Cura del viso ordinaria e di base per tutti i tipi di pelle

Una buona cura del viso non deve costare una fortuna con costose creme per il viso o andare da un noto dermatologo. Ci sono una serie di buone abitudini che puoi applicare da oggi in poi per mantenere la pulizia, la bellezza e la salute del viso indipendentemente dal tuo tipo di pelle.

Non solo quello. Conoscere i principi di una corretta cura del viso può aiutare a prevenire fastidiosi problemi della pelle come acne, rughe e linee sottili e macchie scure sul viso.

5 passi di routine per il viso ogni giorno

1. Lavati bene il viso

Sei sicuro di come lavarti la faccia nel modo giusto? Attento. Il modo sbagliato può effettivamente rendere la pelle del viso opaca e grassa, anche problematica. Ecco un passo dopo passo per lavare la faccia giusta:

• Lavati prima le mani.La pelle delle mani entrerà in contatto con la pelle del viso. Le mani sporche causano effettivamente l'accumulo di batteri e sporco sulla pelle e infettano il viso. Quindi, prima lavati le mani!
• Rimuovi il trucco.Dopo aver lavato le mani, ora è il momento di rimuovere il trucco dal viso con cotone e trucco dispositivo di rimozione . Puoi usare un solvente a base di olio per pulire eventuali residui trucco waterproof sul viso o utilizzare acqua micellare. Pulisci con un panno, quindi lavati il ​​viso con un panno imbevuto di acqua tiepida.
• Lavati il ​​viso con un sapone detergente. Scegli un detergente per il viso adatto al tuo tipo di pelle, ma per sicurezza usa un modulo crema o gel. Questo tipo di detergente per il viso aiuta a esfoliare la pelle, rimuovere i residui di trucco e i pori ostruiti. Distribuire il sapone su tutto il viso con delicati movimenti circolari. Usa acqua tiepida per lavare il viso.
• Asciuga il viso. Non strofinare il viso con un asciugamano per asciugarlo. Basta tamponare delicatamente con un panno pulito fino a quando l'acqua rimanente si asciuga.

Pulisci il viso almeno due volte al giorno, mattina e sera prima di andare a letto.

Puoi capire se il tuo detergente è giusto sentendo l'effetto dopo aver lavato il viso. Un buon sapone detergente non dovrebbe lasciare un effetto tensore e tirante sul tappetino. Questo in realtà indica che l'olio naturale o la crema idratante della tua pelle è sparito. Un buon sapone dovrebbe rendere il tuo viso idratato ed elastico dopo il lavaggio.

2. Usa tonico, siero e crema idratante

Continuare immediatamente strofinando il toner quando la condizione della pelle è ancora umida, non gocciolante ma anche non completamente asciutta. Questo può aiutare il contenuto di toner a penetrare più completamente nella pelle. Scegli un tonico adatto al tuo tipo di pelle del viso e al problema che desideri eliminare. Cerca di non scegliere un tonico che contenga alcol, eh!

Dopo aver usato il tonico, continuare con l'applicazione del siero per il viso. I sieri per il viso mirano direttamente a problemi della pelle più specifici, come accelerare la rigenerazione della pelle, illuminare e ridurre i toni del viso irregolari, combattere le rughe, eliminare l'acne, le macchie scure e l'iperpigmentazione

È possibile utilizzare un siero alla vitamina C o un altro siero in base alle condizioni della pelle dopo aver lavato il viso al mattino. Nel frattempo, di notte, dopo aver lavato il viso, è meglio usare un siero retinolo o retinoide che è buono per la pelle del viso durante la notte. Attendere 3-5 minuti finché il siero non viene assorbito bene dalla pelle.

Dopo aver utilizzato il siero, continuare con l'applicazione della crema idratante. Le creme idratanti sono un must per ogni tipo di pelle, dalla secca alla grassa. Scegli un prodotto idratante adatto al tuo tipo di pelle e assicurati che sia etichettato non comedogenico e ipoallergenico . Prendi l'abitudine di controllare gli ingredienti nei prodotti in crema per il viso prima di usarli.

2. Indossare la protezione solare

Indossare la protezione solare è un principio della cura del viso che non può essere trascurato. L'esposizione ai raggi UV del sole può causare la rapida formazione di rughe sulla pelle del viso e la comparsa di linee sottili e macchie nere sulla pelle. Inoltre, le radiazioni solari possono aumentare il rischio di sviluppare il cancro della pelle.

Usa una crema solare speciale per il viso con un SPF di almeno 50, ogni volta che usi la crema idratante e prima di uscire di casa. Non dimenticare di appiattirlo fino al collo. Ricorda che la crema solare sul viso non dura tutto il giorno, devi riapplicarla regolarmente ogni 2 o 3 ore.

Si consiglia inoltre di non esporsi alla luce solare diretta. Evita il sole tra le 10:00 e le 16:00. Queste ore sono quando i raggi di esposizione del sole sono più forti.

Oltre a indossare la protezione solare ed evitare l'esposizione diretta al sole, puoi anche coprirti il ​​viso (indossare una maschera), indossare camicie a maniche lunghe, cappelli o persino occhiali quando devi surriscaldarti al sole.

3. Non fumare

Fumare sigarette può far sembrare più vecchia la pelle del viso e rendere più facili le rughe. Il motivo è che il fumo può restringere i piccoli vasi sanguigni nello strato più esterno della pelle. Ciò ridurrà il flusso sanguigno e farà apparire la pelle più pallida. Il restringimento dei vasi sul viso impoverisce anche la pelle di ossigeno e sostanze nutritive che sono importanti per la salute della pelle.

Il fumo riduce anche la produzione di collagene nel corpo. La mancanza di collagene nel corpo rischia di rendere la pelle del viso non elastica, elastica e luminosa. Tieni presente che le labbra increspate ripetitive quando si fuma sono una delle principali cause di rughe nella zona della bocca e delle guance.

4. Mangia cibi sani

Anche mangiare cibi sani come verdure, frutta, cereali integrali e carni magre può essere un modo per curare il tuo viso dall'interno. In diversi studi, si dice che questa dieta sana sia influente nel prevenire la comparsa dell'acne sul viso.

Inoltre, molti altri studi hanno dimostrato che mangiare cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri può rendere la pelle del viso più sana e più giovane.

Non dimenticare, la cosa più importante è bere abbastanza acqua. Bere molta acqua aiuta a mantenere la pelle idratata e idratata dall'interno.

5. Gestisci lo stress

Troppo stress non fa bene alla salute della pelle del viso. Lo stress può rendere la tua pelle più sensibile, quindi l'acne e altri problemi della pelle possono comparire facilmente.

Per evitare lo stress eccessivo, è bene iniziare a cercare modi per controllare le tue emozioni. Ad esempio, mediante meditazione, esercizio fisico e sonno adeguato.

Abitudini proibite durante la cura del viso

1. Non spremere i brufoli

L'acne fa tentare le mani di spremere e rimuovere il suo contenuto. Ma non farlo una volta ogni tanto. Perché? Spremere i brufoli può causare la fuoriuscita di sporco o germi dalle mani e anche il contenuto dei brufoli può penetrare più in profondità nella pelle. Questo è ciò che spesso causa l'infezione dell'acne.

I brufoli schiacciati possono causare gonfiore, arrossamento, piaghe sanguinanti e persino macchie. Se c'è l'acne è meglio somministrare farmaci per l'acne che possono essere acquistati in farmacia o su prescrizione del medico.

2. Non toccare spesso il viso con le mani

Evita di toccarti il ​​viso direttamente con le mani. Senza rendersene conto, questo può far muovere i germi sulle mani sul viso e peggiorare i problemi della pelle.

Toccando il viso con le mani sporche si possono diffondere batteri che infiammano i pori fino a quando non si irritano. Per evitare che i batteri si trasferiscano, lavati sempre le mani se devi toccarti il ​​viso.

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