4 Suggerimenti efficaci per prevenire le vesciche ai piedi causate dall'uso di scarpe nuove

Indossare scarpe danneggiate può far male ai piedi. Tuttavia, anche indossare scarpe nuove può causare lo stesso problema. È storto, ma non devi preoccuparti. Per evitare che le vesciche del piede indossino scarpe nuove, prendi in considerazione i seguenti suggerimenti.

Suggerimenti per evitare che le vesciche ai piedi indossino scarpe nuove

A chi non piace indossare scarpe nuove che sono state un obiettivo per molto tempo? Un nuovo problema è sorto quando ha fatto la vescica del piede. Oltre a rendere scomodo il camminare, le vesciche possono anche essere dolorose e doloranti e persino sanguinare.

Quindi, per evitare questo, Merin Yoshida, un podologo (podologo) e dermatologo Rebecca Kazin, MD, fornisce suggerimenti in modo che tu possa indossare liberamente scarpe nuove senza graffi.

1. Assicurati di scegliere scarpe che si adattino alla tua taglia, forma e attività

fonte: summitonline.com

Sapevi che le dimensioni dei tuoi piedi possono cambiare in qualsiasi momento? Con l'avanzare dell'età e del peso, legamenti e tendini (tessuto connettivo che si attacca alle articolazioni) si allentano e le gambe diventano più larghe e più tese. Ovviamente, la tua vecchia misura del piede non sarà la stessa di adesso. Quindi, controlla la misura del tuo piede prima di acquistare scarpe, soprattutto quando acquisti scarpe online.

Per rendere più precisa la misura della tua scarpa, prova a misurare i tuoi piedi durante il giorno quando ti muovi già molto. Più flusso di sangue alla parte inferiore del corpo provoca l'allargamento delle gambe. Quando acquisti delle scarpe in questo momento, è garantito che non saranno strette e si sentiranno strette la prossima volta che le usi.

Non comprare le scarpe la mattina quando non ti sei mosso molto. Questo può far sentire la scarpa stretta e stretta la prossima volta che la indossi, perché la "impronta" iniziale del piede è la dimensione del piede che è ancora piccolo e non ancora gonfiato.

Quindi, quando scegli una scarpa, non limitarti al modello di scarpa. Cerca scarpe che si adattino alle dimensioni e alla forma del tuo piede e alle tue attività.

2. Non indossare immediatamente scarpe nuove

Ne hai già acquistato uno nuovo, di certo non vedi l'ora di mostrarlo al mondo. Sfortunatamente, indossare scarpe nuove subito dopo averle acquistate può far graffiare facilmente i tuoi piedi perché i tuoi piedi devono adattarsi alle dimensioni delle scarpe. Soprattutto se lo compri nella taglia giusta. Quindi cosa dovrei fare?

Dopo aver acquistato le scarpe, è una buona idea imbottire l'interno delle scarpe con calzini spessi o un panno spesso per allentare le scarpe. Lascia riposare per alcuni giorni. Una volta che ti assicuri che sia più comodo, le scarpe sono pronte per essere indossate senza preoccuparti di graffiare i piedi.

3. Utilizzare antitraspiranti per i piedi

Piedi spesso sudati. Più sono impegnate le tue attività quotidiane, più i tuoi piedi diventano sudati. Il sudore può graffiare i tuoi piedi perché facilita l'attrito tra la pelle dei tuoi piedi e l'interno della scarpa.

Per prevenire la sudorazione dei piedi ed eventualmente la formazione di vesciche, spruzzare un antitraspirante sulla pianta dei piedi e lasciarli asciugare all'aria prima di indossare le scarpe.

4. Posiziona la benda sulla gamba

fonte: womenshealthmag.com

Se devi indossare immediatamente le scarpe nuove, applica una benda o un nastro adesivo cerotto per vesciche sulle zone soggette a problemi dei piedi prima di indossarli. I cerotti per vesciche sono cerotti speciali per prevenire le vesciche ai piedi che vengono comunemente vendute nei negozi di scarpe.

Il trucco, indossa le scarpe prima per almeno 30 minuti. In questo modo, saprai quali aree sono dolorose e potrebbero bruciare. Di solito, però, i talloni e la punta delle dita. Quindi, apri di nuovo le scarpe e metti una benda sulla zona del piede per evitare l'attrito diretto tra la scarpa e la pelle del piede.

Se è il lato del piede che è più soggetto a graffi, è meglio usare una calza sottile che copra solo il lato del piede.

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