Dai, impara questi 6 punti di digitopressione per l'induzione del lavoro naturale

Lo stress durante la gravidanza è comune per alcune future mamme, soprattutto quando è dovuta per la data di scadenza, ma non sentono alcun segno di parto. In realtà ci sono diversi modi che puoi fare per innescare le contrazioni e accelerare il travaglio, in particolare inducendo naturalmente il travaglio. Oltre a mangiare ananas o fare sesso, puoi fare tecniche di digitopressione per stimolare le contrazioni uterine. Come? Continua a leggere per le seguenti recensioni.

Impara a conoscere la digitopressione e i suoi benefici per l'induzione del travaglio

La digitopressione potrebbe non essere così popolare come l'agopuntura. Anche se il principio della digitopressione in realtà non è molto diverso dall'agopuntura, entrambi esercitano una pressione su alcune parti del corpo per ridurre o prevenire il dolore. È solo che la digitopressione utilizza la pressione delle dita, non con gli aghi come l'agopuntura.

Numerosi studi hanno dimostrato che la digitopressione può aiutare a ridurre il dolore e l'ansia nelle donne durante il travaglio.

Il motivo è che la digitopressione può aumentare il flusso sanguigno e aiutare a stimolare le contrazioni uterine. Questo è il motivo per cui la digitopressione può essere utilizzata per indurre il travaglio in modo naturale.

Secondo Midwifery Today, riportato da Livestrong, le donne incinte che fanno la digitopressione per l'induzione del travaglio sperimentano meno dolore e ansia. Non solo, la digitopressione può anche aumentare le endorfine o gli ormoni della felicità in modo che le donne incinte tendano ad essere più calme durante il parto.

Anche così, induzione del lavoro con tecniche di digitopressione non deve essere utilizzato prima delle 37 settimane di gestazione in modo da non interferire con lo sviluppo del bambino.

È inoltre necessario consultare e ottenere l'approvazione di un medico prima di eseguire il massaggio con digitopressione per assicurarsi che le condizioni dell'utero siano buone o meno. Quindi, puoi contattare un terapista autorizzato o una doula per eseguire le tecniche di digitopressione in modo corretto e sicuro.

Punti di digitopressione per l'induzione naturale del lavoro

1. Milza punto 6 (milza 6 punti / SP6)

Fonte: www.healthline.com

Il punto splenico 6 (SP6) è comunemente usato come punto di digitopressione in tutte le condizioni, inclusa l'induzione del travaglio. Secondo Debra Betss nel suo libro La guida essenziale all'agopuntura durante il parto e la gravidanza , la digitopressione al punto SP6 è utile per stimolare le contrazioni uterine e ridurre il dolore durante le contrazioni.

Questo punto, noto anche come giunzione Sanyinjiao o tre yin, si trova sopra la caviglia interna, dietro lo stinco (polpaccio inferiore) per essere precisi. I terapisti o le doule spesso si concentrano su questo punto e usano la tecnica del massaggio per 60-90 minuti per stimolare le contrazioni.

Modo da fare: Posizionare quattro dita sopra l'osso della caviglia interna per individuare l'SP6. Quindi fai un massaggio a questo punto usando il dito indice per un minuto. Metti in pausa per un minuto, quindi ripeti allo stesso modo.

2. Punto 60 della vescica (punto 60 della vescica / BL60)

Fonte: www.healthline.com

Il punto BL60 si trova tra la caviglia e il tendine d'Achille. Il tendine di Achille è il tessuto connettivo che collega i muscoli del polpaccio nella parte posteriore della parte inferiore della gamba all'osso del tallone. Questo punto, chiamato Kunlun, è utile per alleviare il dolore del travaglio e ridurre blocchi o ostruzioni durante il travaglio.

Modo da fare: Massaggiare delicatamente il punto BL60 con il pollice per alcuni minuti, eseguendo un movimento circolare fino a quando non si iniziano a sentire le contrazioni.

3.Pericardium 8 punti (pericardium 8 punti)

Fonte: www.healthline.com

La punta del pericardio (PC8), nota come Laogong, si trova al centro del palmo ed è molto utile per indurre il travaglio. Per trovarlo, prova a stringere i pugni e fai attenzione a dove la punta del tuo dito medio tocca il palmo. Ebbene, qui sta PC8.

Modo da fare: Dopo aver individuato il punto PC8, utilizzare l'altro pollice per massaggiare delicatamente il punto PC8. Fai il massaggio per alcuni secondi e senti i benefici.

4.punto 67 della vescica (punto 67 della vescica)

Fonte: www.healthline.com

Conosciuto come Zhiyin, si ritiene che il punto 67 della vescica (BL67) cambi la posizione del feto e stimoli le contrazioni uterine. Il punto BL67 si trova sul piede, precisamente all'esterno della punta del mignolo e vicino al bordo dell'unghia del piede.

Modo da fare: Esercitare una pressione decisa sul BL67 utilizzando il pollice e l'indice con un movimento di pizzicamento delle dita dei piedi. Quindi massaggiare il punto BL67 fino a quando non compaiono le contrazioni.

5. Intestino crasso punto 4 (intestino crasso 4 punti)

Fonte: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) è la terapia di digitopressione più utilizzata. Conosciuto come Hoku, questo punto si trova sull'angolo intrecciato del pollice e dell'indice.

Proprio come BL67, il punto LI4 può anche indurre il travaglio e far entrare il bambino nella cavità pelvica. Non solo, ma il punto LI4 può anche alleviare il dolore dovuto alle contrazioni che vengono.

Modo da fare: Esercita una leggera pressione sulla fettuccia del pollice e dell'indice per un minuto con un movimento circolare. Quando la contrazione inizia a sentire, interrompi la digitopressione e continua di nuovo mentre le contrazioni diminuiscono. Dagli un minuto di pausa per riposare, quindi ripeti allo stesso modo.

6. Vescica 32 punti (vescica 32 punti)

Fonte: www.healthline.com

Il punto vescicale 32 (BL32), noto anche come Ciliao, si trova nella parte bassa della schiena tra le fossette. Il massaggio a questo punto è utile per innescare le contrazioni e aiutare ad alleviare i problemi del sistema riproduttivo femminile.

Modo da fare: Massaggiare al punto BL32 verso il basso o verso i glutei. Fallo per alcuni minuti finché non senti una contrazione.

X