L'aterosclerosi, una condizione fatale che causa ictus e malattie cardiache & bull; ciao sano

Molte persone sanno cos'è l'aterosclerosi, ma i rischi posti da questa condizione sono numerosi. L'aterosclerosi può essere una delle cause di varie malattie cardiache e ictus e può persino causare la morte. Molte persone non sanno di avere l'aterosclerosi, solo improvvisamente soffrono di malattie cardiache. Per scoprire come si forma l'aterosclerosi, diamo un'occhiata alla seguente recensione.

Cos'è l'aterosclerosi?

L'aterosclerosi è il restringimento o l'indurimento dei vasi sanguigni a causa della placca nei vasi sanguigni. Questa placca è formata da colesterolo, grasso, prodotti di scarto delle cellule, calcio e fibrina (un materiale necessario per la coagulazione del sangue).

L'aterosclerosi non si forma solo, ma attraverso fasi piuttosto lunghe. L'aterosclerosi inizia con un danno all'endotelio (il rivestimento delle pareti dei vasi sanguigni) causato da ipertensione, fumo frequente o colesterolo cattivo alto nel sangue. Questo danno endoteliale si sviluppa poi nella formazione della placca.

Inoltre, quando il colesterolo cattivo passa attraverso questo endotelio danneggiato, il colesterolo entrerà nelle pareti dei vasi sanguigni. Ciò consente ai globuli bianchi di fluire verso l'endotelio danneggiato per aiutare a digerire il colesterolo cattivo. Nel tempo, il colesterolo e queste cellule si accumulano e formano placche sulle pareti delle arterie. Per formare questa placca può essere necessario molto tempo per molti anni.

La placca è formata da colesterolo, cellule e materiali di scarto cellulare che sporgono dalle pareti dei vasi sanguigni. Questa placca continuerà ad ingrandirsi nel tempo in modo da poter bloccare il flusso sanguigno. Se blocca il flusso sanguigno, può causare malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute.

Anche le ostruzioni nei vasi sanguigni possono esplodere improvvisamente, causando la coagulazione del sangue nell'area intorno all'arteria rotta. Se ciò accade nel cervello, può causare un ictus e se si verifica nel cuore, può causare un infarto. Poiché il processo è lungo e richiede anni, non sorprende che l'aterosclerosi colpisca molte persone anziane.

Come prevenire l'aterosclerosi?

Prima di discutere su come prevenire l'aterosclerosi, dovresti prima conoscere i fattori di rischio che possono causare l'aterosclerosi. Da questo, possiamo scoprire quali misure adottare per prevenire l'aterosclerosi.

I fattori che possono aumentare il rischio di aterosclerosi di una persona sono:

• Fumo
• Ipertensione
• Livelli elevati di colesterolo nel sangue
• Storia familiare di aterosclerosi o malattie cardiache
• Uno stile di vita sedentario, come sedersi di più e fare meno esercizio
• Essere in sovrappeso o obesi
• Diabete

Quindi, le cose che puoi fare per prevenire l'aterosclerosi sono:

• Smettere di fumare. Se fumi, dovresti interrompere l'abitudine se vuoi evitare l'aterosclerosi e altre malattie. Il fumo può danneggiare le pareti dei vasi sanguigni in modo che la placca, che può sviluppare l'aterosclerosi, sia più facile da accumulare.
• Cambia la tua dieta. Oltre a smettere di fumare, dovresti cambiare la tua dieta con una dieta più sana. Mangiare troppo cibo che contiene grassi saturi e grassi trans può aumentare il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue possono far crescere la placca. Oltre a ridurre l'assunzione di grassi cattivi, dovresti anche ridurre l'assunzione di sale e zucchero. Fai attenzione agli alimenti confezionati che sono stati elaborati, perché di solito sono ricchi di grassi, sale e zucchero. Ti consigliamo di scegliere cibo fresco piuttosto che cibo confezionato e mangiare più verdura e frutta.
• Fai esercizio fisico regolare. Un'altra cosa che è importante fare per ridurre il rischio di sviluppare l'aterosclerosi è fare esercizio regolarmente. L'esercizio fisico regolare può ridurre il grasso corporeo nel sangue, abbassare la pressione sanguigna e controllare il peso. Ti consigliamo di fare esercizio per 150 minuti a settimana o 30 minuti al giorno.

Quali malattie sono associate all'aterosclerosi?

L'aterosclerosi può verificarsi nelle arterie in qualsiasi parte del corpo, inclusi cuore, cervello, braccia, gambe e reni. Pertanto, la malattia causata dall'aterosclerosi può variare a seconda di dove sono colpiti i vasi sanguigni. L'aterosclerosi può causare malattie, come:

1. Cardiopatia coronarica (CHD)

La malattia coronarica si verifica quando la placca si sviluppa sulle arterie coronarie. Queste arterie trasportano sangue ricco di ossigeno al cuore. La placca che si sviluppa nelle arterie coronarie può restringere le arterie, riducendo il flusso sanguigno al muscolo cardiaco. La placca può anche causare la formazione di coaguli di sangue nelle arterie e causare il blocco del flusso sanguigno. Se il flusso sanguigno al cuore è ridotto o bloccato, sentirai dolore al petto o addirittura causerai un infarto.

2. Malattia dell'arteria carotide

Questa malattia si verifica quando la placca si accumula sulle arterie carotidi situate ai lati del collo. Queste arterie trasportano sangue ricco di ossigeno al cervello. Quindi, se il flusso sanguigno è ridotto o bloccato a causa della placca sulle arterie carotidi, è possibile che si verifichino segni di ictus. E se un'arteria nel cervello esplode, può causare un ictus con il potenziale di danni permanenti al cervello.

3. Malattia delle arterie periferiche

La placca che si accumula sulle arterie periferiche può causare malattie delle arterie periferiche. Le arterie periferiche sono arterie che forniscono sangue ricco di ossigeno a gambe, braccia e bacino. Il flusso sanguigno ridotto o bloccato in quest'area causa dolore, intorpidimento e talvolta infezione.

4. Malattia renale cronica

La malattia renale cronica può essere causata dalla formazione di placche sulle arterie renali. Se consentito di continuare, la malattia renale cronica può interferire con la funzione renale. I reni funzionano per filtrare i prodotti di scarto nel sangue e rimuoverli dal corpo sotto forma di urina.