Conosci i sintomi del colpo di calore e come affrontarlo & bull; ciao sano

Vivendo in un paese tropicale come l'Indonesia, conosciamo molto bene il caldo torrido che lo rende soffocante e scomodo.

Quello che non molte persone sanno è che un'attività fisica prolungata al caldo del sole o in un ambiente ad alta temperatura può causare una serie di gravi problemi al corpo, e non solo calore o scottature solari, ma anche colpo di calore.

Cos'è il colpo di calore?

Colpo di calore (colpo di calore), è una condizione in cui il tuo corpo subisce un aumento drammatico e rapido della temperatura corporea e non sei in grado di rinfrescarti. Colpo di calore di solito si verifica quando una persona avverte un calore intenso a causa dell'esposizione a temperature elevate dovute a scottature solari al di fuori dei limiti di tolleranza del corpo.

Colpo di calore può verificarsi senza un calore iniziale o una condizione correlata al calore, come l'affaticamento.

Quali sono i segni che qualcuno sta vivendo colpo di calore?

segni e sintomi colpo di calore , Compreso:

• Febbre alta (40 ° C) o più
• Forte sudorazione
• Mal di testa, vertigini e disagio
• Pelle rossa e secca
• Tasso di risposta rallentato
• Improvviso picco di polso
• Cambiamenti nello stato mentale o nel comportamento, come confusione, ribellione, linguaggio confuso
• Vomito nauseabondo
• Respirazione rapida
• Svenimento, come il primo segno in un adulto avanzato

Cosa fare per aiutare la persona colpita colpo di calore?

Quando hai un colpo di calore, cerca di abbassare la temperatura corporea con qualsiasi mezzo, ad esempio:

• Portali nella stanza climatizzata
• Immergere in acqua fredda o sciacquare con acqua fredda
• Spruzzare con acqua dal tubo
• Applicare ghiaccio su tutto il corpo, in particolare su collo, ascelle e inguine
• Ventilatore del corpo
• Bagna una coperta o un lenzuolo in acqua fredda e coprila sul corpo
• Bevi acqua fredda, non contenente caffeina e analcolica, se le condizioni del tuo corpo lo consentono

Se la persona continua a manifestare sintomi di colpo di calore dopo il raffreddamento, continua a ripetere questi sforzi fino a quando la temperatura corporea non scende.

A volte è necessaria la RCP

Da notare, se la vittima perde conoscenza durante un colpo di calore, apri le vie aeree e controlla i segni vitali, inclusi la respirazione e il polso. Eseguire la respirazione artificiale seguita da RCP, se necessario.

RCP per vittime adulte e bambini di età superiore a 1 anno:

• Posiziona il palmo di una mano al centro del petto tra la linea del capezzolo. Puoi anche appoggiarci la mano libera.
• Premerlo di circa 5 centimetri. Assicurati di non premere sulle costole.
• Esegui 30 compressioni toraciche, a una velocità di 100 compressioni al minuto o più. Consentire al torace di sollevarsi completamente tra le presse.
• Controlla se la persona ha iniziato a respirare.

RCP per bambini di età inferiore a 1 anno:

• Posiziona due dita sullo sterno.
• Premere verso il basso 1-2 centimetri in profondità. Assicurati di non premere le estremità dello sterno.
• Esegui 30 compressioni toraciche, a una velocità di 100 compressioni al minuto o più. Consentire al torace di sollevarsi completamente tra le presse.
• Controlla se il bambino ha iniziato a respirare.

Nota: le istruzioni di cui sopra non intendono sostituire la formazione ufficiale sulla RCP che è possibile ottenere tramite la Croce Rossa indonesiana o altre istituzioni sanitarie ufficiali. Si noti inoltre che dopo aver ricevuto la RCP, le vittime dovrebbero ottenere immediatamente ulteriore assistenza medica per verificare le complicazioni del danno agli organi.

Se la vittima continua a non respirare, eseguire due respiri brevi seguiti da 30 compressioni toraciche. Ripeti questo ciclo fino a quando la persona non inizia a respirare o arriva l'assistenza medica.

Come prevenire colpo di calore (colpo di calore)?

Quando il tempo è alto, è meglio stare in una stanza con aria condizionata. Se ti viene richiesto di svolgere attività fuori casa, controlla sempre le condizioni meteorologiche. Puoi evitare di essere attaccato colpo di calore con i suggerimenti di seguito:

• Indossa abiti leggeri, larghi e di colore chiaro. Usa un cappello con un lembo largo
• Applicare una crema solare con almeno SPF 30 o più
• Aumenta i liquidi corporei. Cerca di bere più acqua o frutta del solito per prevenire la disidratazione. Poiché tutti i disturbi associati al caldo possono essere causati dalla mancanza di sale nel corpo, puoi anche ovviare a questo problema consumando bevande sportive ricche di elettroliti durante i giorni di sole estremo e aria soffocante.
• Sii saggio quando svolgi attività all'aperto. Se possibile, annullare qualsiasi attività all'aperto durante il caldo estremo. Modificare il programma delle attività al mattino o dopo il tramonto.

Se sospetti che te stesso o qualcuno intorno a te abbia avuto un colpo di calore, chiedi immediatamente assistenza medica (118). Se il colpo di calore non viene trattato, questa condizione può essere pericolosa per la vita causando danni al cervello e ad altri organi vitali.