Gli adulti possono assumere vitamine per i bambini

Le vitamine per gli adulti sono diverse dalle vitamine per i bambini. Le vitamine per bambini sono solitamente confezionate in forme attraenti e vari gusti per renderle appetitose. Tuttavia, gli adulti possono assumere vitamine per bambini? Queste vitamine forniranno benefici al corpo? Dai, scopri la risposta qui sotto.

Gli adulti possono assumere vitamine per bambini?

Hai mai pensato a come bere vitamine per bambini da parte degli adulti? Sì, in realtà non è così strano.

L'aspetto attraente e i vari gusti sono i motivi per cui molti adulti sono attratti dall'assunzione di vitamine per bambini.

Tuttavia, questo va bene e va bene? Otterrai comunque i vantaggi?

L'assunzione di vitamine per bambini quando sono adulti non ha un impatto negativo sulla salute. Tuttavia, anche tu non otterrai i massimi benefici per il corpo.

Il motivo è che, man mano che una persona invecchia, aumenta anche il bisogno di vitamine. Ciò significa che il bisogno di vitamine per gli adulti non sarà sufficiente se bevi solo vitamine per bambini.

Inoltre, le vitamine dei bambini, specialmente quelle sotto forma gommoso, dolcificanti solitamente aggiunti e granuli di zucchero. Anche se piccolo, questo può aumentare l'assunzione di zucchero.

Assicurati prima di aver bisogno di vitamine o meno

Prima di assumere vitamine per adulti, assicurati di aver davvero bisogno di vitamine aggiuntive o meno.

L'assunzione di vitamine per i bambini con vitamine per gli adulti è diversa. Il fabbisogno di vitamine da adulti aumenterà così che dovrà essere aumentata anche l'assunzione di cibo nutriente.

Sfortunatamente, gli adulti di solito tendono ad avere scelte alimentari limitate. Hanno bisogno di uno sforzo extra per essere in grado di soddisfare la nutrizione del corpo.

Ad esempio, alzarti presto per preparare il tuo pranzo in ufficio anche se i tuoi occhi sono ancora molto pesanti dopo gli straordinari tutta la notte.

La difficoltà nel soddisfare i bisogni nutrizionali del cibo è ciò che incoraggia molte persone a utilizzare vitamine aggiuntive.

Decidere di assumere vitamine aggiuntive non si basa solo su " auto-giudizio Solo. Hai davvero bisogno del contributo di medici e nutrizionisti.

"Se ottieni tutti i nutrienti di cui hai bisogno da una dieta sana, non devi assumere vitamine o integratori", afferma Carol Haggans, nutrizionista e consulente del National Institute of Health.

Ciò significa che le vitamine saranno molto buone da bere se il tuo corpo ne ha davvero bisogno. Soprattutto se sei un adulto consuma in base all'età, non vitamine per bambini.

I medici di solito raccomandano l'uso di vitamine a persone con determinate condizioni che non possono assorbire correttamente le vitamine dal cibo. Allo stesso modo con le persone che hanno un sistema immunitario debole.

Gli adulti non dovrebbero più assumere vitamine per i bambini

Quindi, ora sai che l'assunzione di vitamine per bambini non fornirà i massimi benefici per gli adulti. Pertanto, passa all'uso delle vitamine in base all'età, alle esigenze e, naturalmente, su consiglio di un medico.

Se ti piacciono davvero la consistenza e il gusto delle vitamine dei bambini, non devi preoccuparti. Ora ci sono molti prodotti vitaminici per adulti che sono ricchi di vari gusti e forme gommose come gommoso come le vitamine dei bambini .