Le cause dell'ipertensione che dovresti conoscere

I casi di ipertensione o ipertensione continuano ad aumentare di anno in anno. Gli ultimi dati del Riskesdas del Ministero della Salute mostrano che i casi di ipertensione nel Paese sono aumentati dal 25,8% nel 2013 al 34,1% alla fine del 2018. Sebbene continui ad aumentare, prevenire l'ipertensione è ancora possibile. È possibile ridurre il rischio di sviluppare questa malattia in futuro conoscendo le varie cause dell'ipertensione o dell'ipertensione.

In base alla causa, ci sono due tipi di ipertensione comuni, vale a dire l'ipertensione primaria e l'ipertensione secondaria. Qualunque sia la causa, questi due tipi di ipertensione devono essere tenuti d'occhio. Se non trattata adeguatamente, l'ipertensione può portare a complicazioni dell'ipertensione, come malattie cardiache o insufficienza renale. Infatti, nelle donne, i fattori di rischio per l'ipertensione aumentano con le condizioni speciali che hanno.

Quali sono le cause dell'ipertensione primaria?

L'ipertensione primaria o anche chiamata ipertensione essenziale è una condizione di ipertensione arteriosa senza una causa chiara. Ben il 95% delle persone che soffrono di pressione alta rientra in questa categoria. La maggior parte delle persone che hanno questo tipo di ipertensione non sperimenteranno sintomi significativi di ipertensione.

L'ipertensione primaria può essere vissuta da tutte le età, ma il più delle volte si verifica nella mezza età. La causa dell'ipertensione primaria non è certa. Tuttavia, gli esperti sospettano che fattori genetici combinati con fattori di stile di vita malsano possano essere la causa.

Ecco alcuni fattori che possono contribuire all'ipertensione primaria:

1. Consumo eccessivo di sale

Il sale non è completamente malvagio. Tuttavia, è possibile che il sale provochi ipertensione se consumato in eccesso.

Il consumo di sale può aumentare la quantità di sodio nel corpo. Il sodio in eccesso renderà difficile per i reni liberarsi del fluido rimanente nel corpo, con conseguente accumulo di liquidi. Infine, questo accumulo di liquido fa aumentare la pressione sanguigna.

Troppa assunzione di sale esercita anche una pressione extra sulle pareti delle arterie. Questa pressione extra fa sì che le arterie si ispessiscano e si restringano in modo che la pressione sanguigna aumenti. Alla fine, l'arteria scoppierà o si bloccherà. Il danno a queste arterie bloccherà anche il flusso sanguigno a diversi organi, come il cuore e il cervello.

L'assunzione di sale non proviene solo dal sale da cucina aggiunto o dal sale da cucina da solo. Il sale o il sodio a rischio di ipertensione si possono trovare in altre forme, ad esempio negli alimenti confezionati o nei fast food (Fast food).

Una ricerca pubblicata nel Journal of Human Hypertension afferma che ridurre la porzione di sale (in qualsiasi forma) da 10 grammi a 6 grammi al giorno riduce il rischio di ipertensione. Ridurre il sale può anche ridurre il rischio di morte per ictus del 14% e del 9% del rischio di morire per malattia coronarica a causa di complicanze dell'ipertensione.

Pertanto, se hai una storia di pressione alta, il tuo medico ti chiederà sicuramente di seguire una dieta ipertensiva riducendo l'assunzione di sale. Anche se stai assumendo regolarmente farmaci per l'ipertensione, devi comunque ridurre l'assunzione di sale per evitare complicazioni dell'ipertensione.

2. Stress frequente

Lo stress può aumentare la pressione sanguigna. Quando è stressato, il corpo rilascia gli ormoni cortisolo e adrenalina che possono causare un aumento della frequenza cardiaca. Questi ormoni possono anche restringere i vasi sanguigni, provocando un aumento della pressione sanguigna.

Gli effetti dell'aumento della pressione sanguigna a causa dello stress tendono ad essere temporanei. Gli esperti non sono sicuri che lo stress possa causare ipertensione a lungo termine. Tuttavia, ridurre lo stress può migliorare la tua salute generale in modo da mantenere la pressione sanguigna.

Il motivo è che lo stress che è consentito continuare può innescare cambiamenti malsani nello stile di vita. Lo stress spesso ti fa "desiderare" fumare, bere alcolici o persino mangiare troppo. Ebbene, alla fine queste cose sono la causa dell'aumento della tensione e della comparsa dei sintomi dell'ipertensione.

Lo stress generalmente si verifica a causa di varie cose, come lavoro, famiglia o questioni finanziarie. Inoltre, lo stress può verificarsi anche in qualcuno che è privato del sonno. Pertanto, la mancanza di sonno può causare ipertensione in una persona.

3. Movimento pigro

Il movimento pigro, noto anche come mager, è una causa di ipertensione o ipertensione che viene spesso sottovalutata. La frequenza cardiaca delle persone che si muovono raramente di solito tende ad essere veloce. Questa è la causa del cuore che deve lavorare più duramente per pompare il sangue, che alla fine si traduce in un aumento della pressione sanguigna o ipertensione.

Quindi, non scusarti se non hai tempo per fare esercizio se vuoi evitare l'ipertensione. Inizia lentamente con un esercizio leggero, ma di routine e regolare, come camminare.

È noto da tempo che fare attività fisica o esercizio fisico regolare è efficace nel mantenere stabile la pressione sanguigna. Alla fine, l'esercizio fisico regolare ti aiuta a tenerti lontano dalle cause dell'ipertensione o dell'ipertensione.

4. Essere in sovrappeso o obesi

L'obesità e il sovrappeso sono strettamente correlati all'ipertensione. In realtà, queste due cose sono considerate le cause più comuni di ipertensione.

Sei classificato come sovrappeso se il tuo indice di massa corporea è superiore a 23. Nel frattempo, sei classificato come obeso se il tuo indice di massa corporea è superiore a 25. Controlla prima il tuo indice di massa corporea con il calcolatore BMI qui. Il tuo alto numero di BMI può essere un indicatore della causa dell'ipertensione.

Più pesante è la massa corporea, più sangue è necessario per fornire ossigeno e sostanze nutritive a tutti i tessuti del corpo. Questa è ovviamente la causa del lavoro del cuore più duro del solito, in modo che la pressione sanguigna aumenti gradualmente e l'ipertensione non possa essere evitata.

5. Abitudini al fumo

Il fumo è anche una delle cause più comuni di ipertensione o ipertensione. È stato dimostrato che le sigarette fanno aumentare notevolmente la pressione sanguigna dopo la prima boccata. In particolare, la pressione sanguigna sistolica aumenta fino a 4 mmHg.

Questo perché il contenuto di sostanze nocive in esso, come la nicotina, può danneggiare il rivestimento delle pareti delle arterie. Quando ciò accade, le arterie si restringono e la pressione sanguigna aumenta.

L'aumento della pressione sanguigna dovuto al fumo può anche causare danni a lungo termine ai vasi sanguigni delle persone con ipertensione. Pertanto, i fumatori attivi con ipertensione arteriosa sono a rischio di sviluppare complicazioni dovute all'ipertensione, come ictus, malattie cardiache e attacchi di cuore.

6. Eccessivo consumo di alcol

Un'altra causa di ipertensione o ipertensione arteriosa è il consumo di alcolici o bevande alcoliche. Secondo quanto riferito dalla Mayo Clinic, il consumo eccessivo di alcol può aumentare la pressione sanguigna a livelli malsani.

Il consumo di più di tre bevande alcoliche alla volta può aumentare temporaneamente la pressione sanguigna, ma il consumo ripetuto può causare ipertensione a lungo termine.

L'American Heart Association (AHA) afferma che l'alcol può aumentare i livelli di grasso nel sangue che può causare l'accumulo di grasso nelle pareti delle arterie. Quando ciò accade, la pressione sanguigna aumenterà e aumenterà anche il rischio di altre malattie, come infarto, ictus o disturbi di altri organi vitali.

Allora, quali possono essere le cause dell'ipertensione secondaria?

In alcuni casi, altri problemi medici preesistenti possono essere causa di ipertensione o ipertensione. Questa condizione è chiamata ipertensione secondaria. L'uso di alcuni farmaci può anche causare ipertensione secondaria o ipertensione.

L'ipertensione secondaria tende ad apparire all'improvviso e può essere la causa di un aumento della pressione sanguigna superiore all'ipertensione primaria. Ecco alcune condizioni e farmaci che possono causare ipertensione o ipertensione secondaria:

1. Apnea notturna

La respirazione disturbata durante il sonno, nota anche come apnea ostruttiva del sonno, provoca l'interruzione temporanea della respirazione. Questa condizione fa sì che il corpo subisca una diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue. Se ciò accade, la funzione del cuore e dei vasi sanguigni può essere disturbata, in modo che la pressione sanguigna aumenti.

Non solo fa aumentare la pressione sanguigna, ma l'apnea notturna aumenta anche il rischio di infarto, ictus e battito cardiaco irregolare (palpitazioni).

2. Problemi renali

Si scopre che anche i problemi ai reni possono essere la causa della pressione alta. Questa condizione viene solitamente definita ipertensione renale. In che modo i problemi renali possono essere la causa dell'ipertensione?

L'ipertensione dovuta a problemi renali si verifica quando i vasi sanguigni nei reni si restringono (stenosi). Quando i reni non ricevono abbastanza sangue, penseranno che il tuo corpo sia disidratato. Pertanto, i reni rispondono rilasciando ormoni che inducono il corpo a trattenere sale e acqua nel corpo.

Questa condizione provoca l'accumulo di liquido in eccesso nei vasi sanguigni, che causa ipertensione o ipertensione.

Il restringimento dei vasi sanguigni nelle arterie renali è solitamente causato dall'aterosclerosi o dall'indurimento delle arterie. Questa malattia è anche una causa comune di infarti e ictus. Tuttavia, la causa dell'indurimento delle arterie è ancora sconosciuta.

3. Tumori delle ghiandole surrenali

Una delle altre cause di ipertensione è un'anomalia nelle ghiandole surrenali. Le ghiandole surrenali sono piccoli organi situati vicino ai reni. La funzione di queste ghiandole è quella di produrre aldosterone, epinefrina e norepinefrina, che sono ormoni che svolgono un ruolo nella regolazione della pressione sanguigna.

Se c'è un tumore, le ghiandole surrenali produrranno più ormoni. Questo aumento degli ormoni può causare un aumento della pressione sanguigna, quindi può verificarsi ipertensione.

Inoltre, potresti anche manifestare altri segni e sintomi, come vertigini, sudorazione eccessiva, battito cardiaco accelerato e lividi facili su diverse parti del corpo.

4. Disturbi della tiroide

Secondo il sito Medico di famiglia americano , i problemi della ghiandola tiroidea sono spesso associati come causa di ipertensione o ipertensione. Circa il 3% dei pazienti con pressione alta sviluppa anche ipotiroidismo.

In che modo i problemi alla tiroide possono causare l'ipertensione? Quindi, la ghiandola tiroidea è un organo che produce ormoni che regolano il metabolismo, la temperatura corporea, la frequenza cardiaca, il peso corporeo e così via.

L'ipotiroidismo stesso è un disturbo in cui le ghiandole non possono produrre abbastanza ormoni per il corpo. Non solo l'ipotiroidismo, l'eccessiva produzione di ormoni nella tiroide o l'ipertiroidismo si rivela anche potenzialmente in grado di causare un aumento della pressione sanguigna e la comparsa di ipertensione.

5. Storia del diabete

Un'altra malattia che può causare l'ipertensione è il diabete mellito, che include anche il diabete di tipo 1, di tipo 2 e gestazionale.

I corpi dei diabetici non hanno abbastanza insulina per elaborare lo zucchero nel corpo o l'insulina trovata nel corpo è anormale. L'insulina stessa è un ormone che aiuta il corpo a trasformare lo zucchero dal cibo in energia. Se l'insulina è un problema, lo zucchero non può essere elaborato dalle cellule del corpo, quindi si accumula nei vasi sanguigni e rischia di diventare una causa di ipertensione.

Se c'è un accumulo di zucchero nel sangue, c'è una maggiore possibilità di complicazioni di salute, tra cui malattie cardiache, ictus, problemi ai reni e altri problemi di salute.

Oltre alle cose sopra menzionate, altre condizioni di salute che possono causare ipertensione o ipertensione sono:

• Difetti congeniti nei vasi sanguigni.
• Alcuni farmaci, come pillole anticoncezionali, influenza, decongestionanti, antidolorifici e alcuni farmaci da prescrizione.
• Droghe illegali, come cocaina e anfetamine.
• Gravidanza.

Fattori di rischio per ipertensione o ipertensione

Il termine "fattore di rischio" di per sé non è una causa diretta di ipertensione o ipertensione. I fattori di rischio sono abitudini, condizioni e cose del genere che possono aumentare il rischio di sviluppare malattie.

Pertanto, maggiori sono i fattori di rischio per l'ipertensione, maggiori sono le possibilità di sviluppare la pressione alta.

I fattori di rischio di ipertensione si dividono in due, ovvero irreversibile e irreversibile. Alcune delle cause irreversibili dell'ipertensione includono:

• Età

Invecchiando, i nostri vasi sanguigni diventano più rigidi, non più elastici. Di conseguenza, la pressione sanguigna sta aumentando. Sebbene l'ipertensione sia più comune negli adulti, anche i bambini sono a rischio. La causa dell'ipertensione nei bambini è principalmente dovuta a problemi ai reni o al cuore. Tuttavia, alcune abitudini di vita malsane possono anche aumentare il rischio di ipertensione nei bambini.

• Storia familiare di ipertensione

Se i tuoi genitori, fratelli o altri membri della famiglia hanno la pressione alta, sei maggiormente a rischio di sviluppare la pressione alta.

• Genere

Fino all'età di 64 anni, gli uomini sono più suscettibili all'ipertensione rispetto alle donne. Nel frattempo, all'età di 65 anni e oltre, le donne sono più inclini a soffrire di ipertensione.

• Gara

Secondo Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie , i neri tendono ad essere più inclini a sviluppare ipertensione rispetto ad altre popolazioni. Inoltre, essere nati con razza nera o etnia è anche un fattore di rischio per chi soffre di ipertensione in giovane età.

Mentre i fattori di rischio per l'ipertensione che possono ancora essere modificati includono:

• Obesità e sovrappeso.
• Mancanza di movimento.
• Dieta malsana (troppo sale e mancanza di potassio).
• Dipendenza da alcol.
• Fatica.
• Fumo.
• Prendi alcuni farmaci, come i FANS, la pillola anticoncezionale, le medicine per il raffreddore e così via.
• Avere una storia di alcune malattie, come l'apnea ostruttiva del sonno o il diabete.

Fattori di rischio specifici per l'ipertensione nelle donne

L'ipertensione colpisce uomini e donne in modi diversi. Nelle donne, ci sono altri possibili fattori di rischio per l'ipertensione che gli uomini non hanno. I seguenti sono fattori di rischio nelle donne che possono causare ipertensione:

• Uso di pillole anticoncezionali

Uno studio ha scoperto che le pillole anticoncezionali sono a rischio di aumentare la pressione sanguigna nelle donne, specialmente quelle che sono in sovrappeso, hanno la pressione alta nelle gravidanze precedenti, hanno una storia familiare di ipertensione e fumo.

• Gravidanza

La gravidanza può causare ipertensione gestazionale, che è picchi di pressione sanguigna durante la gravidanza. Questa condizione può verificarsi rapidamente, quindi è normale che il medico controlli attentamente la pressione sanguigna durante la gravidanza.

• Menopausa

Durante la menopausa, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo di una donna. Questi cambiamenti ormonali possono causare un aumento di peso che può mettere a rischio la pressione sanguigna.

Nonostante abbiano fattori di rischio aggiuntivi, le donne possono evitare l'ipertensione adottando uno stile di vita sano prima di usare la pillola anticoncezionale, rimanere incinta e anche prima di entrare in menopausa.

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