4 vantaggi di mangiare soursop durante la gravidanza & bull; ciao sano

Soursop o quella che viene chiamata la lingua latina annona muricata è uno dei frutti che è abbastanza popolare nella società indonesiana. Questo frutto proviene dal paese caraibico dell'America centrale. Per quelli di voi che sono incinte, deve aver sentito che la frutta soursop è severamente vietata alle donne incinte perché causerà problemi al parto. È vero? Possiamo mangiare soursop durante la gravidanza?

I benefici del consumo di soursop durante la gravidanza

La frutta acida viene solitamente consumata come frutto da dessert. Soursop può anche essere trasformato in succo di frutta fresca. Per le donne incinte, i benefici della frutta soursop sono parecchi. A differenza del mito che si è sviluppato, consumare abbastanza frutta acida durante la gravidanza è effettivamente un bene per la salute della gravidanza. Quali sono i vantaggi di mangiare soursop durante la gravidanza? Ecco 4 vantaggi.

1. Prevenire la nausea all'inizio della gravidanza

La frutta acida ha un sapore agrodolce, molto adatto per le mamme che soffrono di nausea all'inizio della gravidanza. Il sapore agrodolce può stimolare la produzione di saliva in modo che la nausea scompaia dopo averla bevuta. A parte questo, il sapore dolce della frutta acerba può anche aumentare l'appetito. Per coloro che di solito sono pigri a mangiare all'inizio della gravidanza, bevi il succo di questo frutto per tornare a mangiare.

2. Aumentare l'immunità

La vitamina C contenuta nella frutta acerba matura è moltissima. Questo può essere usato come antiossidante per allontanare i radicali liberi dovuti ai fumi dei veicoli o alla luce solare. Per le donne incinte che di solito svolgono attività all'aperto, mangiare frutta acida durante la gravidanza, almeno una volta alla settimana come dessert, può prevenire ulcere alla bocca e bruciore di stomaco.

3. Sistema di digestione regolare

Anche i problemi di stitichezza o le difficoltà a defecare possono essere alleviati naturalmente usando la frutta acida. Perché la frutta soursop contiene fibre che possono aiutare a levigare il sistema digestivo delle donne in gravidanza.

4. Stimolare la produzione di latte

Proprio come le foglie di katuk, anche il frutto soursop può stimolare o stimolare la produzione di latte nelle donne in gravidanza. Se vuoi che il tuo bambino possa prendere il colostro direttamente dal primo latte che esce, mangia questo frutto. Non lasciare che il tuo bambino aspetti che il tuo latte scorra senza intoppi dopo il parto. Preparati presto mangiando soursop durante la gravidanza nell'ultimo trimestre di gravidanza.

Consumate questo frutto in modo equilibrato e non esagerate. Un consumo eccessivo oltre a causare diarrea, può anche aumentare il livello di zucchero nel sangue. Una volta alla settimana è sufficiente per raccogliere i frutti.

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