Conoscere le cause e come affrontare la fobia dei serpenti

La paura dei serpenti è molto naturale, perché alcuni serpenti hanno un veleno mortale. Tuttavia, se solo immaginare o vedere un'immagine di un serpente ti dà brividi, sudori o paure a morte, questo potrebbe essere un segno che hai ofidiofobia, nota anche come fobia del serpente.

Perché una persona ha una fobia dei serpenti?

Sin dai tempi antichi, il cervello umano ha continuato a evolversi per sopravvivere. Una forma di questa evoluzione è sviluppare la paura degli animali o di qualsiasi cosa che sembri pericolosa, inclusi serpenti, ragni, insetti e così via.

Questo è discusso da uno studio pubblicato in Atti della National Academy of Sciences degli Stati Uniti d'America . In quello studio, le persone che avevano paura dei serpenti tendevano ad essere più veloci nel rilevare la presenza di questi animali.

Quando viene ricercato, il numero di cellule nervose che rispondono ai serpenti è molto più delle cellule nervose che rispondono ad altri oggetti. Le persone con fobia dei serpenti rispondono anche più prontamente e sono più attente a evitarli.

Oltre a questi fattori, ci sono altre condizioni che possono causare un'eccessiva paura dei serpenti. I seguenti includono:

1. Esperienze negative

Le esperienze negative con i serpenti possono essere traumatiche per anni, soprattutto se le hai vissute da bambino. L'esperienza può essere sotto forma di essere morso da un serpente o affrontare un brutto evento correlato a un serpente.

2. Immagine negativa mostrata dai media

Una persona potrebbe essere fobica dei serpenti perché ha visto l'immagine negativa mostrata dai media. Ad esempio, se guardi troppo spesso film o video di paura con i serpenti, nel tempo il tuo cervello "imparerà" ad avere paura dei serpenti.

3. Ascoltare le esperienze negative di altre persone

La paura può essere trasmessa da altre persone. Quando senti parlare delle brutte esperienze di altre persone con i serpenti, puoi provare la stessa paura. La paura di solito nasce perché sei ansioso per gli effetti negativi.

4. Spesso spaventato

Se i tuoi genitori, amici o altre persone care spesso ti spaventano con i serpenti, il tuo cervello penserà gradualmente che i serpenti siano terribili. La paura poi diventa sempre più grande e si sviluppa in una fobia.

Come superare una fobia dei serpenti

La paura ti aiuta effettivamente ad affrontare situazioni pericolose. Quando ti senti spaventato, il tuo corpo e la tua mente sono vigili, quindi sei meglio preparato per correre o combattere.

È naturale avere paura quando hai a che fare con un vero serpente, ma le fobie sono diverse dalla paura ordinaria. Questa condizione scatena una paura eccessiva di minacce non reali, ad esempio quando si guarda un'immagine o un giocattolo a forma di serpente.

Fortunatamente, ci sono diversi modi in cui puoi trattare la tua fobia dei serpenti. I risultati potrebbero non essere immediatamente evidenti, ma possono aiutare a ridurre la gravità dei sintomi quando vedi cose associate ai serpenti.

Questi vari modi, vale a dire:

1. Terapia dell'esposizione

La terapia dell'esposizione ti allena ad affrontare la paura. È possibile che ti venga chiesto di guardare l'immagine di un serpente e poi condividere le tue emozioni e sintomi fisici con la terapia. Non devi preoccuparti, perché questa terapia verrà eseguita in una situazione sicura.

2. Terapia cognitiva e comportamentale

In questa terapia, lavori con un terapista per cambiare i modelli di pensiero sbagliati che causano la tua fobia ai serpenti. Potresti essere invitato a conoscere i serpenti in modo da poter vedere che i serpenti sono animali normali e non oggetti terribili.

3. Farmaci

I farmaci non eliminano la paura dei serpenti, ma aiutano ad alleviare il panico che stai vivendo. Tieni presente che i farmaci possono creare dipendenza, quindi assicurati di consultare il tuo medico in merito.

È normale avere paura dei serpenti, ma le fobie possono interferire con le attività quotidiane. Se sei turbato da questa condizione, la consulenza di uno psicologo può aiutarti ad affrontare la tua paura in modo più sano.