Suggerimenti per mantenere una gravidanza dopo un aborto spontaneo & bull; ciao sano

L'aborto è un incubo per ogni coppia. Pertanto, quando rimani incinta di nuovo dopo un aborto spontaneo, ovviamente, ogni partner si prende davvero cura del suo futuro bambino che è ancora nel grembo materno. Tuttavia, la paura di un altro aborto spontaneo può ancora tormentarti un po '. Questo di certo non va bene. È meglio concentrarsi sulla gravidanza attuale e dimenticare il passato.

È possibile avere un altro aborto spontaneo?

L'aborto spontaneo di solito si verifica una volta. Dopo un aborto, puoi avere una gravidanza sana. Quindi, non preoccuparti troppo che avrai un altro aborto spontaneo. Un numero molto piccolo di donne ha l'esperienza di avere due o più aborti spontanei, vale a dire solo l'1%.

In effetti, ogni volta che si ha un aborto spontaneo, il rischio di subirne un altro aumenta. Dopo aver avuto un aborto spontaneo, il rischio di avere un aborto spontaneo in una gravidanza successiva è del 14%. Se hai avuto due aborti spontanei, il tuo rischio di aborto spontaneo nella prossima gravidanza è del 26%. Nel frattempo, se hai tre aborti spontanei, il tuo rischio di aborto spontaneo è del 28%.

Tuttavia, questo rischio è ancora minimo. Puoi comunque avere una gravidanza sana fino alla nascita del tuo bambino, anche se hai fallito in precedenti gravidanze. Prendendoti cura delle condizioni della tua gravidanza attuale, puoi ridurre il rischio di avere un altro aborto spontaneo. Ovviamente dovresti sapere che tipo di cose dovresti fare se rimani incinta di nuovo dopo un aborto spontaneo.

Cosa fare se rimani incinta di nuovo dopo un aborto spontaneo?

Dopo aver avuto un aborto, alcune donne potrebbero provare sentimenti leggermente sensibili riguardo alla gravidanza. Potresti sentirti un po 'preoccupato di avere un altro aborto spontaneo nella prossima gravidanza. Questo è normale, ma non va bene se ti preoccupi troppo della tua gravidanza attuale. Affinché tu possa avere una gravidanza sana e ridurre il rischio di avere un altro aborto spontaneo, potresti dover fare quanto segue.

1. Eseguire controlli di gravidanza regolari

I controlli di gravidanza mirano a farti conoscere le condizioni della tua gravidanza. Quindi, se ci sono cose che non vanno bene con la tua gravidanza, il medico potrebbe essere in grado di aiutarti a prevenirlo o ridurre il rischio. Conoscere le condizioni della gravidanza può anche renderti più calma e meno preoccupata per un nuovo aborto spontaneo.

Durante un controllo di gravidanza, il medico controllerà la frequenza cardiaca fetale. Se riesci a sentire il battito cardiaco del tuo bambino, ridurrà le tue possibilità di avere un aborto spontaneo. I tuoi sentimenti potrebbero essere alleviati dopo aver sentito questo.

2. Prenditi cura del tuo apporto nutrizionale

La nutrizione gioca un ruolo importante nel supportare la crescita e lo sviluppo nel grembo materno. Una buona alimentazione può certamente rendere la tua gravidanza più sana, quindi il rischio di un altro aborto sarà minore.

D'ora in poi, cerca di adottare una dieta sana ed equilibrata. Il consumo quotidiano di frutta e verdura può aiutare a soddisfare le tue esigenze nutrizionali e sostenere la tua salute. Consulta il tuo medico per sapere quali nutrienti sono importanti da assumere durante la gravidanza. Il medico può anche darti vitamine prenatali per supportare le tue esigenze nutrizionali.

3. Riduci i pensieri e le sensazioni stressanti

Dopo aver avuto un aborto, potresti provare sentimenti un po 'sensibili. Preoccuparsi di avere un altro aborto spontaneo può renderti irritabile o irritabile se qualcuno te lo consiglia. Questa sensazione non è certamente buona per il tuo futuro bambino nella tua attuale gravidanza.

Cerca di ricordare che ogni gravidanza ha un'esperienza diversa. Se hai avuto un aborto spontaneo, ciò non significa che avrai un altro aborto spontaneo nella prossima gravidanza. Pensa solo alla tua attuale gravidanza. Questo può ridurre i livelli di stress per l'aborto spontaneo in modo da farti sentire meglio.

4. Fai attività divertenti

Avere attività che svolgi ogni giorno può renderti felice e dimenticare la tua tristezza a causa di un precedente aborto spontaneo. Anche attività divertenti, come l'esercizio fisico, possono rendere la gravidanza più sana. Tuttavia, è meglio fare esercizio leggero o moderato, come camminare, nuotare e yoga.

5. Parla delle tue preoccupazioni

Se ti preoccupi troppo, potresti dover parlare con il tuo partner di come ti senti. Il tuo partner potrebbe aiutarti a calmarti. Alcune persone potrebbero temere che condividere i propri sentimenti con il proprio partner possa causare più stress. Tuttavia, cerca di supportarti e capirti a vicenda.