I benefici dell'olio di cocco per denti e bocca sani

L'olio di cocco è ricco di sostanze nutritive che fanno bene alla salute. Le proprietà ben note dell'olio di cocco includono bruciare il grasso della pancia, stabilizzare lo zucchero nel sangue e ridurre il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, lo sapevi che l'olio di cocco può essere utilizzato anche per mantenere la salute orale e dentale? Il metodo è unico, ovvero i gargarismi. Interessato a provare? Dai un'occhiata prima a questo articolo!

I benefici dell'olio di cocco per denti e bocca possono anche prevenire l'infiammazione delle gengive

L'olio di cocco contiene acido laurico che è più efficace nell'uccidere i batteri rispetto ad altri tipi di acidi grassi - incl Mutans streptococcus , batteri che causano alitosi, carie e carie. Le proprietà dell'olio di cocco per denti e bocca sono state riportate da uno studio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Circa il 50 percento dell'olio di cocco è costituito da acido laurico.

Alcuni studi hanno persino dimostrato che l'olio di cocco è efficace quasi quanto la clorexidina, una soluzione antisettica che si trova comunemente nei collutori, per il trattamento e la prevenzione della gengivite (gengivite).

Questo vantaggio è dimostrato da uno studio dell'Associazione medica nigeriana che afferma che l'olio di cocco è anche in grado di ridurre l'accumulo di placca dentale e combattere le malattie gengivali. Questo studio ha chiesto a 60 persone con gengivite di fare regolarmente i gargarismi con olio di cocco naturale, una tecnica chiamata estrazione dell'olio . Di conseguenza, i sintomi della gengivite si sono lentamente attenuati dopo 7 giorni di pratica di routine estrazione dell'olio , e in realtà si è fermato 30 giorni dopo.

Altri studi hanno riportato che i gargarismi di routine con olio di cocco sono efficaci per erodere lo strato di placca dentale e allo stesso tempo prevenire la formazione di nuova placca che causa infezioni gengivali.

Il modo corretto per fare i gargarismi con l'olio di cocco

Interessato a provare l'estrazione dell'olio per i benefici dell'olio di cocco?

Prima di sentirsi disgustati o stupiti da questa tecnica unica, i gargarismi con olio di cocco sono stati utilizzati per generazioni come metodo naturale per mantenere la salute orale e dentale.

Il metodo non è difficile, quasi come usare il collutorio in generale. Metti un cucchiaio (cucchiaio) di olio di cocco in bocca e sciacqua la bocca come al solito per 15-20 minuti. Assicurati anche che l'olio possa penetrare tra i denti e le gengive con l'aiuto della lingua. Dopodiché, butta via l'olio di cocco, risciacqua con acqua naturale e continua a lavarti i denti come al solito. I risultati saranno migliori se fatto ogni giorno.

In alternativa, puoi preparare un dentifricio naturale a base di olio di cocco. Puoi farlo mescolando:

• 100 grammi di olio di cocco (± 7 cucchiai)
• 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
• 10-20 gocce di olio essenziale di menta piperita o cannella

Riscalda l'olio di cocco finché non si scioglie, quindi aggiungi il bicarbonato di sodio. Mescola in modo uniforme fino a ottenere una consistenza simile al dentifricio. Infine, aggiungi il tuo olio essenziale preferito e conserva il dentifricio in un contenitore chiuso.