Mal di testa durante la gravidanza: cause, sintomi, come affrontarlo

Il mal di testa non è raro che le donne incinte si lamentino. Ovviamente questo dolore fa sentire a disagio le donne incinte. Tuttavia, cosa causa esattamente il mal di testa durante la gravidanza? Controlla la seguente spiegazione, incluso come risolverlo.

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È giusto avere mal di testa quando sei incinta?

Il mal di testa è comune nelle donne in gravidanza.

Basato su uno studio pubblicato su una rivista ostetricia e Ginecologia , Il 36% delle donne ha riferito di aver avuto mal di testa durante la gravidanza.

La differenza è la tempistica del mal di testa.

Il mal di testa durante la gravidanza sperimentato durante il primo, il secondo e il terzo trimestre può avere cause diverse.

In effetti, frequenti mal di testa durante la gravidanza possono essere un segno di altre condizioni di salute vissute dalle donne in gravidanza.

Ad esempio, mal di testa causati da ipertensione in gravidanza ai sintomi della preeclampsia.

Quindi, sarebbe meglio se consultassi un medico se hai mal di testa.

In questo modo sarà più facile trovare la causa principale del dolore.

Sintomi di mal di testa durante la gravidanza

I seguenti sono sintomi di mal di testa durante la gravidanza che potresti provare. Questi sintomi ti rendono più facile identificare il tipo di mal di testa che colpisce.

I mal di testa da tensione di solito causano i seguenti sintomi:

• Dolore che si prolunga e non scompare.
• La testa sentiva pulsare.
• Si sente su uno o entrambi i lati della testa.
• Un forte dolore alla parte posteriore dell'occhio.

Nel frattempo, l'emicrania avrà il sapore di:

• Nausea e sensazione di vomito.
• C'è una linea di luce che viene catturata da entrambi gli occhi
• Durante la visualizzazione di un oggetto compaiono punti di luce

Se non sei sicuro del dolore che stai provando, non esitare a consultare un medico.

Cause di mal di testa durante la gravidanza

Ci sono diversi motivi per cui le donne incinte provano dolore alla testa con una sensazione lancinante.

Questa condizione è suddivisa in base al trimestre di gravidanza, insieme a una spiegazione.

Primo trimestre

Citando da American Pregnancy, il corpo sperimenta picchi ormonali e picchi nel volume del sangue nel primo trimestre.

Questi due cambiamenti possono far diventare più frequenti i mal di testa.

Alcune delle cause del mal di testa durante il primo trimestre sono:

• Disidratazione
• Nausea e vomito
• Cambiamenti ormonali
• Bere troppa caffeina
• Stress durante la gravidanza
• Mancanza di sonno
• Cattiva alimentazione
• Bassi livelli di zucchero nel sangue
• Mancanza di movimento
• Sinusite
• Sensibile alla luce
• C'è un cambiamento nella vista degli occhi
• Emicrania
• Problemi respiratori (naso chiuso e naso che cola)

In generale, i tipi di mal di testa nelle donne in gravidanza che compaiono più spesso nel primo trimestre sono mal di testa da tensione o mal di testa da tensione.

È molto probabile che si verifichi all'inizio della gravidanza perché in questo momento ci sono molti cambiamenti nel corpo.

Secondo e terzo trimestre

A differenza della condizione di mal di testa durante la gravidanza nel primo trimestre di gravidanza, il dolore durante il secondo e il terzo trimestre può essere una complicazione di altre condizioni di salute che si verificano.

Complicazioni della gravidanza caratterizzate da mal di testa come ipertensione e preeclampsia.

Questa condizione include eventi frequenti, specialmente all'età gestazionale che ha raggiunto più di 20 settimane.

Tuttavia, il mal di testa durante la gravidanza nel secondo e terzo trimestre può essere causato anche da altre condizioni, come:

• Sovrappeso
• L'abitudine di fare una cattiva postura.
• Mancanza di sonno
• Cibo consumato
• Muscoli tesi
• Diabete

Scopri immediatamente la causa esatta del tuo mal di testa dal medico.

Come affrontare il mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa durante la gravidanza a volte coesiste con le vertigini. Tuttavia, il modo per affrontare le vertigini durante la gravidanza con il mal di testa è abbastanza diverso.

Le vertigini sono una sensazione braccio come se il mondo stesse girando, mentre il mal di testa formicolava.

Esistono diversi modi per affrontare il mal di testa durante la gravidanza, eccone alcuni che puoi provare:

1. Assunzione di farmaci contro il mal di testa senza prescrizione in farmacia

Un modo per curare il mal di testa è assumere farmaci.

Un farmaco per il mal di testa classificato come sicuro per le donne in gravidanza è il paracetamolo. Il paracetamolo può essere acquistato in farmacia senza dover includere una prescrizione di un medico.

Nel frattempo, altri farmaci come l'ibuprofene e l'aspirina non sono raccomandati per l'uso nelle donne in gravidanza.

Questo farmaco può avere un impatto negativo sulla salute delle donne in gravidanza e del feto.

2. Esercizio

La mancanza di attività fisica può anche scatenare mal di testa durante la gravidanza.

Pertanto, cerca di rimanere attivo, finché sei ancora forte.

Non c'è niente di sbagliato nel fare sport per le donne incinte che sono ancora relativamente leggere e adatte.

Gli sport che possono essere un'opzione sono camminare, nuotare, fare esercizio specifico per le donne incinte.

Abituarsi a essere attivi può anche aiutare a facilitare il processo lavorativo in seguito.

Tuttavia, devi comunque prestare attenzione alle condizioni del tuo corpo e non forzarlo se non sei in grado di esercitare.

3. Comprimere la parte posteriore del collo

Per trattare il mal di testa da tensione, puoi usare un impacco freddo per alleviare il dolore.

Ad esempio, metti l'impacco sulla parte posteriore del collo. Inoltre, puoi anche superarlo facendo una doccia o usando un impacco caldo.

Il mal di testa durante la gravidanza deve essere gestito con attenzione per prevenire il rischio di effetti collaterali per le donne in gravidanza e il feto nel grembo materno.

Mal di testa che causano disagio o sono molto fastidiosi, devono essere controllati immediatamente da un medico.

Come prevenire il mal di testa nelle donne in gravidanza

Non solo affrontare il mal di testa, ma puoi anche prendere precauzioni quando arrivano i sintomi di frequenti mal di testa durante la gravidanza.

Diversi modi per prevenire mal di testa minori che possono essere fatti, tra cui:

• Fai attività fisica come camminare regolarmente al mattino.
• Usa tecniche di rilassamento per evitare lo stress, che può anche causare frequenti mal di testa durante la gravidanza.
• Abbastanza assunzione di acqua nel corpo per prevenire la disidratazione.
• Migliora i tuoi schemi di sonno perché la mancanza di sonno può anche causare vertigini durante la gravidanza.

È inoltre necessario evitare i fattori scatenanti del mal di testa consumando cibi e bevande che fanno bene alla salute.