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Lo stress sul lavoro è comune, ma sperimentato sindrome da burnout storia diversa. Sindrome da burnout è lo stress cronico. Questa condizione può sicuramente ostacolare il tuo lavoro. Quindi, come distinguere i due? Scopri di più sulle differenze tra bruciato e il solito stress lavorativo in ufficio.
Sindrome da burnout
Sindrome da burnout non è un disturbo o disturbo mentale. Questa condizione è in realtà più comune tra i lavoratori. Tuttavia, sapere quali sono i sintomi può aiutarti a superare la sindrome più rapidamente.
Diversi sintomi sindrome da burnout tra gli altri:
- Spesso mi sento stanco sia fisicamente che emotivamente. Questa condizione ti fa anche esaurire le idee e persino sperimentare disturbi del sistema digestivo.
- Non preoccuparti dei tuoi colleghi e del lavoro è anche un sintomo sindrome da burnout . Ciò è causato da sentimenti di frustrazione e stress che ti rendono stufo delle cose legate al tuo lavoro.
- Diminuzione delle prestazioni lavorative a causa di uno stress eccessivo, in modo da diventare improduttivo
Se visto dai sintomi, la differenza tra sindrome da burnout e il solito stress sul lavoro è abbastanza visibile.
Lo stress da lavoro ordinario potrebbe non farti ammalare e isolarti dal tuo ambiente di lavoro.
Diverso da sindrome da burnout che ha un effetto negativo su ogni aspetto relativo al tuo lavoro, inclusi gli aspetti sociali.
Sindrome da burnout appare spesso negli impiegati
Secondo uno studio del 2012 su impiegati e operai di fabbrica, c'è un confronto dello stress da lavoro tra i due gruppi.
Gli impiegati sembrano provare stress più spesso perché spesso ricevono insoddisfazione e pressione dai loro superiori.
Inoltre, rispetto agli operai, il lavoro degli impiegati è più monotono e noioso, quindi spesso mancano di entusiasmo.
D'altra parte, gli operai hanno descrizioni del lavoro che raramente significano che devono restare.
Inoltre, è meno probabile che gli operai siano vincolati dalle regole aziendali rispetto agli impiegati. Pertanto, raramente soffrono di stress mentale, ma spesso sperimentano esaurimento fisico.
La differenza fondamentale tra sindrome da burnout e lo stress è solitamente visto nei sintomi e da quanto tempo lo stai vivendo.
Se provi uno stress prolungato dovuto al lavoro e non riesci a trovare una via d'uscita, consultare un esperto può essere il miglior passo da fare.
