Il giardinaggio durante la gravidanza può eliminare la saturazione, ma fai attenzione a queste 5 cose

Durante la gravidanza, devi stare attento nella scelta di cibi, medicine e attività. Il motivo è che tutte queste cose possono influire sulla salute del tuo corpo e del feto. Bene, il giardinaggio è un esempio. Il giardinaggio durante la gravidanza va bene, ma ci sono una serie di cose a cui dovresti prestare attenzione. Quali sono alcuni di loro? Incuriosito dalla risposta? Dai, guarda le seguenti recensioni.

Benefici del giardinaggio durante la gravidanza

Per le donne incinte che non lavorano, il giardinaggio può essere un'attività divertente. Oltre a poter godere del raccolto o della sua bellezza, il giardinaggio durante la gravidanza ha molti vantaggi.

La gravidanza ti riempie di una varietà di emozioni, dalla felicità all'ansia alla paura. Sì, sentirsi felici fa sicuramente bene alla salute e al feto. Al contrario, i sentimenti di ansia e paura a volte stressano le donne in gravidanza. Ciò sicuramente peggiorerà la salute e le condizioni dell'utero.

Quindi, un modo per ridurre queste emozioni negative è il giardinaggio. Questa attività aiuta le donne incinte a rilassarsi, calmare la mente e distogliere la mente dall'ansia e dalla paura. Inoltre, il giardinaggio può anche impedire alle donne incinte di uno stile di vita pigro, noto anche come pigro a muoversi.

Cose che devono essere considerate quando si fa giardinaggio durante la gravidanza

Affinché il giardinaggio durante la gravidanza sia un'attività positiva per te, ci sono una serie di cose che devono essere considerate, tra cui:

1. Consultare sempre un medico

Anche se il giardinaggio durante la gravidanza è abbastanza sicuro, hai comunque bisogno del via libera da un ostetrico. Quindi, fissa un appuntamento dal medico prima di iniziare questa attività.

2. Evitare l'esposizione a sostanze chimiche

Gli insetti e altri parassiti sono nemici delle tue piante. Sebbene possa essere distrutto con spray chimici, quelle di voi che sono incinte dovrebbero evitare l'esposizione chimica.

Ricorda, ci sono alcune sostanze chimiche che possono essere inalate o penetrate nella pelle, quindi si teme che possano disturbare la stabilità del feto. Quindi, chiedi ad altre persone di svolgere il compito e di stare lontano dall'area mentre viene sterilizzata.

3. Indossare indumenti appropriati

Quando si fa giardinaggio, attenersi a indumenti larghi a base di cotone che assorbono bene il sudore. Questo ti impedisce di avere problemi di pelle, ad esempio il calore pungente. Quindi, indossa un cappello, guanti e crema solare per ridurre l'esposizione a suolo, sostanze chimiche e luce solare.

4. Non dimenticare di riposare e non fare una posizione per molto tempo

Per non stancarti, assicurati di fare una breve pausa. Durante il giardinaggio potresti tendere a mantenere una posizione per molto tempo, come piegarti, accovacciarti o stare in piedi.

Per mantenere il giardinaggio durante la gravidanza meno problematico, fornisci uno sgabello basso in modo da non stancarti di sdraiarti o accovacciarti. Prova a fare piccole passeggiate quando hai bisogno di alzarti in piedi.

5. Garantire un'adeguata assunzione di liquidi

Anche se possono sembrare sedentari, il giardinaggio fuori casa può anche ridurre il contenuto di umidità nel corpo. Per prevenire la disidratazione, tieni sempre pronta una bottiglia d'acqua. Tuttavia, posiziona la bottiglia lontano da sostanze chimiche, terra o altri oggetti sporchi. Non dimenticare di bere mentre riposi.

6. Evitare di sollevare oggetti pesanti

Durante la gravidanza, non ti è permesso essere troppo duro o sollevare oggetti pesanti. Se hai davvero bisogno di spostare qualcosa di abbastanza pesante, chiedi al tuo partner oa qualcun altro di aiutarti.

7. Pulisci il tuo corpo dopo il giardinaggio

Dopo il giardinaggio, le tue mani ei tuoi vestiti si sporcheranno sicuramente. Quindi, non dimenticare di pulirti. Lavati accuratamente le mani e cambia i vestiti se si sporcano. L'obiettivo è prevenire l'infezione da toxoplasmosi. Di solito il parassita Toxoplasma Gondii contamina il suolo attraverso le feci di gatto.

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