6 modi efficaci per affrontare il ronzio nelle orecchie (tinnito)

Hai mai sentito un suono persistente nell'orecchio? Quanto è grave? Succede continuamente? È possibile che tu abbia l'acufene. L'acufene è definito come la percezione del rumore o del ronzio nell'orecchio, alcuni lo interpretano come sentire un suono nell'orecchio che non proviene dall'esterno dell'orecchio. Quindi, per affrontare il ronzio nelle orecchie dovuto all'acufene, puoi provare i seguenti sei modi.

L'acufene può essere curato?

Sfortunatamente, la maggior parte dei casi di acufene è difficile da trattare. In effetti, a volte l'acufene grave non può essere trattato in modo che sia permanente. Tuttavia, puoi ridurre i fastidiosi sintomi in molti modi naturali.

Come affrontare il ronzio delle orecchie dovuto all'acufene

1. Informazioni sull'acufene

Un ronzio nelle orecchie dovuto all'acufene può farti sentire irrequieto o irritato tutto il tempo. Di solito ti sentirai ancora più a disagio perché non capisci veramente i dettagli dell'acufene. Ad esempio, cosa lo causa e perché dovresti sperimentarlo.

Pertanto, saperne di più sull'acufene può aiutarti a gestire correttamente il ronzio nelle orecchie. Il primo passo è vedere un medico. Dopodiché, parlati del modo migliore per trattare i sintomi dell'acufene. Puoi anche unirti alla comunità degli acufeni in modo da poter condividere esperienze e suggerimenti per convivere con questa ipoacusia.

2. Utilizzo di apparecchi acustici

L'uso di apparecchi acustici speciali può aiutare a smorzare i suoni indesiderati e può aiutare a ridurre l'acufene. Questo strumento, destinato ai pazienti con acufene, è noto come mascheramento dell'apparecchio acustico. Tuttavia, consultare sempre il proprio medico per determinare il tipo di apparecchio acustico più adatto alle proprie condizioni.

3. Evita suoni molto forti

L'esposizione a suoni forti può causare perdita dell'udito (sordità) e altri problemi alle orecchie. I suoni forti, inclusi macchinari pesanti o attrezzature da costruzione, spari, incidenti automobilistici o concerti ad alto volume possono innescare un acufene acuto. Tuttavia, questo può scomparire pochi giorni dopo il caso. I suoni inferiori a 75 dB (anche dopo un'esposizione prolungata) non causano problemi all'orecchio o tinnito, ma i suoni superiori a 85 dB possono causare la perdita dell'udito e altri problemi all'orecchio.

Pertanto, continua a regolare il volume durante l'ascolto di musica o chiamate, non lasciare che sia troppo alto o troppo lungo. Soprattutto se usi auricolari o cuffie.

4. Non indossare cotton fioc per pulire le orecchie

Per affrontare il ronzio nelle orecchie, molte persone lo usano immediatamente cotton fioc perché pensava che ci fosse cera che ostruiva le orecchie. Nonostante, cotton fioc è a rischio di causare blocchi nell'orecchio, infezioni dell'orecchio e danni all'orecchio.

Il cerume protegge il condotto uditivo intrappolando sporco e batteri. Uso cotton fioc infatti, può spingere la cera più in profondità nell'orecchio.

Per evitare irritazioni o danni all'orecchio interno, non mettere nulla nel condotto uditivo. Questo non aiuterà con il ronzio nelle orecchie. Meglio andare direttamente dal dottore e chiedere al dottore di pulirsi le orecchie.

5. Evitare l'uso di droghe o alcol

La ricerca ha scoperto che alcuni farmaci possono peggiorare i sintomi dell'acufene. Ad esempio, antidolorifici. Inoltre, fumare e bere bevande alcoliche può peggiorare l'acufene. I farmaci che hanno il rischio di causare danni all'orecchio e innescare l'acufene includono:

• Antibiotici: polimixina B, eritromicina, vancomicina e neomicina
• Farmaci antitumorali: mecloretamina e vincristina
• Diuretici: bumetanide, acido etacrinico o furosemide
• Chinino
• Antidepressivi
• Aspirina ad alte dosi

6. Ridurre l'infiammazione e lo stress cronico

L'infiammazione nel corpo può aumentare il rischio di problemi alle orecchie, come infezioni alle orecchie, perdita dell'udito e vertigini. L'infiammazione stessa può verificarsi quando il corpo cerca di combattere malattie o organismi estranei che possono potenzialmente causare rischi per la salute.

Lo stress eccessivo può anche peggiorare i sintomi dell'acufene modificando il modo in cui il cervello reagisce al rumore nelle orecchie. Dieta malsana, stile di vita povero e possono anche abbassare l'immunità e portare a danni ai nervi, allergie e problemi alle orecchie.

Pertanto, uno dei modi migliori per affrontare il ronzio persistente nelle orecchie dovuto all'acufene è vivere uno stile di vita sano. Ad esempio, mantenendo la salute, mangiando cibi nutrienti, esercitando regolarmente, gestendo lo stress e riposando adeguatamente.