5 tipi di tè efficaci per affrontare i sintomi della menopausa

La menopausa è un processo naturale nel corpo di una donna, che è segnato dalla fine del ciclo mestruale. In generale, la menopausa può verificarsi nelle donne di età pari o superiore a 40 anni. Tuttavia, prima di entrare in menopausa, compaiono diversi sintomi della menopausa che spesso sono fastidiosi. Anche così, ci sono vari modi che si ritiene siano in grado di affrontare i sintomi della menopausa, uno dei quali è bere il tè.

Ovviamente non solo un tè che può essere consumato. Dai un'occhiata ad alcuni dei seguenti tipi di tè che possono essere un'opzione per alleviare i sintomi della menopausa.

Questo tipo di tè è efficace per trattare i sintomi della menopausa

1. Ginseng

Fonte: fatti organici

Uno dei sintomi della menopausa che è spesso sperimentato dalle donne è vampate di calore . Questa condizione è caratterizzata da una sensazione di caldo e soffocante che di solito colpisce il viso, il collo e il petto; accompagnato dalla comparsa di sudorazione e formicolio intenso alle dita delle mani e dei piedi.

Il tè al ginseng può essere la scelta migliore per ridurre il disagio dovuto a questo vampate di calore . Infatti, una recente ricerca ha scoperto che il tè al ginseng è efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache nelle donne in menopausa.

Per ottimizzare i risultati, puoi bere regolarmente il tè al ginseng ogni giorno. È importante consultare prima il medico perché il tè al ginseng può interagire facilmente con diversi farmaci, come fluidificanti del sangue, farmaci per il cuore, farmaci per la pressione sanguigna e farmaci per il diabete.

2. Chasteberry

Fonte: Z Living

Il Chasteberry è un tipo di pianta erbacea i cui frutti e semi vengono utilizzati per vari problemi legati allo squilibrio degli ormoni riproduttivi, uno dei quali è quello di trattare i sintomi della menopausa.

La donna che si lamenta spesso vampate di calore e il dolore al seno può provare a bere il tè al castoro.

Inoltre, questo tè è anche efficace per aumentare la produzione dell'ormone progesterone, che mira ad aiutare a bilanciare i livelli di progesterone ed estrogeni durante il periodo di transizione dall'ingresso in menopausa.

3. Tè verde

Tè verde derivato dalle piante Camellia sinensis , è stata conosciuta come una delle bevande più salutari perché ricca di benefici per la salute del corpo. Nessuna eccezione per il trattamento dei sintomi della menopausa.

Il motivo è che si ritiene che il contenuto di tè verde, ricco di antiossidanti, caffeina ed epigallocatechina 3 gallato (EGCG), aumenti il ​​metabolismo e aiuti a prevenire l'aumento di peso nelle donne che stanno iniziando a entrare in menopausa.

Uno studio pubblicato su Nutrition Research ha anche rivelato che il tè verde può ridurre il rischio di fratture rafforzando la composizione ossea nelle donne durante la menopausa.

4. Ginkgo biloba

Forse vedi più ginkgo biloba elaborato come integratore. Sì, questa pianta erbacea è richiesta per estrarre le sue foglie in liquidi, capsule e compresse, anche per alleviare il disagio dovuto ai sintomi della menopausa.

Uno studio afferma che il tè al ginkgo biloba è efficace nel trattamento dei sintomi della menopausa. Uno di questi è migliorare gli sbalzi d'umore che spesso si verificano durante la menopausa.

5. Foglie di lampone

Fonte: il tuo medico in gravidanza

I lamponi sono ampiamente conosciuti per il loro colore rosso brillante con un sapore agrodolce. Queste bacche sono ricche di vitamina C.

Non solo si può utilizzare la polpa di lampone, si scopre che anche le foglie di lampone hanno proprietà non meno importanti, soprattutto per le donne in età menopausale.

Segnalando dalla pagina Livestrong, le foglie di lampone possono superare i sintomi della menopausa aiutando a bilanciare gli ormoni nel corpo. Le foglie di lampone sono anche efficaci per ridurre il flusso mestruale intenso che di solito si verifica in prossimità della menopausa.

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