Perché la lingua diventa amara quando fa male? & Toro; ciao sano

Quando sei malato, potresti sentire che qualunque cibo o bevanda che mangi abbia un cattivo sapore in bocca. Infatti, le persone che sono malate di solito si lamentano di una condizione di lingua amara che si traduce in tempi di mangiare e bere non appetitosi.

Anche se quando sei malato, hai bisogno di molto apporto nutrizionale attraverso cibo e bevande. Perché la lingua è amara quando sei malato? Qual è il motivo e come sbarazzarsene? Ecco la risposta completa.

Perché la lingua ha un sapore amaro quando sei malato?

In uno studio pubblicato sulla rivista Cervello, comportamento e immunità nel 2015, gli esperti hanno scoperto che il tuo senso del gusto sarà più sensibile al gusto amaro quando sei malato.

Di solito ti ammali quando il tuo corpo è infiammato o infetto, che si tratti di un'infezione da virus influenzale, un'infezione batterica da streptococco che causa mal di gola o varie altre infezioni. Quando si verificano infiammazioni o infezioni, i livelli di alcune proteine ​​nel corpo aumentano.

Questo tipo di proteina è conosciuta nel mondo medico come TNF-α (Fattore di necrosi tumorale-α) . Oltre alle persone che soffrono di infezioni o infiammazioni, questa proteina si trova anche nelle persone con malattie autoimmuni. Questo perché queste proteine ​​sono necessarie al sistema immunitario per combattere varie malattie che ti attaccano.

Aumento dei livelli di proteine TNF-α (Fattore di necrosi tumorale-α) provoca disturbi al tuo senso del gusto, in particolare alla lingua. Questa proteina attiva le cellule responsabili dell'assaggio dei gusti amari. Quindi qualunque cosa tu mangi o bevi avrà un sapore ancora più amaro del solito.

Oltre ad essere causata da malattie che causano infiammazioni e infezioni, la sensazione di bocca e lingua amare può essere causata anche da varie altre condizioni. Disturbi del cavo orale e dei denti, disturbi dell'apparato digerente e squilibri ormonali possono generalmente essere la causa di una lingua amara che è comunemente avvertita da molti circoli.

1. Malattia dei denti

L'insorgenza di malattie dentali è causata da cure odontoiatriche inadeguate, una delle quali è la pigrizia nel lavarsi i denti regolarmente. Ignorare questa raccomandazione aumenterà sicuramente le infezioni batteriche, virali e fungine nel cavo orale che possono causare condizioni, come cavità (carie), infiammazioni delle gengive (gengiviti), infezioni gengivali (parodontite).

2.Bocca secca (xerostomia)

Le condizioni di secchezza delle fauci (xerostomia) sono innescate dalla ridotta produzione di saliva dalle ghiandole salivari. Ciò facilita lo sviluppo di batteri in bocca. Oltre alla bocca secca, potresti anche avvertire una sensazione appiccicosa.

La xerostomia può essere causata dagli effetti collaterali di determinati farmaci o terapie, disturbi del corpo, dal fumo e dal consumo di alcol che possono anche causare un sapore amaro alla bocca e alla lingua.

3. Acido gastrico

Soffri di reflusso acido? Conosciuto come malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), questa è una condizione che si verifica quando l'acido dello stomaco fuoriesce e rifluisce nell'esofago. Ciò provoca la sensazione di una bocca amara accompagnata da alitosi.

4. Gravidanza e menopausa

Le donne incinte durante il 1 ° trimestre generalmente lamentano un sapore amaro che si manifesta in bocca e nella lingua in modo che non abbiano appetito. Questa sensazione è causata da uno squilibrio ormonale nel corpo della donna incinta che migliorerà gradualmente durante il processo di gravidanza fino al parto successivo.

Le donne che entrano nella fase della menopausa hanno anche il potenziale per provare una lingua amara a causa dei livelli ridotti dell'ormone estrogeno nel corpo. Questo è anche influenzato da altre condizioni, come sindrome della bocca ardente nelle donne durante la fase della menopausa.

Qual è il motivo per cui non hai appetito quando sei malato?

Una lingua amara rende amaro il cibo e le bevande consumate, così che l'appetito si perde quando si è malati. La perdita di appetito è anche innescata dalla produzione di un tipo di proteina nel corpo chiamata citochine.

Insieme alle proteine TNF-α (Fattore di necrosi tumorale-α) , le citochine sono responsabili della lotta a vari tipi di malattie che attaccano il corpo. Tuttavia, le citochine hanno anche effetti collaterali, vale a dire la riduzione dell'appetito.

Inoltre, la perdita di appetito quando si è malati è influenzata dal funzionamento del corpo. Quando mangi molto come al solito, significa che il tuo sistema digestivo deve lavorare sodo per ridurre e assorbire il cibo.

In effetti, il corpo richiede molte energie per combattere le malattie. Quindi, quando sei malato, il tuo corpo assorbe l'energia di cui ha bisogno il tuo sistema immunitario. Di conseguenza, il tuo sistema digestivo si indebolisce e non senti il ​​bisogno di mangiare come al solito.

Come affrontare una lingua amara?

Anche se perdi l'appetito perché la tua lingua ha un sapore amaro, hai comunque bisogno di una varietà di apporti nutrizionali in modo che il tuo corpo sia più forte contro le malattie. Per aumentare l'appetito, ci sono diversi modi naturali per affrontare una bocca amara a cui puoi prestare attenzione di seguito.

1. Mangia spesso in piccole porzioni

Non c'è bisogno di sforzarti di finire una grande porzione del tuo cibo. Cerca di ridurre la porzione di cibo a metà o un quarto della porzione normale. Tuttavia, entro poche ore puoi continuare a mangiare di nuovo.

Per ottenere un apporto nutrizionale adeguato, puoi anche mangiare porzioni più piccole più di tre volte al giorno. In questo modo, la tua digestione non lavorerà troppo ogni volta che mangi un pasto. Inoltre, non devi sopportare troppo a lungo il sapore amaro quando mangi.

2. Mangia cibi nutrienti

Anche se non mangi molto, assicurati che i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno, come proteine, vitamine e minerali, siano comunque sufficienti. Quindi, moltiplica cibi nutrienti come pollo, manzo, verdure e frutta. Invece di mangiare molto ma con un'alimentazione sbilanciata, è meglio addensare ogni cibo e bevanda che hai con nutrienti importanti.

3. Aggiungi le spezie

Poiché la tua lingua diventa amara, puoi migliorare il gusto del cibo con spezie naturali. Oltre ad aggiungere al gusto del cibo, le spezie sono anche nutrienti come tipo di ingrediente alimentare per aumentare l'appetito.

Puoi provare ad aggiungere zenzero, pepe e cannella in piatti come zuppe e stufati. Inoltre, puoi anche preparare il tè con zenzero e cannella in alternativa all'acqua naturale, perché lo zenzero può ridurre la sensazione di lingua amara che provi.

4. Mangia le arance

Inoltre, puoi mangiare frutta come arance, limoni o pompelmo rosso (pompelmo). A parte il suo gusto fresco, questo tipo di cibo per una lingua amara può innescare la produzione di saliva. La saliva aiuterà la tua bocca a liberare il sapore amaro dalla lingua. Puoi mangiarlo liscio o spremere il succo in modo che sia più digeribile per il corpo.

Oltre a ridurre il sapore amaro sulla lingua, devi anche affrontare la causa principale di questa sensazione di disagio. Se il problema è legato alla salute orale e dentale, si consiglia di fare attenzione adeguata, ovvero lavarsi i denti adeguatamente filo interdentale e usa il collutorio.

Nel frattempo, se la lingua amara proviene da altri problemi di salute, dovresti immediatamente consultare e consultare un medico.