosa di facile, sia fisicamente che mentalmente. Ci vorrà un grande sforzo per aiutarli ad affrontare i cambiamenti emotivi delle persone con AIDS e HIV, nonché i tuoi sentimenti riguardo alla tua paura della diffusione dell'HIV.

Con questi suggerimenti, puoi curare non solo i malati di AIDS e HIV, ma anche te stesso che soffre di HIV.

1. Informazioni sull'HIV

Per trattare il PLHIV, la prima cosa che devi fare è comprendere correttamente l'HIV per essere una buona infermiera e proteggerti. Devi iniziare a dimenticare la tua paura quando sei vicino al paziente.

Per curare le persone con HIV, devi imparare una serie di fatti sull'HIV. Ottieni quante più informazioni possibili da organizzazioni leader come la Croce Rossa indonesiana, il Ministero della Salute, le fondazioni per la cura dell'HIV / AIDS, gli uffici sanitari locali o le organizzazioni di assistenza della comunità nella tua zona.

Tuttavia, è necessario ordinare forum o siti che sono stati verificati da esperti. Se ti sei arricchito di informazioni sull'HIV, puoi facilmente risolvere tutti i problemi durante il trattamento del PLHIV.

2. Parla con loro, ma non forzarlo

Non aver paura di parlare con PLWHA della loro malattia. Invita i malati di HIV a condividere in modo da poter capire la loro condizione.

Cerca di avvicinarti alle persone con AIDS per essere in grado di saperne di più sul loro stato di salute fino ad ora e anche sui loro sentimenti.

In questo modo, puoi trovare più modi diversi per aiutare a trattare il PLHIV. A volte, sedersi tranquillamente insieme e godersi l'atmosfera è anche un buon modo per mostrare empatia per PLWHA.

3. Necessità nutrizionali inadeguate

Le condizioni di salute delle persone con HIV non sono affatto buone. PLWHA ha bisogno di mangiare cibi più sani per svolgere le attività del corpo. Inoltre, la malattia non può migliorare senza una quantità sufficiente di cibo sano.

PLWHA ha bisogno di una dieta sana che sia ricca di sostanze nutritive e nutrienti, fibre e liquidi. Per questo, è meglio consultare un medico o un nutrizionista per determinare la dieta e la dieta giusta per PLWHA.

È inoltre necessaria un'attenzione particolare nella preparazione degli alimenti per PLHIV, con la sicurezza e l'igiene alimentare come fattori principali. Tenere sempre le mani, gli utensili da cucina e le superfici di preparazione dei cibi puliti e sterili.

Lavare tutta la frutta e la verdura fresca, la carne e limitare l'assunzione di frutti di mare crudi, uova crude, cibi grassi, fritti o piccanti.

Se il paziente manifesta sintomi come nausea o vomito, portalo dal medico per il trattamento.

4. Chiedi aiuto

Se non puoi trattare il PLHIV da solo o non sei sicuro della tua sicurezza aiutando qualcuno con l'HIV, dovresti contattare il tuo medico come tua protezione.

Se sei sopraffatto, puoi assumere i servizi di un operatore sanitario per prendersi cura di familiari o persone care che diventano PLWHA.

5. Prenditi cura della tua salute

Non puoi curare qualcuno con l'HIV se non hai un corpo sano. Devi prenderti cura della tua salute per prevenire l'affaticamento.

Per trattare meglio il PLWHA, devi anche riposarti adeguatamente. L'esercizio fisico può aiutare a rilassare mente e muscoli e rafforzare il sistema immunitario.

Oltre a essere un'infermiera ODHA, devi anche prenderti una pausa per coccolarti. Non perdere i tuoi hobby. Prendersi cura degli altri è difficile e può essere un lavoro stressante, quindi devi goderti la vita e prenderti cura della tua salute.

In qualità di infermiera PLWHA, il tuo lavoro quotidiano è aiutarli a combattere le malattie e cambiare la loro visione della vita per essere più positivi.

Ogni volta che ti senti spaventato, preoccupato, ansioso o stressato, parla con il tuo medico o altre persone in modo da poter superare immediatamente le emozioni negative che ti circondano e tornare a prendersi cura delle persone con HIV nel miglior modo possibile.

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