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In questa era frenetica, dobbiamo essere in grado di lavorare in modo rapido, attento e intelligente. Termine multitasking ovviamente abbiamo sentito spesso e in ufficio. In effetti, molte persone pensano multitasking come un abilità o vantaggi di cui essere orgogliosi.
Sfortunatamente, multitasking questo risulta essere dannoso per il nostro cervello. Soprattutto quando siamo impegnati con laptop, tablet o smartphone noi mentre guardiamo la TV con la nostra famiglia. Come scritto su NationalGeographic.co.id , Fare multitasking durante l'utilizzo gadget può danneggiare le prestazioni del nostro cervello.
Il multitasking con i gadget è il peggiore
Uno studio condotto da ricercatori di Università di Copenaghen , La Danimarca mostra che lo spostamento della messa a fuoco da uno schermo all'altro fa sì che il cervello immagazzini meno informazioni. Non solo, verranno rilasciati ormoni che interferiscono con il processo mentale, il che a sua volta può ridurre la tua intelligenza.
I ricercatori hanno effettuato la ricerca chiedendo agli intervistati di utilizzare smartphone o il tablet mentre si guarda la TV. Si sentono attivi multitasking questo li rende più produttivi ed efficienti. Tuttavia, i risultati della sua ricerca hanno indicato che solo pochi potevano ricordare quali programmi hanno visto in TV.
In un altro studio condotto presso l'Università di Londra, in Inghilterra, gli intervistati che sono stati anche testati hanno avuto un calo del QI simile all'effetto di rimanere alzati fino a tarda notte. Il solo calo del QI ha raggiunto i 15 punti per gli uomini.
“ Multitasking può essere fatto finché qualcuno è ancora forte per svolgere più attività contemporaneamente. Ma se ha già difficoltà a svolgere più attività contemporaneamente, può stressarlo. Di solito quando una persona svolge più attività contemporaneamente, non si sente davvero come se fosse nel momento. Questi momenti passeranno semplicemente perché non siamo in grado di concentrarci ", ha detto la psicologa Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi a Hi-Online.com .
Tornando ai ricercatori di Copenhagen in precedenza, hanno spiegato, quando ti concentri su un'attività alla volta, il cervello la assorbirà e la immagazzinerà in una parte del cervello chiamata ippocampo, in modo che sia facile da ricordare in seguito.
Tuttavia, quando sposti la tua attenzione da un luogo a un altro, ad esempio utilizzando un tablet o smartphone mentre si guarda la TV, le informazioni non possono essere elaborate rapidamente. Le informazioni che assorbiamo in seguito verranno invece inviate a una parte del cervello chiamata striato, che è la parte responsabile della pianificazione del movimento e della motivazione, non dei dati. I ricercatori avvertono anche che l'invio di informazioni allo striato farà sì che il cervello memorizzi le informazioni nel posto sbagliato.
Quali sono le conseguenze per il cervello?
Sulla base della descrizione sopra, le conseguenze causate da multitasking è che potresti soffrire di disturbi della memoria a lungo termine. La ricerca lo scopre multitasking legati alla tecnologia possono ridurre le prestazioni del cervello nel controllare i muscoli per controllare te stesso. Puoi anche soffrire di disturbi della percezione sensoriale, della parola e persino delle emozioni.
Non solo, lo studio danese ha anche affermato che oltre l'80% delle persone lo ha fatto smartphone sentirsi in colpa quando lo si controlla, quando lo schermo di un altro dispositivo è già davanti a loro.
Se lo fai spesso multitasking e poi senti che c'è qualcosa di sbagliato nella tua capacità di acquisire informazioni o ricordare, dovresti consultare immediatamente un medico.
Sarebbe meglio se riducessi anche il tempo davanti agli schermi di computer, TV e smartphone, o almeno riservare del tempo specifico per concentrarsi su ogni gadget senza fare nient'altro su schermi diversi.
Citato da Salute , quando lo facciamo multitasking , ci manca un dettaglio importante di uno dei lavori in corso. Ma anche distrarre da altri lavori per concentrarsi su altri lavori è sufficiente per distrarre dai nostri brevi ricordi, secondo una ricerca condotta dall'Università della California a San Francisco nel 2011.
I ricercatori affermano che in uno studio che ha coinvolto un numero di partecipanti, le persone di età compresa tra 60 e 80 anni hanno avuto difficoltà a selezionare e ricordare dettagli dell'immagine diversi rispetto a quelli tra i 20 ei 30 anni.
Verranno fornite due immagini, ma una di esse non sarà in grado di ricordare i dettagli esatti. Con l'invecchiamento del cervello, i ricercatori affermano che ci vorrà del tempo prima che una persona torni a riconoscere e ricordare i dettagli di un lavoro.
