5 Cause di congestione nasale e come superarle

Quando il naso è bloccato, può essere difficile persino respirare. Oltre alla difficoltà a respirare, un naso chiuso a volte può causare altri sintomi fastidiosi, come mal di testa e ridotta capacità di annusare. Cosa causa la congestione nasale? Quindi, come risolverlo rapidamente e facilmente?

Quali sono le cause della congestione nasale (congestione)?

In generale, molte persone pensano che la congestione nasale sia causata dall'accumulo di muco nei passaggi nasali. In effetti, la congestione nasale non è sempre il risultato di un accumulo di muco.

Fondamentalmente, la congestione nasale è causata da tutto ciò che provoca irritazione o infiammazione dei tessuti nasali. Il naso ha una vasta rete di vasi vascolari che possono aprirsi e chiudersi.

Quando il naso è irritato, il sistema nervoso viene stimolato, provocando l'apertura dei vasi sanguigni da parte della valvola. Di conseguenza, più sangue scorre nel naso. Questa condizione provoca gonfiore nei passaggi nasali e rende difficile la respirazione.

Le seguenti sono alcune delle condizioni di salute che causano la congestione nasale:

1. Influenza

L'influenza o l'influenza è una malattia causata dall'infezione con il virus dell'influenza. Quando il corpo prende il virus dell'influenza, può verificarsi un'infiammazione nelle mucose del naso. Ecco perché la congestione nasale è uno dei sintomi più comuni dell'influenza.

L'influenza è altamente contagiosa e può causare altri sintomi, come febbre, dolori muscolari, brividi, mal di testa e tosse.

2) tosse fredde (freddo Comune)

A prima vista, una tosse fredda può assomigliare all'influenza. In effetti, queste due condizioni sono molto diverse. Tosse fredda o cosiddetta freddo Comune è una condizione solitamente causata da un rinovirus, non da un virus influenzale.

Inoltre, la differenza tra influenza e tosse fredda sta nella loro gravità. I sintomi di una tosse fredda sono generalmente più lievi di quelli dell'influenza. Molte persone si riferiscono a questa condizione anche come "raffreddore comune".

3. Allergie

Secondo il sito web della Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), le allergie si verificano perché il sistema immunitario del corpo reagisce a determinate sostanze, note anche come allergeni.

Oltre alla congestione nasale, altri sintomi che possono comparire quando il corpo è esposto agli allergeni sono starnuti, prurito agli occhi, mal di gola e tosse.

4. Sinusite

La sinusite è un'infezione che si verifica nei seni o nella cavità nasale. L'infezione provoca infiammazione e produzione di muco in eccesso, cosicché il naso si ostruisce.

La sinusite è solitamente una complicanza di una tosse fredda (freddo Comune) . Altri sintomi che possono insorgere sono mal di testa e dolori muscolari al viso.

5. Rinite non allergica

La rinite non allergica o vasomotoria è anche caratterizzata da infiammazione nella cavità nasale. Tuttavia, la causa di questa condizione non è certa perché non è innescata da allergie.

Come affrontare la congestione nasale (congestione)?

Il disagio dovuto alla congestione nasale ti spinge sicuramente a cercare modi per curare la condizione.

Bene, non devi essere confuso perché ci sono molti modi in cui puoi provare a casa per sbarazzarti di un naso congestionato. Ecco alcuni suggerimenti che puoi fare:

1. Spegnere il condizionatore d'aria e la ventola

L'aria calda e umida è il modo più rapido per curare il raffreddore e la congestione nasale. Spegnere il condizionatore d'aria e la ventola può aiutarti.

Respirare aria umida può alleviare l'infiammazione e il gonfiore dei vasi sanguigni nel naso. L'aria umida può anche aiutare a fluidificare il muco nei seni.

2. Inalare vapore caldo

Per ottenere aria umida, puoi fare una sauna facciale, ovvero inalare vapore caldo. Il trucco, riempire un contenitore o una bacinella piena di acqua calda. Appoggiati sull'acqua e coprila con un asciugamano per trattenere il vapore.

Inspirate vapore caldo per circa 10 minuti. Ripeti 2-3 volte al giorno finché non riesci a respirare facilmente.

Puoi anche mescolare alcune gocce di olio di eucalipto in acqua tiepida. È scientificamente provato che l'olio di eucalipto è un'alternativa domestica in grado di uccidere alcuni tipi di batteri che causano la congestione, come le infezioni del seno.

Tuttavia, non dovresti prenderne troppo in modo che i tuoi occhi non pungano.

3. Bere molta acqua

L'acqua calda può aiutare a fluidificare il muco nei passaggi nasali e alleviare il dolore dovuto alla congestione nasale. Per varietà, puoi bere tè allo zenzero, menta o tè caldo al limone e miele che contiene agenti antisettici e decongestionanti naturali per facilitare la respirazione.

4.Salina topica o spray decongestionanti (ossimetazolina)

Gli spray salini possono fornire l'umidità extra di cui ha bisogno un naso congestionato. Una soluzione salina fluidificherà il muco e risolverà la congestione nasale. Per un più rapido sollievo dalla congestione nasale, in meno di 10 minuti, usa un decongestionante topico / ossimetazolina.

Spray topici salini o decongestionanti sono disponibili da banco presso le farmacie. Prima di utilizzare spray salini o decongestionanti topici, discuterne prima con il medico. Gli effetti collaterali possono comparire o possono peggiorare la congestione nasale se usato per più di sette giorni.

5. Fai una doccia calda o calda

Un altro modo semplice per sbarazzarsi di un naso chiuso è fare una doccia calda. Il vapore prodotto dall'acqua calda può aiutare a fluidificare il muco che si è accumulato nelle vie nasali.

Inoltre, si ritiene che anche il vapore acqueo caldo aiuti a ridurre l'infiammazione nel naso. Tuttavia, assicurati di non usare acqua troppo calda per fare il bagno, eh.

6. Prendi una medicina

Oltre a seguire i metodi sopra, ovviamente, puoi anche prendere medicinali da banco nelle farmacie. I farmaci comuni per il raffreddore che possono aiutare ad alleviare la congestione nasale sono i decongestionanti.

È diverso se i sintomi di congestione che si verificano sono innescati da allergie. Il farmaco che puoi usare per trattare questo problema è un farmaco antistaminico. Questo farmaco può aiutare a ridurre il gonfiore nei passaggi nasali, in modo che la congestione nasale possa essere risolta.

7. Utilizzando ingredienti naturali

Non solo con i medicinali delle farmacie, puoi anche utilizzare ingredienti che si trovano in casa come rimedi naturali contro il raffreddore. Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare:

un. Mangia cibi piccanti

I cibi piccanti possono aiutare a ridurre la congestione nasale. Oltre a diradare il muco, i cibi piccanti sono anche in grado di dilatare i vasi sanguigni delle vie respiratorie, riducendo così i sintomi della congestione.

Alcuni tipi di spezie che possono aiutare includono peperoncini, peperoni, wasabi e zenzero. Se non sei abituato a mangiare cibi piccanti, puoi aggiungere un po 'di queste spezie alla tua dieta.

b. Mastica l'aglio

L'aglio contiene agenti antibatterici e antimicotici utili per il trattamento di vari problemi di salute, inclusa la congestione nasale dovuta a raffreddore e influenza.

I risultati di uno studio in Inghilterra hanno mostrato che i partecipanti a cui era stato somministrato un integratore di aglio per 12 settimane consecutive durante la stagione influenzale avevano meno probabilità di contrarre l'influenza rispetto ai partecipanti che non assumevano integratori di aglio.

Forse masticare aglio crudo ti fa paura. Per ovviare a questo problema, soffriggere 1-2 spicchi d'aglio e aggiungere la pasta o le verdure. Oppure puoi aggiungere qualche fetta o uno spicchio d'aglio in una ciotola di acqua calda per cuocere a vapore il viso per 10 minuti.