Smettila di paragonarti agli altri! prova in questo modo

Hai familiarità con l'adagio, "l'erba sembra più verde dell'erba stessa"? Sì. È nella natura umana vedere sempre ciò che le altre persone hanno meglio di ciò che hanno attualmente. Confrontarsi con gli altri è come se non ci fosse fine. Alto come una montagna, c'era ancora un cielo ancora più alto. Quando confronti i tuoi punti di forza con quelli del tuo amico della porta accanto, ci saranno sempre altri che stanno ancora meglio. Continua così fino alla fine dei tempi.

L'abitudine di confrontarti con gli altri può nel tempo minare la tua autostima e dignità, trattenendoti dal vero successo e dalla felicità. Scopri i vari modi per rompere questa abitudine in questo articolo.

Come smettere di confrontarti con gli altri

1. Essere consapevoli ed evitare i trigger

Cerca cose o situazioni che ti fanno iniziare a confrontarti con altre persone.

Elenca chi e cosa invidi spesso o con cui ti confronti. annota come ciascuno di essi ti influenza negativamente.

Una volta che sai tutto, evita le cose scatenanti, specialmente le attività che non hanno alcuna utilità nella tua vita.

Ad esempio, se ti confronti più spesso con altre persone attraverso i social media, limita il tempo che trascorri sui social media. Puoi utilizzare i social media solo per comunicare con amici o parenti. Sostituisci lo spionaggio sui social media con attività più utili nella tua vita, come lo sport.

2. Non limitarti a guardare il "fuori" di qualcuno

Quello che vedi nelle altre persone è solo lo strato esterno. Questo non può certo essere un giusto confronto con la tua condizione, perché quello che appaiono all'esterno non è necessariamente quello che è realmente accaduto. Non puoi usare il loro aspetto esteriore per giudicare la realtà della loro vita.

Questo è ancora più vero se guardi solo alla vita esterna delle persone con cui ti confronti attraverso i social media. Tutti, ovviamente, condivideranno più spesso una vita che è felice o piacevole da guardare.

Quindi, ricorda a te stesso che non sai mai cosa sta succedendo dietro le vite delle altre persone con cui ti stai confrontando.

3. "Il denaro non compra la felicità"

A volte ti piace confrontare la ricchezza o qualcosa che altre persone hanno con la tua. Anche se non è certo che la ricchezza posseduta da quella persona lo renderà effettivamente felice.

Sii grato per ogni bene della tua vita, così come per tutti i difetti che ti fanno sentire come se non ne avessi abbastanza. Sappi che ogni acido del sale della vita avrà risultati dolci se non ti arrendi.

Se ti impegni a essere molto grato per ciò che è buono nella tua vita e a ricordartelo ogni giorno, starai lontano dall'essere geloso o dal paragonarti ad altre persone.

Se qualcuno o qualcosa scatena sentimenti negativi, fermati e ricorda a te stesso cosa hai attualmente nella tua vita.

4. Usa i confronti come motivazione

Quando ti confronti già con gli altri, usa questi confronti come una spinta alla tua motivazione a fare ancora meglio, non come materiale per disprezzare e immergerti nel "dolore"

La tendenza umana a desiderare ciò che hanno gli altri è solo una perdita di tempo, a meno che ciò che vedi e desideri non sia qualcosa di utile e abbia un buon impatto sulla tua vita. Ad esempio vedere la generosità o la gentilezza degli altri.

Ad esempio, supponiamo che ci sia una donna che conosci molto bene che è una moglie e una madre incredibilmente gentili e generose. Fa davvero la differenza nel mondo che la circonda e tu vuoi essere come quella donna o anche di più.

Pensa ancora a chi ti ispira a vivere una vita migliore, nel modo più importante.