Cause dei piedi gonfi e modi per affrontarli

Le cause dei piedi gonfi possono essere causate da varie cose. Questa condizione che di solito è vissuta dalle donne incinte può metterti a disagio e può anche limitare i tuoi movimenti. Generalmente, la causa dei piedi gonfi è solitamente innescata da lesioni o accumulo di liquido. Ancora peggio, la condizione dei piedi gonfi insieme ad altri sintomi può anche essere un segno di una malattia. Sì, molte cose possono causare gonfiore ai piedi. Nulla? Allora, come risolverlo?

Quali sono le cause dei piedi gonfi?

I piedi gonfi possono essere causati da una varietà di cose, da cose minori a cose più gravi, come malattie gravi. Alcune delle cose che possono causare i piedi gonfi sono:

1. Gravidanza

I piedi gonfi sono normali nelle donne in gravidanza a causa di cambiamenti nel corpo. Tuttavia, è anormale se il gonfiore è improvviso o eccessivo. Questo può essere un segno di preeclampsia, che di solito si sviluppa dopo 20 settimane di gestazione.

2. Lesioni

Anche le lesioni al piede o alla caviglia che di solito si verificano quando si fa un passo sbagliato possono far gonfiare i piedi. Un passo falso può far scivolare o spruzzare i legamenti della gamba, con conseguente gonfiore del piede. Puoi comprimere questa gamba gonfia con ghiaccio per ridurre il gonfiore.

3. Edema periferico

I piedi gonfi possono verificarsi a causa dell'edema periferico, dove il fluido nel sangue fuoriesce dai capillari e si accumula nei tessuti. Ciò può essere causato da sovrappeso, stare troppo a lungo in un posto, stare seduti troppo a lungo in un posto (ad esempio, quando si è in macchina o in aereo), clima caldo o mestruazioni.

4. Infezione

L'infezione può anche essere una causa di gonfiore ai piedi. Di solito questo accade nelle persone con neuropatia diabetica, dove i nervi (specialmente nelle gambe) sono già danneggiati. I piedi delle persone con neuropatia diabetica non sono più sensibili alle sensazioni gustative, quindi è più probabile che si verifichino infezioni ai piedi.

5. Insufficienza venosa

L'insufficienza venosa è una condizione in cui il sangue non è in grado di risalire dalle vene delle gambe al cuore. Questo perché la valvola venosa è danneggiata o indebolita.

Di conseguenza, il sangue ritorna nella parte inferiore del corpo e c'è un accumulo di liquido nella parte inferiore delle gambe. Questo può portare a cambiamenti della pelle, ulcere e infezioni.

6. Coaguli di sangue

Un coagulo di sangue o un coagulo di sangue nella gamba può bloccare il flusso di sangue dalla gamba al cuore, il che può causare gonfiore della gamba. Dovresti consultare il tuo medico se avverti gonfiore a una gamba accompagnato da dolore, febbre e possibilmente scolorimento della pelle della gamba.

7. Malattia cardiaca o epatica

I piedi gonfi possono anche essere un segno di problemi al cuore, al fegato o ai reni. L'insufficienza cardiaca può causare accumulo di sale e liquidi nei piedi. La malattia del fegato può anche ridurre la produzione della proteina albumina (che impedisce al sangue di fuoriuscire dai vasi sanguigni), causando perdite di liquidi.

La malattia renale può anche causare l'accumulo di liquidi nel corpo perché i reni non funzionano correttamente. È meglio farti controllare se i piedi gonfi sono accompagnati da perdita di appetito, perdita di peso e affaticamento.

8. Età che non è più giovane

Invecchiando, il corpo non è più in grado di produrre grandi quantità di collagene. In effetti, il collagene è una proteina speciale che è responsabile del mantenimento dell'elasticità e dell'elasticità della pelle e della prevenzione della perdita ossea. Il collagene funziona anche per mantenere la salute delle articolazioni. Anche i livelli di grasso corporeo diminuiscono con l'avanzare dell'età.

Questi vari processi di invecchiamento danno quindi origine a vari problemi e malattie ai piedi.

9. Pericardite

La pericardite è un'infiammazione a lungo termine del pericardio, che è la membrana simile a un sacco intorno al cuore. Questa condizione causa difficoltà a respirare e gonfiore ai piedi e alle caviglie che è cronico e grave.

Altre cause di gonfiore ai piedi

Ci sono molte cause di gonfiore ai piedi. L'area gonfia può anche diffondersi alle caviglie e ai piedi. Nella maggior parte dei casi, la causa dei piedi gonfi è correlata a determinati fattori dello stile di vita, come:

• Essere in sovrappeso (o verweigh t). Il sovrappeso può ridurre la circolazione sanguigna, provocando l'accumulo di liquidi nei piedi, nelle caviglie e nelle piante dei piedi.
• Attività troppo lunga. Stare in piedi o seduti per lunghi periodi di tempo impedisce alle gambe di pompare i fluidi corporei al cuore perché i muscoli non sono attivi in ​​quel momento.

La causa dei piedi gonfi può anche essere dovuta all'uso di determinati farmaci. Alcuni farmaci che possono causare gonfiore ai piedi includono:

• Steroidi
• Estrogeni o testosterone
• Alcuni antidepressivi
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) inclusi ibuprofene, naprossene, celecoxib e aspirina
• Farmaci per malattie cardiache come amplodipina e difedipina
• Alcuni farmaci per il diabete includono la metformina

Inoltre, questi tipi di farmaci possono ridurre la circolazione sanguigna aumentando la viscosità del sangue. Bene, questo è ciò che causa i piedi gonfi.

Assicurati di consultare un medico se sospetti che il tuo farmaco stia causando gonfiore agli arti inferiori. Non smettere di usare il farmaco prima di aver consultato il medico.

Il linfadema può anche essere un'altra causa di gonfiore ai piedi. Linfedema, noto come ostruzione linfatica, il linfedema provoca blocchi nel sistema linfatico.

Questo sistema è costituito da linfonodi e vasi sanguigni che aiutano a trasportare i liquidi in tutto il corpo. I blocchi nel sistema linfatico provocano il gonfiore dei tessuti con il liquido, con conseguente gonfiore delle braccia e delle gambe.

Quali sono i segni del gonfiore alle gambe?

I piedi gonfi possono essere una condizione comune e non dovrebbero essere motivo di preoccupazione. Tuttavia, i piedi gonfi possono essere un segno di pericolo e devono essere trattati immediatamente da un medico se:

• Hai malattie cardiache o renali e hai gonfiore
• Hai una malattia del fegato e hai gonfiore alle gambe
• L'area gonfia è rossa e al tatto è calda
• La tua temperatura corporea è più alta del normale
• Sei incinta e hai un gonfiore improvviso o grave
• Hai provato i rimedi casalinghi senza alcun risultato
• Il tuo gonfiore sta peggiorando

In alcuni casi, i tuoi sintomi possono peggiorare, come ad esempio:

• Dolore, pressione o senso di oppressione nella zona del torace
• Vertigini
• Stordito
• Sensazione di vertigini o svenimento
• Difficoltà a respirare o mancanza di respiro

Potrebbero esserci segni e sintomi non elencati sopra. Se hai dubbi su alcuni sintomi, consulta il tuo medico.

Come affrontare i piedi gonfi?

I piedi gonfi sono una condizione di salute molto comune. Questa condizione può affliggere i pazienti a qualsiasi età. Tuttavia, puoi prevenirlo riducendo i fattori di rischio esistenti. Alcune cose che puoi fare per trattare i piedi gonfi, vale a dire:

• Riposa i piedi in un punto più alto. Può anche ridurre il gonfiore. Puoi posizionare un cuscino alto mentre dormi o appoggiare i piedi contro il muro.
• Immergi i piedi con il sale Epsom. Immergere i piedi in acqua fredda mescolata con sale Epsom per 15-20 minuti può ridurre il gonfiore dei piedi.
• Limita l'assunzione di sale. Limitare l'assunzione di sale a un solo cucchiaino per fegato può aiutare a ridurre l'accumulo di liquidi nei piedi.
• Fai esercizio fisico regolare. L'esercizio fisico può migliorare la circolazione sanguigna, impedendoti di gonfiare i piedi. Al contrario, stare seduti o in piedi a lungo in un posto può aumentare il rischio di gonfiore alle gambe. Muovi le gambe ogni pochi minuti quando sei seduto o in piedi per lunghi periodi di tempo.
• Perdere peso. Perdere peso può ridurre il gonfiore delle gambe e renderti più sano.

Se l'hai fatto, ma il gonfiore alle gambe non è diminuito, dovresti consultare il medico. Può essere causato da un problema serio, come cuore, reni, malattie del fegato o un effetto collaterale di un farmaco, di cui un medico deve prendersi cura.

Se il tuo gonfiore è correlato alle abitudini di vita o a un lieve infortunio, il medico probabilmente ti darà un rimedio casalingo per i piedi gonfi. Questo farmaco per le gambe gonfie può essere iniziato riposando, migliorando l'assunzione di cibo e così via.

Se il gonfiore è il risultato di un'altra condizione di salute sottostante, il medico proverà prima a trattare quella specifica condizione.

Il gonfiore può essere ridotto con farmaci da prescrizione, come i diuretici. Tuttavia, questi farmaci da prescrizione per i piedi gonfi possono causare effetti collaterali e di solito vengono utilizzati solo se i rimedi casalinghi non funzionano.

In casi gravi, il medico può eseguire un intervento chirurgico per trattare il gonfiore.

Rimedi casalinghi che possono essere fatti

Esistono diversi modi per affrontare i piedi gonfi a casa, tra cui:

• Alza la gamba ogni volta che ti sdrai. Le gambe dovrebbero essere sollevate in modo che siano più alte del cuore. Potresti mettere dei cuscini sotto i piedi per renderli più comodi.
• Rimani attivo e concentrati sull'allungamento e sul movimento delle gambe.
• Riduci l'assunzione di sale, che può ridurre la quantità di liquido che può accumularsi nei tuoi piedi.
• Evita di indossare giarrettiere e altri tipi di indumenti stretti intorno alle cosce.
• Se sei in sovrappeso o obeso, cerca di perdere il peso ideale in base alla tua altezza.
• Indossa calze o calze a compressione.
• Alzati o cammina almeno una volta ogni ora, soprattutto se rimani seduto o in piedi per lunghi periodi di tempo.
• Se la causa dei tuoi piedi gonfi è dovuta agli effetti collaterali dell'uso di determinati farmaci, dovresti consultare immediatamente un medico. Non interrompere, ridurre o aumentare mai una dose di farmaco senza il permesso del medico. Il medico fornirà altre opzioni farmacologiche adatte alle tue condizioni.

Indossa calze o calze a compressione per trattare i piedi gonfi

Le calze a compressione sono un tipo di calzetteria elastica appositamente progettata per esercitare pressione sui tuoi piedi. L'obiettivo è creare una circolazione sanguigna regolare. Le calze compressive sono più strette sulla gamba, quindi si allentano gradualmente fino al polpaccio.

La pressione sui piedi e sulle caviglie aiuta i vasi sanguigni a pompare il sangue in modo che più sangue possa tornare al cuore e meno sangue venga ristagnato nell'area delle gambe e dei polpacci.

Pertanto, le calze a compressione non solo riducono il gonfiore e il dolore alle gambe, ma possono anche aiutare a prevenire condizioni gravi come la formazione di coaguli di sangue.

Quando hai bisogno di indossare calze a compressione?

Le calze a compressione sono generalmente raccomandate da un medico se la circolazione sanguigna nella gamba è compromessa e provoca il gonfiore della gamba. Generalmente causato da problemi legati ai vasi sanguigni. Se le tue gambe si sentono pesanti di notte o provi gonfiore o dolore, è molto importante consultare un medico per trovare la causa principale di questo problema.

Successivamente, il medico determinerà se è necessario utilizzare calze a compressione o meno. L'uso di calze a compressione è solitamente richiesto per le seguenti gambe gonfie:

• Insufficienza venosa cronica. Questa condizione si verifica quando le valvole nei vasi sanguigni vengono danneggiate in modo che non possano pompare correttamente il sangue al cuore.
• Trombosi venosa profonda (trombosi venosa profonda o TVP).
• Vene varicose, che sono vene ingrossate a causa di problemi alle valvole o debolezza nelle pareti dei vasi sanguigni. A causa del diametro ingrandito, la pressione normale non è sufficiente per pompare il sangue al cuore.
• Vene del ragno. Sebbene non sia grave come le vene varicose, purtroppo questa condizione può svilupparsi in vene varicose. La terapia compressiva può fermare questo processo o almeno rallentarlo.
• Gravidanza. Le vene delle gambe sono sempre colpite durante la gravidanza. Spesso le donne in gravidanza sperimentano gonfiore delle gambe perché l'utero allargato preme sui vasi sanguigni e la presenza di ormoni che dilatano i vasi sanguigni.
• "Sindrome da classe economica". Questa sindrome prende il nome in quanto è correlata al movimento limitato delle gambe sui voli a lunga distanza o sui lunghi viaggi in treno o in auto. Quando il flusso sanguigno è stasico, è più facile che il sangue coaguli, il che può avere gravi conseguenze quando viaggia verso i polmoni o il cuore.