Sommario:
- Come sbarazzarsi correttamente del naso
- Usando l'aiuto dei decongestionanti
- Prepara una nebbia salina
- L'impatto è troppo forte e spesso ti soffia il naso
La congestione nasale può interferire con la respirazione, influenzando così le tue attività quotidiane. A volte, questa condizione si verifica perché non ti soffi il naso correttamente. Dai, impara come tirare fuori il naso correttamente per sbarazzarti di un naso chiuso.
Come sbarazzarsi correttamente del naso
Prestare attenzione a come soffiarsi il naso correttamente quando si ha il raffreddore risulta essere molto importante che tirare indietro il muco fino alla testa.
Come riportato dal sito web dell'Università del Queensland, il muco che ritorna alla testa può influenzare un ciclo di irritazione che può causare congestione nasale per settimane.
Ciò può essere dovuto al fatto che il muco o il muco agisce come una "casa" per i batteri. Inoltre, i peli del naso che non funzionano correttamente per la pulizia del naso possono trasportare sostanze irritanti e batteri residui.
Di conseguenza, il muco diventa più spesso e viaggia lungo la gola, il che può aumentare il rischio di irritazione e causare tosse. Pertanto, non soffiarsi il naso risulta essere una causa comune di tosse dopo essere stati infettati da un virus o febbre.
Affinché questo non ti succeda, ci sono diversi modi in cui puoi provare a tirare fuori il naso.
Usando l'aiuto dei decongestionanti
Un modo per soffiarsi il naso correttamente per sbarazzarsi della congestione nasale è usare l'aiuto di decongestionanti o antistaminici.
Questi due farmaci che possono essere acquistati senza prescrizione medica aiutano a ridurre la congestione nasale e il muco.
Questo perché i decongestionanti contengono ingredienti sotto forma di ossimetazolina e fenilefrina che possono restringere i vasi sanguigni dilatati nel rivestimento infiammato del naso. Restringimento di questi vasi sanguigni che riduce la quantità di muco prodotto.
Dopodiché, puoi seguire il metodo seguente per eliminare correttamente il muco.
- Inizia premendo su una narice
- Nel frattempo, espira attraverso l'altra narice per far uscire il muco
Prepara una nebbia salina
Oltre all'aiuto dei decongestionanti, puoi anche soffiarti il naso correttamente dopo aver usato la nebbia salina.
Si scopre che una soluzione salina può essere utilizzata per aumentare i livelli di umidità nasale e il muco sottile. Tuttavia, si consiglia di non utilizzare la nebbia salina per più di tre giorni e di non utilizzarla con altri farmaci.
Come fare la nebbia salina:
- Inizia preparando un contenitore ermetico
- Mescola tre cucchiaini di sale senza idiodi con un cucchiaino di bicarbonato di sodio
- Versare acqua bollita e sterile, non acqua di rubinetto o acqua distillata
- Trasferisci la soluzione salina nella pentola neti
Dopodiché, puoi inclinare leggermente la testa da un lato e posizionare la museruola del vaso neti in una narice. Quindi, lasciare che la soluzione salina entri dalla cavità nasale e dalle altre cavità nasali.
L'impatto è troppo forte e spesso ti soffia il naso
La chiave per tirare fuori il naso correttamente è farlo lentamente. Impegnarsi troppo per soffiarsi il naso non ti farà recuperare rapidamente, ma può causare problemi che in realtà sono piuttosto rari.
In alcuni casi, le persone che si soffiano il naso troppo forte, producono effettivamente una pressione abbastanza alta. Di conseguenza, possono verificarsi lesioni alle orbite.
Ciò può essere dovuto al fatto che l'aria viene forzata nel tessuto tra i due lobi del polmone. Questa coercizione porta a mal di testa e aumenta il rischio di rottura dell'esofago.
Inoltre, soffiare il naso troppo forte può anche abbattere i piccoli vasi sanguigni e farti sanguinare dal naso.
Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche se un'eccessiva soffiaggio del naso può avere un impatto sulla salute delle orecchie e dei vasi sanguigni.
È necessario soffiarsi il naso correttamente in modo da poter sbarazzarsi del naso chiuso più velocemente. Tuttavia, se il naso continua a non sentirsi a proprio agio, potrebbe essere meglio consultare un medico per un trattamento adeguato.
