Scopri i 5 benefici per la salute del dormire con i calzini

Il sonno è un momento in cui il corpo si riposa in modo che la mattina successiva tu possa tornare alle tue attività. Il sonno è correlato alle funzioni generali del corpo, dalla salute della pelle alla salute del cervello. Per questo motivo, molte persone sono alla ricerca di modi per mantenere il sonno confortevole, ad esempio utilizzando i calzini. Tuttavia, ci sono benefici per il corpo nel dormire con i calzini? Dai, scopri la risposta nella seguente recensione.

I vantaggi di dormire con i calzini

I calzini sono solitamente usati come base quando si usano le scarpe o quando si è al chiuso. Bene, i calzini sono spesso usati anche dalle persone durante il sonno come un modo per riscaldare il corpo. In termini semplici, indossare calze riscalda i piedi. Tuttavia, ci sono altri vantaggi? Ecco cinque vantaggi di dormire con i calzini.

1. Aiuta a regolare la temperatura corporea interna

Una stanza troppo fredda può farti dormire male. Diventi più mobile, o per aggiustare la coperta o avanti e indietro per urinare. Inoltre, l'aria fredda provoca la costrizione dei vasi sanguigni in modo che la circolazione sanguigna si restringa.

Il modo più semplice e sicuro per mantenere i piedi caldi durante il sonno è usare i calzini. Anche il tuo corpo si sentirà più caldo. Il calore risultante può innescare una risposta di vasodilatazione, in cui i vasi sanguigni precedentemente ristretti si dilatano.

2. Aiuta a dormire più velocemente

La tua temperatura corporea continuerà ad aumentare gradualmente dalla mattina e raggiungerà il picco durante il giorno man mano che diventi più vigile e vigile. Quindi, la temperatura corporea inizierà a scendere verso sera. Questa temperatura influisce sull'orologio biologico del corpo che controlla il tempo di sonno, facendo sentire una persona assonnata e dormendo più velocemente. Quindi, quando una persona inizia ad addormentarsi, la sua temperatura corporea scenderà di uno o due gradi Celsius.

Citato da WebMD, un'organizzazione della Nation Sleep Foundation rivela che riscaldare i piedi prima di andare a dormire aiuta a dare al cervello che è ora di dormire. Quindi, le persone che hanno difficoltà a dormire possono usare i calzini durante il sonno per aiutare il corpo a regolare la temperatura in modo che dorma più velocemente.

3. Prevenire le vampate di calore

Vampate di calore o il viso arrossato è comune nelle donne che soffrono di menopausa. Ciò si verifica a causa di fluttuazioni ormonali (livelli ormonali in aumento e in diminuzione) che influenzano la temperatura corporea. I sintomi includono una sensazione di calore che si diffonde in tutto il corpo, sudorazione, aumento della frequenza cardiaca e arrossamento del viso. L'uso di calzini durante il sonno può stabilizzare la temperatura corporea interna, compresa la prevenzione vampate di calore accadere.

4. Sesso per il meglio

Durante i rapporti sessuali, non tutti i partner sperimentano l'orgasmo. L'orgasmo è il punto culminante durante il rapporto sessuale che crea una sensazione di piacere. Uno studio pubblicato sulla BBC nel 2005 ha rilevato che le coppie che indossavano calzini a letto avevano maggiori probabilità di raggiungere l'orgasmo durante il sesso.

5. Ridurre i sintomi dell'attacco di Raynaud

Raynaud è una condizione che colpisce i vasi sanguigni della pelle durante il freddo o lo stress. Durante un attacco, il flusso sanguigno alle mani o ai piedi si riduce, provocando intorpidimento e la pelle diventa blu o bianca. Poiché il fattore scatenante di un attacco è l'aria fredda, indossare calzini durante il sonno può aiutare a ridurre i sintomi.

Scegli calze realizzate con fibre naturalmente morbide come lana merino o cashmere che sono le migliori per stare al caldo. Assicurati che le dimensioni non siano troppo strette, il che ostacolerà la circolazione nelle gambe. Pulisci prima i piedi e applica una crema idratante massaggiandoli delicatamente prima di indossare i calzini.

Tuttavia, se i tuoi piedi sono molto caldi, non costringerli a continuare a indossare i calzini. Puoi toglierlo e coprirti i piedi con una coperta.