5 vantaggi della donazione di sangue che è un peccato perdere

Il sangue è uno dei componenti più importanti del corpo umano. La tua decisione di donare il sangue attraverso la donazione del sangue può salvare una vita o anche più vite contemporaneamente. Non solo è vantaggioso per il destinatario, in quanto donatore puoi anche ottenere i benefici della donazione di sangue per la tua salute. Nulla? Dai un'occhiata alle recensioni qui sotto.

Quali sono i vantaggi della donazione di sangue?

La donazione di sangue ti consente di fornire una piccola quantità di sangue nel corpo. Di solito vengono prelevati 480 millilitri di sangue.

Gli uomini possono donare il sangue ogni 12 settimane (3 mesi) e le donne possono donare il sangue ogni 16 settimane (quattro mesi) - un massimo di 5 volte in 2 anni - perché gli uomini di solito hanno più scorte di ferro delle donne.

Successivamente, il sangue donato verrà controllato e testato per la sicurezza e raggruppato per gruppo sanguigno. Ciò è utile affinché il sangue somministrato sia realmente conforme alle esigenze del paziente e sia assicurato che sia al riparo da possibili malattie che compaiono nel sangue.

Alcune condizioni che richiedono la donazione di sangue includono:

• Incidente
• Trapianto d'organo
• Cancro
• Anemia
• Anemia falciforme
• Talassemia
• Emofilia

Oltre ai pazienti, ci sono diversi vantaggi che otterrai se doni regolarmente il sangue, vale a dire:

1. Ridurre il rischio di malattie cardiache e dei vasi sanguigni

La donazione di sangue regolare è nota per essere utile per ridurre la viscosità del sangue. Più spesso è il sangue che scorre nel corpo, maggiore è la possibilità di attrito tra il sangue e i vasi sanguigni.

L'attrito che si verifica in questi vasi sanguigni può danneggiare le cellule delle pareti dei vasi sanguigni, il che a sua volta può aumentare il rischio di blocco dei vasi sanguigni. Questa condizione aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Secondo American Journal of Epidemiology , le attività di donazione del sangue possono ridurre il rischio di malattie cardiache del 33% e di infarto dell'88%. L'American Medical Association afferma che la donazione di sangue una volta ogni 6 mesi può ridurre il rischio di infarto e ictus all'età di 43-61 anni.

Questo perché le donazioni di sangue aiutano anche il corpo a liberarsi del ferro in eccesso. L'eccesso di ferro nel sangue può portare all'ossidazione del colesterolo. Il risultato di questo processo di ossidazione può accumularsi sulle pareti delle arterie e aumentare il rischio di infarto e ictus.

Attraverso la donazione di sangue, i livelli di ferro nel corpo possono diventare più stabili e ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache e dei vasi sanguigni.

2. Ridurre il rischio di cancro

Il prossimo vantaggio della donazione di sangue è prevenire il cancro. Ciò è anche correlato alla quantità di ferro che viene ridotta durante la donazione.

Secondo una ricerca pubblicata in Giornale del National Cancer Institute , il ferro in eccesso può causare danni dei radicali liberi che ti mettono a rischio di cancro e invecchiamento.

3. Ti aiuta a perdere peso

Secondo l'Università della California di San Diego, donare 450 millilitri di sangue può effettivamente bruciare fino a 650 calorie. Ecco perché la donazione di sangue è utile anche per mantenere il peso corporeo ideale e per proteggerti dal rischio di obesità.

Anche così, non utilizzare le donazioni di sangue come "arena" per la perdita di peso. Un'eccessiva donazione di sangue può essere pericolosa per la salute.

4. Rilevamento di malattie gravi

Ogni volta che doni il sangue, sarai sottoposto a controlli di base di routine, come il controllo del peso, della temperatura corporea, del polso, della pressione sanguigna e dei livelli di emoglobina.

Ti verrà anche chiesto di sottoporsi a esami del sangue per rilevare la presenza o l'assenza di malattie infettive, come l'HIV, l'epatite B, l'epatite C, la sifilide e la malaria. Questo mira a prevenire la trasmissione di malattie attraverso la trasfusione.

Per i donatori, questo esame è ovviamente utile per individuare precocemente alcune malattie. Quindi, oltre ad aiutare altre persone che hanno bisogno di sangue, puoi anche ottenere controlli sanitari gratuiti.

5. Aiutare ad essere più sani psicologicamente e una lunga vita

Uno studio nel campo della psicologia mostra che le persone che donano il sangue per aiutare gli altri hanno un minor rischio di morte. Questi risultati sono stati confrontati con quelli che hanno donato sangue per i propri scopi o non hanno donato affatto sangue.

Un vantaggio altrettanto importante della donazione di sangue è il fatto che donare cose inestimabili ai bisognosi ci farà provare soddisfazione psicologica.

Cosa fare prima della donazione del sangue?

Prima di tutto, devi soddisfare i requisiti per la donazione di sangue. Alcune delle condizioni generali includono:

• Fisicamente sano
• Tra i 17 ei 66 anni
• Peso superiore a 45 kg
• La temperatura corporea è compresa tra 36,6-37,5 gradi Celsius

Oltre a dover soddisfare i requisiti per la donazione di sangue, ecco alcune cose che devi preparare prima di eseguire la procedura in modo da poter ottenere i massimi benefici dalla donazione di sangue, come ad esempio:

• Bere molti liquidi il giorno prima di donare il sangue, soprattutto se fa caldo. Il motivo è che, quando doni il sangue, il volume del sangue diminuisce.
• Puoi mangiare cibi salati circa 12 ore prima di donare il sangue. Il motivo è che, dopo aver prelevato il sangue, si perdono circa 3 grammi di sale dal corpo.
• Ottieni abbastanza fabbisogno giornaliero di ferro per non farti mancare il ferro. Puoi mangiare carne di manzo, pesce, broccoli, asparagi, spinaci e altre verdure verdi.
• Assicurati di dormire a sufficienza prima di prelevare il sangue.
• Parlami di eventuali farmaci che stai attualmente assumendo (che si tratti di prescrizione, da banco, vitamina o erbe) prima di donare il sangue.
• Mangia abbastanza 3-4 ore prima del donatore per prevenire debolezza, vertigini o lacrimazione dopo la donazione di sangue.
• Tre ore prima di donare il sangue, si consiglia di bere molta acqua o succo di frutta.

Cosa dovresti preparare quando doni il sangue?

Ecco alcune cose che devi preparare quando doni il sangue:

• Usa vestiti larghi o non troppo stretti, per facilitare il prelievo del sangue.
• Se è la prima volta che doni il sangue, cerca di rilassarti. Puoi provare ad ascoltare musica, leggere o chattare con altri donatori in modo che il processo di prelievo di sangue funzioni senza intoppi.
• Se ci sei abituato, il processo di ricerca dei vasi sanguigni sarà più facile. Puoi informarlo all'ufficiale dei donatori.

A cosa dovresti prestare attenzione dopo aver donato il sangue?

Dopo la donazione di sangue, si consiglia di sedersi per un po 'bevendo acqua o consumando piccoli pasti. Puoi alzarti lentamente per assicurarti di non avere le vertigini. Non alzarti velocemente.

Inoltre, alcuni suggerimenti che puoi fare per sentire davvero i benefici della donazione di sangue, includono:

• Limita l'attività fisica per almeno 5 ore dopo la donazione.
• Non rimuovere immediatamente il nastro adesivo attaccato all'area di iniezione.
• Pulisci l'area intorno all'intonaco con acqua e sapone.
• Se hai lividi nell'area in cui è stata effettuata l'iniezione, puoi applicare un impacco freddo per alleviare il dolore.
• Se la puntura dell'ago sta sanguinando, è meglio premere sull'area e sollevare il braccio verso l'alto per circa 5-10 minuti o fino a quando l'emorragia non si ferma.
• Non stare per lunghi periodi alla luce diretta del sole e non bere bevande calde.
• Se fumi, non dovresti fumare per due ore dopo aver donato il sangue.
• Se bevi alcolici, non dovresti bere alcolici fino a 24 ore dopo la donazione.
• Bevi molti liquidi per sostituire i liquidi corporei persi, almeno aggiungi 4 bicchieri d'acqua il giorno in cui doni il sangue.
• Espandere gli alimenti che contengono ferro, vitamina C, acido folico, riboflavina (B2) e vitamina B6.

Informare il responsabile del donatore se si verificano problemi di salute dopo la donazione di sangue, come nausea, vertigini, sanguinamento o presenza di un nodulo nel sito di iniezione.