Puoi disintossicarti durante la gravidanza? & Toro; ciao sano

La disintossicazione o disintossicazione è un modo che può essere fatto per aiutare il corpo a rimuovere le tossine. Alcune di voi che sono incinte potrebbero pensare che la disintossicazione durante la gravidanza possa aiutare a fornire un buon ambiente per la crescita e lo sviluppo del feto. La disintossicazione può aiutare a scovare le tossine nel corpo. Tuttavia, la disintossicazione durante la gravidanza è sicura?

La disintossicazione durante la gravidanza non dovrebbe essere eseguita

Disintossicare mangiando solo frutta e verdura o utilizzando integratori a base di erbe può aiutare il tuo corpo a scovare le tossine. Tuttavia, questo non è sempre un bene per il corpo. In effetti, il tuo corpo stesso ha già un meccanismo speciale per sbarazzarsi delle tossine nel corpo. Il corpo rilascia tossine o rifiuti metabolici in vari modi, ad esempio attraverso il sudore, l'urina, il respiro e altri. I reni, i polmoni, l'intestino e la pelle sono responsabili di questa funzione.

Disintossicante di frutta e verdura

Quando sei incinta, hai bisogno di molti nutrienti, non solo di frutta e verdura. Solo consumare frutta e verdura per disintossicare il corpo lo farà solo limitando la nutrizione che ottieni. Le donne incinte hanno bisogno di carboidrati, grassi, proteine, vitamine e minerali aggiuntivi. Tutti questi nutrienti possono essere ottenuti solo dalle donne incinte se consumano una varietà di cibi sani. Se le donne incinte non sono in grado di soddisfare tutte le loro esigenze nutrizionali, la crescita e lo sviluppo del feto possono essere ostacolati. Quindi, non è una buona idea fare una disintossicazione durante la gravidanza.

Detox con integratori a base di erbe

Anche la disintossicazione con integratori a base di erbe non è buona. Molti integratori a base di erbe non sono sicuri da usare durante la gravidanza. Sebbene a base di erbe o naturali dalle piante, contengono ancora possibili sostanze chimiche non sicuro per il feto che si sta sviluppando. Anche l'uso di erbe in grandi quantità non è buono. Ad esempio, erbe come il coriandolo e il prezzemolo possono aumentare il rischio di aborto all'inizio della gravidanza se consumate in grandi quantità.

La disintossicazione durante la gravidanza può anche consentire al bambino di ricevere le tossine che vengono rimosse dal corpo della madre. Le tossine dalle cellule del corpo della madre vengono rilasciate nel flusso sanguigno, il flusso sanguigno che contiene queste tossine può fluire nel corpo del bambino attraverso la placenta. Inoltre, la disintossicazione durante la gravidanza può anche aumentare il rischio di disidratazione nelle donne in gravidanza. La disintossicazione consente di espellere molti liquidi corporei attraverso il sudore, l'urina e le feci, in modo che le donne incinte corrano il rischio di perdere molti liquidi. Ciò può causare uno squilibrio di liquidi nel corpo delle donne in gravidanza.

Cosa puoi fare per aiutare a disintossicare il corpo

Se vuoi aiutare il tuo corpo a liberarsi delle tossine, puoi farlo cambiando il tuo stile di vita. Mangiare cibi sani e fare esercizio è il modo migliore. Alcune delle cose che puoi fare per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine sono:

• Bere almeno 8 bicchieri al giorno per aiutare il corpo a liberarsi delle tossine attraverso l'urina, le feci e il sudore.
• Mangia molti cibi fibrosi, come frutta e verdura. La fibra può mantenere pulito il colon.
• Fai esercizio per almeno 30 minuti al giorno. Questo aiuta a far circolare ossigeno e sostanze nutritive in tutto il corpo.

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