Compiti che le madri dovrebbero evitare durante la gravidanza

Quando sei incinta, il tuo corpo sperimenterà sicuramente cambiamenti significativi. Oltre ad essere un corpo più vulnerabile, la gravidanza ti rende anche più difficile muoverti liberamente. Anche le cose che erano facili da fare ora hanno bisogno di aiuto per risolverle. Allo stesso modo, quando si fanno i compiti, ci sono diverse attività che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza.

Compiti da evitare durante la gravidanza

Sebbene la maggior parte dei compiti sia sicura per le donne incinte, dovresti discutere di nuovo i compiti che puoi ancora svolgere da solo e quelli che devono essere condivisi con gli altri. Ecco alcuni compiti da evitare e i rischi se continui a svolgerli durante la gravidanza.

Sollevamento e spostamento di oggetti pesanti

Includere il sollevamento di pile di biancheria o lo spostamento di mobili per la casa come sedie e tavoli è meglio non farlo quando sei incinta.

Tieni presente che i cambiamenti negli ormoni della gravidanza renderanno il tessuto connettivo e i legamenti del corpo più sciolti, aumentando così il rischio di tensione e dolore muscolare. Inoltre, man mano che il tuo utero cresce, il cambiamento del peso corporeo e del centro di gravità ridurranno la tua capacità di mantenere l'equilibrio.

Questi cambiamenti aumenteranno le tue possibilità di infortunio, il che, se accaduto, potrebbe aumentare il rischio di parto prematuro.

Richiede che tu stia su una sedia o un gradino

Fonte: The Organized House Wife

Sempre legati al cambiamento del centro di gravità, i compiti a casa come cambiare le persiane delle finestre, raccogliere qualcosa da un punto alto o pulire la polvere nell'angolo del soffitto saranno un compito difficile da fare durante la gravidanza.

Per raggiungerlo, ovviamente, devi prima salire su una sedia o una scala. Non solo completando le attività, devi anche cercare di mantenere l'equilibrio del tuo corpo mentre lo fai.

Invece di finire con cose indesiderate, è meglio evitare questo compito quando sei incinta e chiedi aiuto ad altre persone.

Usare prodotti per la pulizia tossici

Fonte: weclean4you.com

I prodotti per la pulizia del bagno di solito contengono sostanze chimiche tossiche che le donne incinte non dovrebbero respirare perché possono mettere in pericolo la sicurezza del feto. Ecco perché alle donne incinte di solito non viene consigliato di pulire il bagno.

Se necessario, prepara la tua soluzione detergente con ingredienti come aceto, succo di limone e bicarbonato di sodio.

Puoi anche scegliere altri prodotti più sicuri senza il contenuto di sostanze nocive come composti organici volatili (COV), fragranze o altri materiali infiammabili. Assicurati che anche il bagno abbia una ventilazione adeguata.

Ciò include anche sbarazzarsi di animali fastidiosi come scarafaggi e zanzare con uno spray speciale.

Elimina i rifiuti animali

Fonte: WebMD

Per quelli di voi che hanno animali domestici, lo smaltimento e la modifica dello smaltimento dei rifiuti animali sono inclusi nelle faccende domestiche che dovrebbero essere evitate durante la gravidanza. Il motivo è che la scatola per lo smaltimento è stata esposta al toxoplasma, un'infezione parassitaria che può essere trasmessa attraverso i rifiuti animali.

Quando una madre viene infettata da Toxoplasma durante la gravidanza, la madre può trasmettere l'infezione al feto che sta trasportando.

In effetti, la maggior parte dei bambini non mostra alcun sintomo associato all'infezione alla nascita. Tuttavia, man mano che crescono appariranno nuovi sintomi, come cecità o disabilità mentali.

Se nessun altro può aiutarti, indossa i guanti quando lo fai. Dopodiché, lavati le mani con il sapone finché non sono pulite.

Spazzare e pulire i pavimenti

I compiti da evitare durante la gravidanza sono spazzare e lavare i pavimenti. Questo compito inevitabilmente ti fa piegare di riflesso il tuo corpo in avanti. Quando ciò accade per troppo tempo, ciò può sicuramente causare un dolore reumatico che provocherà dolore alla schiena.

Forse mentre lo fai, puoi ancora sentirti bene. Tuttavia, il dolore può comparire qualche tempo dopo averlo finito.

Per ridurre al minimo questo rischio, si consiglia di utilizzare uno strumento con un'impugnatura più lunga. Tieni la maniglia vicino al corpo in modo da non doverti chinare per raggiungerla.

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