Nausea frequente durante l'assunzione di vitamine in gravidanza? ecco il modo giusto & bull; ciao sano

Molte lamentele durante la gravidanza, queste condizioni mettono a disagio le donne incinte. La nausea all'inizio del trimestre di gravidanza è molto incline a verificarsi. In determinate condizioni, le donne incinte non possono sempre fare affidamento sul mangiare molto cibo nutriente. Le vitamine per la gravidanza sono spesso raccomandate dai medici per la crescita e lo sviluppo della salute della madre e del bambino che si sta concependo. Le vitamine necessarie includono acido folico, vitamina B 6, ferro, grassi omega tre e calcio.

Perché le vitamine in gravidanza ti fanno venire la nausea?

1. Gli ormoni nel corpo aumentano

Nelle donne in gravidanza, l'aumento dell'ormone estrogeno farà sì che l'acidità di stomaco si ripresenti in qualsiasi momento. Questa condizione rende le donne incinte in una posizione completamente scomoda. Le donne incinte hanno bisogno di assumere vitamine quando hanno la nausea, ma anche le donne incinte si sentiranno nauseate dopo aver assunto vitamine.

2. Cambiamenti nel metabolismo del corpo

Durante la gravidanza, il metabolismo nel corpo della madre diminuisce. Questa condizione colpisce anche il sistema immunitario di una persona, non di rado le donne incinte sentiranno un corpo malsano accompagnato da continua nausea.

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3. Ormone HCG

Questo ormone appare dopo la formazione del feto nell'utero. Lo strato della placenta e della placenta del bambino inizia ad apparire, portando cambiamenti al corpo della donna incinta accompagnati da nausea e vomito.

4. Soffocamento

La gravidanza precoce e la gravidanza tardiva influenzano il corpo della madre nell'accettare qualcosa che entra nello stomaco. Durante la gravidanza di grandi dimensioni, il feto che inizia a riempire l'utero e l'area dello stomaco della madre spingerà il tratto e altri organi digestivi. Questo è il motivo per cui le donne incinte hanno difficoltà a non avere la nausea quando assumono vitamine.

Come prendi le vitamine in gravidanza per non avere la nausea?

Le donne incinte sentono il bisogno di assumere vitamine, se nel trimestre di gravidanza sperimentano nausea e vomito gravi che ostacolano l'assunzione di cibo. Oppure, se la condizione della donna incinta è un problema con la mancanza di aumento di peso in base all'età. Durante la gravidanza, il corpo della madre non riceve necessariamente il nutrimento in arrivo dall'esterno, a volte il corpo reagisce anche rifiutandolo o sentendosi nauseato quando prende le vitamine.

Come sono i suggerimenti per prendere vitamine per le donne incinte in modo che non abbiano la nausea?

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1. Non lasciare lo stomaco vuoto prima di assumere le vitamine

Le vitamine sono necessarie alle donne incinte per aumentare la nutrizione da cibi che non possono essere mangiati dalle madri. In generale, le madri con età gestazionale precoce hanno difficoltà a ricevere il cibo, assumendo vitamine si spera che aiuti ad aumentare la nutrizione per la madre e il bambino. Nausea durante l'ingestione di vitamine in gravidanza? Per prima cosa assicurati che lo stomaco sia leggermente pieno di cibo, prova a mangiare pasticcini o pane con una piccola porzione in modo che lo stomaco si abitui un po ', non respingendo immediatamente le vitamine in arrivo.

2. Mangia un cucchiaino di zucchero dolce

Il gusto amaro, la mat e le vitamine dense sono difficili da deglutire e possono causare reazioni di nausea nelle donne in gravidanza. Si consiglia dopo aver bevuto vitami di consumare un cucchiaino di zucchero puro in bocca per espellere il sapore amaro dopo aver ingerito la vitamina

3. Scegli le vitamine con il gusto preferito

Usando un gusto preferito, il proprio corpo accetterà un po 'se si ottiene il senso del gusto. Quando si tratta di acquistare vitamine, scegli le vitamine con una scelta di sapori che ti piacciono.

4. Bere acqua calda con succo di limone

Prima di bere vitamine, è meglio se bevi acqua calda con succo di limone, puoi aggiungere un po 'di miele. L'acqua calda può rilassare i muscoli tesi del corpo in modo che possa ricevere in seguito granuli di vitamine dall'esofago allo stomaco. La fragranza del limone può anche rilassare il corpo e il contenuto di vitamina C del limone è molto benefico per il corpo e il bambino che sta trasportando

5. Consumare frutta fredda prima di assumere vitamine

Le vitamine vengono assunte dalle donne in gravidanza per soddisfare l'apporto nutrizionale che non può essere ottenuto dal cibo normale. Se hai ancora la nausea, prova a mangiare frutta fredda prima di assumere vitamine. Si ritiene che la sensazione fresca e il gusto rinfrescante del frutto scongiurino la nausea dopo aver assunto le vitamine in seguito.

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