La gotta è una malattia causata da acido urico alto, questo è un dato di fatto

Le persone indonesiane potrebbero già avere familiarità con il termine gotta. La gotta è una malattia che è spesso associata alla lombalgia ed è comunemente sperimentata dagli anziani. Il dolore può peggiorare, soprattutto se la persona solleva pesi pesanti o sta in piedi troppo a lungo.

Lancio della Arthritis Foundation, la gotta è in realtà l'impatto della gotta. Questa malattia non attacca solo la vita, ma anche altre articolazioni del corpo. La gotta non può essere curata, ma ci sono molti modi per controllare i sintomi.

La gotta e la gotta sono due cose correlate

La gotta è una malattia infiammatoria delle articolazioni causata da alti livelli di acido urico nel sangue o iperuricemia. In condizioni normali, il corpo può espellere l'acido urico attraverso l'urina e le feci. Tuttavia, se la quantità è eccessiva, l'acido urico si indurirà e formerà cristalli.

I cristalli di acido urico si accumulano quindi nelle articolazioni e causano infiammazione e dolore intenso. Questo sintomo viene spesso definito gotta. Se non trattata, questa malattia può diventare cronica e causare danni ai tessuti intorno alle articolazioni.

Le articolazioni più comunemente colpite dalla gotta sono gli alluci, le caviglie, le piante dei piedi e le ginocchia. Tuttavia, la gotta a volte colpisce i gomiti, le dita, i polsi e la colonna vertebrale, anche se raramente.

Quali sono i sintomi sperimentati dalle persone con la gotta?

I sintomi della gotta possono comparire in qualsiasi momento senza i primi segni, ma i malati spesso se ne lamentano nel cuore della notte. Le articolazioni colpite dalla gotta presenteranno generalmente sintomi sotto forma di:

• dolore intenso
• arrossamento
• sensazione di caldo
• rigonfiamento
• sensazione di rigidità

Una volta che gli attacchi dei sintomi sono finiti, potresti non averli di nuovo per diverse settimane, mesi o anni dopo. Infatti durante questo periodo i cristalli di acido urico formati nelle articolazioni aumentarono di numero.

È solo un po 'di tempo dopo che le articolazioni del corpo si infiammano di nuovo in modo che il paziente avverta i sintomi della gotta che in precedenza erano scomparsi. I sintomi possono peggiorare se il tessuto attorno all'articolazione è stato danneggiato.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare la gotta?

La causa della gotta è l'iperuricemia, ma i fattori che aumentano il rischio sono più di questo. La gotta è solitamente più comune nelle persone con le seguenti condizioni:

• maschio
• sono in sovrappeso o obesi
• avere un familiare che soffre di gotta
• prendendo farmaci diuretici (stimolando la produzione di urina)
• soffre di insufficienza cardiaca congestizia, sindrome metabolica e ipertensione
• soffre di insulino-resistenza o diabete
• ridotta funzionalità renale
• consumare alcol o cibi e bevande ad alto contenuto di fruttosio
• spesso consumano cibi ad alto contenuto di purine come carne, frattaglie e frutti di mare

Se hai una o più di queste condizioni, dovresti far controllare regolarmente il tuo livello di acido urico. In questo modo, puoi monitorare regolarmente il valore in modo che si sviluppi in artrite.

Come affrontare la gotta migliorando lo stile di vita

La gotta è una malattia che colpisce molti aspetti della tua vita. I sintomi non solo interferiscono con il lavoro quotidiano, ma ti impediscono anche di goderti momenti di relax a causa del dolore che provoca.

Anche questa malattia non può essere curata. Quindi, è necessario assumere farmaci per alleviare l'infiammazione ei sintomi che la accompagnano. Per chi soffre di gotta cronica, i medici di solito raccomandano anche la terapia con farmaci speciali per ridurre i livelli di acido urico in eccesso.

Anche se non può essere curato, le persone con gotta possono comunque gestire i sintomi che compaiono migliorando il loro stile di vita. Ecco alcuni suggerimenti che puoi applicare in modo che i sintomi della gotta non siano più tortuosi:

1. Migliora la dieta

L'acido urico è un prodotto di scarto delle purine, quindi le persone con la gotta non dovrebbero mangiare cibi ricchi di purine. Evita le frattaglie, frutti di mare , nonché bevande contenenti fruttosio e alcol. Sostituisci con verdura, frutta, uova e altre fonti di carboidrati.

2. Sport attivi

Quando il corpo non soffre di gotta, riempi le tue giornate con esercizi leggeri come camminare, andare in bicicletta o nuotare. Fallo per almeno 30 minuti con una frequenza di tre giorni a settimana.

3. Mantenere il peso corporeo ideale

L'eccesso di peso mette a dura prova le articolazioni, peggiorando ulteriormente gli effetti della gotta. Per quanto possibile, mantieni il tuo peso corporeo ideale esercitandoti attivamente e non mangiando troppo.

4. Proteggere le articolazioni

Le articolazioni colpite dalla gotta sono più soggette a lesioni. Gli infortuni peggioreranno sicuramente i danni alle articolazioni. Proteggi le tue articolazioni impegnandoti in attività fisica e esercizio sicuro. Se necessario, utilizzare anche protezioni per le articolazioni.

La gotta è una malattia causata dall'accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Senza trattamento, la gotta, che inizialmente causa solo dolore, può causare danni alle articolazioni e ai tessuti circostanti.

Per mantenere la salute delle articolazioni, assicurati di vivere uno stile di vita e una dieta sani. Non dimenticare di controllare regolarmente i livelli di acido urico in modo che il valore sia sempre monitorato.