6 scelte di oli essenziali per trattare la stitichezza

La stitichezza può sorgere per molte ragioni. A partire da abitudini alimentari sbagliate, non bere abbastanza, non fare abbastanza esercizio fisico, fino alla malattia dell'intestino irritabile. Di solito questa condizione può essere superata modificando la dieta, prendendo integratori e prendendo lassativi. Ebbene si scopre che con i tempi, gli esperti hanno scoperto il fatto che gli oli essenziali sono uno degli ingredienti che possono essere utilizzati per trattare la stitichezza. Quella che segue è una rassegna di come trattare la stitichezza con oli essenziali.

Un olio essenziale che può essere utilizzato per trattare la stitichezza

La stitichezza può essere trattata in molti modi. Un modo per trattare la stitichezza che puoi provare è usare gli oli essenziali. Qui ci sono vari tipi di oli essenziali che possono essere utilizzati per aiutare con la stitichezza.

1. Olio di zenzero

L'olio di zenzero è comunemente usato per migliorare la funzione del sistema digestivo e ridurre la nausea. Apparentemente, questo olio può anche aiutare a trattare la stitichezza. Il motivo è che l'olio di zenzero può stimolare il sistema digestivo aumentando il movimento dello stomaco e dell'intestino.

Trattare la stitichezza con l'olio essenziale di zenzero può essere mescolato da 3 a 5 gocce di olio con 30 ml di olio vettore come olio di cocco o olio di vinaccioli. Quindi, prendi questa miscela di olio e massaggiala nello stomaco. Ripeti due o tre volte se necessario.

In alternativa, puoi mettere due gocce di olio di zenzero in un canovaccio imbevuto di acqua calda. Quindi, metti un asciugamano caldo sullo stomaco finché non si sente freddo. Quindi, solleva l'asciugamano e massaggia lo stomaco in senso orario per 2 o 3 minuti.

2. Olio di menta piperita

L'olio di menta piperita contiene mentolo che fornisce un effetto fresco sul corpo. Inoltre, l'olio di menta piperita contiene proprietà anticonvulsivanti che possono rilassare i muscoli del tratto digerente. In questo modo, l'intestino si allenta e aiuta ad alleviare la stitichezza. Inoltre, l'olio di menta piperita viene spesso utilizzato anche in caso di stitichezza causata dalla sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

Per alleviare la stitichezza lieve, puoi mescolare una goccia di olio di menta piperita con 3-4 gocce di un olio vettore come l'olio di cocco. Quindi, applica la miscela di olio direttamente sullo stomaco e massaggia con un movimento circolare.

Oltre a questo, puoi anche inalare il buon profumo diffusore o direttamente. Il massaggio aiuta ad aumentare il movimento intestinale, mentre l'inalazione dell'aroma aiuta a rilassare i muscoli digestivi.

3. Olio di lavanda

L'olio di lavanda è ampiamente usato per aiutare il rilassamento e la calma. Questo olio aiuta a favorire il rilassamento del corpo, compreso l'intestino. Proprio come qualsiasi altro olio essenziale, mescola l'olio di lavanda con un olio vettore, quindi applicalo sullo stomaco e massaggia delicatamente.

4. Olio di camomilla

L'olio di camomilla aiuta ad aumentare i movimenti intestinali in modo che possa spingere fuori le feci e alleviare la flatulenza. Di solito, l'olio di camomilla è ampiamente combinato con l'olio di lavanda per aiutare a rilassare i muscoli nella zona addominale.

Come usare allo stesso modo, diluire l'olio di camomilla con olio di cocco, quindi applicare sullo stomaco. Massaggia la zona addominale in senso orario e ripeti tre volte al giorno.

5. Olio di finocchio (finocchio)

Sulla base di una ricerca pubblicata su BioMed Research International, l'olio di finocchio può aiutare ad alleviare vari problemi digestivi inclusa la stitichezza. Il motivo è che i composti nei semi di finocchio includono materiali utili come lassativi.

L'olio di finocchio può aiutare con i movimenti intestinali se applicato direttamente sullo stomaco accompagnato da un massaggio. A parte questo, questo olio è anche molto buono se inalato diffusore . Pertanto, massaggiando lo stomaco in senso orario, puoi anche inalare l'olio che è stato inserito. diffusore .

6. Olio di limone

L'olio di limone contiene potenti antiossidanti che possono migliorare il lavoro del sistema digestivo riducendo l'infiammazione. Entrambi possono aiutare il sistema digestivo a funzionare meglio in modo che possa alleviare la stitichezza. Ciò è confermato da studi che hanno scoperto che l'uso di olio di limone nel massaggio aromaterapico può migliorare il sistema digestivo.

Proprio come gli altri oli, puoi usare questo olio diluendolo, quindi massaggiandolo nella pelle e inalandolo. diffusore . Evita la luce solare diretta quando applichi l'olio di limone.

Sottoponiti a un test allergologico prima di utilizzare gli oli essenziali

È importante ricordare che gli oli essenziali applicati sulla pelle avranno reazioni diverse per ogni persona. Per evitare reazioni allergiche cutanee, è necessario eseguire un test allergologico. È facile, devi solo applicare l'olio essenziale che è stato diluito sull'interno del braccio. Attendi 24 ore e guarda i risultati.

Se non ci sono reazioni negative come prurito, eruzioni cutanee e sensazioni di bruciore, allora questo olio è sicuro da usare su altre parti del tuo corpo. Al contrario, se si verifica una reazione negativa, è necessario cercare alternative agli oli essenziali come un modo per trattare la stitichezza.

X