Vari miti sugli alimenti per l'infanzia che circolano, quali sono i fatti?

Hai sentito parlare di uno o più miti sugli alimenti per l'infanzia? Ad esempio, "non dare le uova ai bambini", "va bene che i bambini bevano succo di frutta" e così via.

Sebbene le esigenze nutrizionali dei bambini ogni giorno debbano essere soddisfatte correttamente, è anche necessario conoscere la verità di vari miti sugli alimenti per bambini. Quali sono i miti sulla pappa che circolano spesso nella comunità?

Miti sugli alimenti per l'infanzia che devono essere conosciuti

Poiché i bambini iniziano a imparare a mangiare cibi complementari (alimenti complementari), i genitori devono prestare molta attenzione al trattamento e all'alimentazione dei bambini.

È necessario implementare un programma MPASI regolare, progettare un menu MPASI per bambini, prestare attenzione a quali cibi e bevande possono e non possono essere somministrati.

Oltre a sostenere la loro crescita e sviluppo, una corretta assunzione di cibo impedisce anche ai bambini di avere difficoltà a mangiare per non causare problemi nutrizionali ai bambini.

Bene, qui ci sono vari miti sugli alimenti per bambini che devono essere scoperti la verità:

Mito 1: "La cena può far avere vermi ai bambini"

Ogni bambino ha fondamentalmente diversi livelli di fame. Uno dei fattori che determinano è l'abitudine di ricevere latte materno o latte artificiale.

In generale, i bambini allattati al seno tendono ad avere fame più velocemente dei bambini a cui viene somministrato del latte artificiale (sufor).

Questo perché il latte materno è più facile da digerire per il corpo del bambino. Quindi, quando un bambino che allatta al seno ha di nuovo fame di notte non significa che abbia i vermi.

In effetti, le infezioni da vermi e le attività di alimentazione dei bambini non sono correlate.

I vermi sono una malattia causata da vermi parassiti che si riproducono nel sistema digestivo umano.

I vermi sono un tipo di malattia comune sia ai giovani che agli anziani. Anche così, i vermi sono più comuni nei bambini.

Tuttavia, il cibo sporco perché contaminato da uova di vermi o da un processo di cottura scadente rischia di far sì che le uova di vermi non muoiano completamente.

Queste condizioni possono indurre i bambini a sperimentare i vermi intestinali.

Allo stesso modo, i bambini possono contrarre i vermi se tu o il tuo assistente non vi lavate le mani immediatamente dopo essere andati in bagno, aver pulito il sedere del bambino o aver fatto giardinaggio.

È anche importante prendere l'abitudine di lavarsi sempre le mani con sapone e acqua corrente prima di cucinare la cena.

Inoltre, i movimenti del corpo del bambino sono ancora molto limitati. Ecco perché, il più grande fattore di rischio per i vermi per i bambini è attraverso varie attrezzature e strumenti che potrebbero essere stati contaminati da uova di vermi.

Inoltre, le uova del verme entrano accidentalmente nel corpo del bambino attraverso la bocca.

Queste cose consentono ai vermi di crescere e svilupparsi nel sistema digestivo del bambino.

Quindi, questo è solo un mito degli alimenti per bambini perché non è la cena che fa sì che i bambini abbiano i vermi.

Tuttavia, è l'impurità nel prendersi cura del bambino che aumenta il rischio che il bambino contragga i vermi.

Mito 2: "Nascondere le verdure negli alimenti per bambini in modo che gli piacciano le verdure"

In realtà, nascondere le verdure negli alimenti per bambini in modo che gli piacciano è solo un mito.

La maggior parte dei genitori preferisce nascondere le verdure nei piatti degli alimenti per bambini piuttosto che mostrarle apertamente.

Nascondere le verdure negli alimenti per bambini ha lo scopo di aggirare i bambini a cui non piace mangiare le verdure.

Le verdure vengono lavorate in modo tale da mantenerle amalgamate nel cibo senza essere notate dal piccolo, ad esempio, dietro una frittata.

Le esigenze nutrizionali quotidiane del bambino saranno comunque soddisfatte, ma questo metodo non renderà il bambino consapevole dei benefici e del gusto delle verdure fresche.

Bene, cose del genere possono continuare fino a quando non sarà adulto. Un'altra soluzione, non c'è niente di sbagliato nel mostrare apertamente le verdure nella dieta del bambino.

Per renderlo più interessante, puoi essere creativo con varie ricette di verdure per bambini.

Ad esempio, i broccoli si formano nei capelli delle persone, le carote a forma di fiori o di sole e così via.

Quindi, nel tempo il bambino cresce e ha familiarità con le verdure in modo che possa rompere il mito degli alimenti per bambini sul nascondere le verdure.

Non dimenticare, introduci i benefici di vari tipi di verdure mentre accompagni il bambino a mangiare in modo che capisca anche che mangiare verdure è importante.

Mito 3: "Gli alimenti per bambini non devono essere aggiunti con aromi"

Il mito sulla prossima pappa che si sente ancora spesso è che non dovresti aggiungere aromi alla dieta del tuo piccolo.

D'altra parte, i bambini possono mangiare solo cibi insipidi senza il sapore aggiunto di sale, zucchero o micin.

Questo mito sugli alimenti per bambini è chiaramente falso. In effetti, i bambini dovrebbero essere introdotti a vari tipi di sapori alimentari sin dalla tenera età.

Il motivo è che il più presto possibile è il momento migliore per accettare e conoscere una varietà di nuovi gusti.

Anche il riconoscimento del gusto è stato avviato sin dall'allattamento esclusivo al seno, ovvero attraverso il cibo mangiato dalla madre.

Quindi, non esitate a introdurre vari gusti gradualmente a partire dai 6 mesi di età. Prendiamo ad esempio l'introduzione di verdure amare, sapore salato dal pesce o gusto dolce dalla frutta.

In effetti, va bene se vuoi aggiungere aromi come zucchero, sale e micin alle pappe.

Con una nota, aromi aggiuntivi come zucchero, sale e micin vengono forniti in quantità sufficienti.

Secondo l'Indonesian Pediatric Association (IDAI), il cibo per bambini di età inferiore a un anno dovrebbe ancora essere aggiunto con aromi come zucchero e sale a piacere.

Questo aroma aggiuntivo è consentito per rendere il bambino più entusiasta del mangiare.

Se per tutto questo tempo il tuo bambino tende a rifiutare il cibo, cerca di ricordare se hai aggiunto aromi come zucchero, sale e micin.

C'è la possibilità che il bambino abbia difficoltà a mangiare perché pensa che il cibo abbia un sapore meno delizioso per lui.

Oltre a far desiderare al bambino di mangiare, l'aggiunta di aromi può anche aiutare a sviluppare l'appetito del bambino in futuro.

Mito 4: "I bambini possono ricevere succhi di frutta sin dalla tenera età"

I bambini di età superiore ai sei mesi possono mangiare cibi complementari, compreso il consumo di vari cibi e bevande.

Tuttavia, se il bambino ha meno di 12 mesi o 1 anno, i succhi di frutta per bambini non sono ammessi, compresi i succhi di frutta confezionati.

La raccomandazione contro la somministrazione di succhi di frutta ai bambini di età inferiore a un anno si basa sulle nuove linee guida dell'American Academy of Pediatrics (AAP).

I succhi di frutta puri contengono molte vitamine per i bambini, ma ciò non significa che possano essere un sostituto di frutta e verdura intera.

Invece di ottenere più nutrienti, il succo di frutta in realtà non fa bene alla salute dei bambini perché è ricco di calorie e zuccheri, ma povero di fibre.

Prendiamo, ad esempio, una mela media che contiene 4,4 grammi di fibre e 19 grammi di zucchero. Una volta spremuto, solo una tazza contiene 114 calorie, 0,5 grammi di fibre e 24 grammi di zucchero.

Pertanto, servire solo il frutto intero invece di servirlo sotto forma di succo in modo che le esigenze di fibre dei bambini siano ancora soddisfatte.

Non solo, dare il succo di frutta ai bambini può anche riempirli rapidamente a causa delle loro piccole dimensioni dello stomaco.

Questo ha sicuramente un impatto sulla diminuzione dell'appetito del bambino, quindi non vuole più mangiare perché si sente pieno.

Mito 5: "I bambini non dovrebbero mangiare le uova"

Molti genitori sono preoccupati che il loro piccolo ottenga il colesterolo alto quando gli vengono date le uova. Eits, aspetta un attimo, questo è in realtà solo un mito degli alimenti per bambini e chiaramente non è vero.

Le uova sono un'ottima fonte di proteine ​​e contengono molto ferro e zinco, essenziali per la crescita del bambino.

Tuttavia, prima di dare le uova ai bambini, determinare innanzitutto se il bambino è allergico alle uova.

Se hai una storia di allergia alle uova, il tuo medico potrebbe consigliarti di aspettare fino a quando tuo figlio ha 2 anni prima di introdurre le uova.

Mito 6: "I bambini devono fare spesso spuntini"

Oltre a mangiare durante il pasto principale, i bambini hanno bisogno anche di spuntini in quantità sufficienti. Perché se sono troppo, gli snack per neonati tendono a contribuire all'apporto calorico in eccesso.

E se il bambino ha fame ma non è ora di mangiare? Vacci piano, perché il tuo piccolo starà davvero bene con una dieta di tre pasti principali al giorno e uno o due spuntini sani.

Implementare regolarmente il programma di alimentazione di un bambino è ottimo per allenare la sua sensibilità alla fame.

Puoi fornire snack ai bambini sotto forma di frutta o verdura. Tipo di spuntino o merenda altri possono anche essere somministrati come snack per neonati in porzioni più piccole rispetto ai pasti principali.

Mito 7: "Presenta il bambino alle verdure prima di dargli la frutta"

Non esistono infatti regole e sequenze specifiche per introdurre determinati alimenti ai bambini.

Va bene iniziare a nutrire i bambini con fonti di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali dall'età di sei mesi.

Non importa, infatti, se dai prima la verdura insieme alla frutta o una di esse.

Perché non ci sono prove che i bambini che vengono introdotti per primi alla frutta possano avere maggiori difficoltà ad accettare le verdure o viceversa.

Partendo dalla pagina Healthy Children, i bambini hanno la tendenza ad apprezzare la dolcezza.

Questo è il motivo per cui ai bambini piace il latte materno, che è il loro primo alimento e bevanda perché ha un gusto originale che tende ad essere dolce.

Anche così, l'alimentazione in qualsiasi ordine non influirà sulla preferenza del bambino per determinati tipi di cibo.

I bambini generalmente continuano ad imparare ad apprezzare una varietà di altri sapori alimentari se vengono introdotti presto a una varietà di cibi.

Non c'è bisogno di preoccuparsi, i bambini che ricevono prima frutta o verdura possono comunque mangiare facilmente altri cibi.

La chiave è familiarizzare il tuo bambino con una varietà di gusti e consistenze di cibo man mano che invecchia.

Mito 8: "Se ai bambini non piacciono certi cibi, lascialo andare"

Quando i bambini iniziano a rifiutarsi di mangiare con la nuova poppata 1-2 volte, di solito i genitori si arrendono e concludono che al bambino non piace.

Questo è in realtà un altro mito sugli alimenti per bambini. Questa abitudine non dovrebbe essere continuata perché può far sì che i bambini tendano ad essere schizzinosi riguardo al cibo.

I bambini di solito hanno bisogno di tempo per provare il cibo fino a quando non vengono offerti almeno 15 volte.

Servi ancora e ancora il cibo e assicurati che al bambino piacerà lentamente. All'inizio della loro introduzione a determinati tipi di cibo, i bambini potrebbero ancora essere sorpresi dai loro nuovi alimenti.

Non rinunciare a offrire più nuovi cibi che puoi.

Puoi anche combinare nuovi cibi con i loro cibi preferiti per provocare l'appetito del tuo piccolo.

Solo quando hai dato circa 15 volte lo stesso tipo di cibo ma il bambino continua a rifiutarlo, puoi concludere che non gli piace davvero.

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