Ampia selezione di rimedi naturali per malattie cardiache e toro; ciao sano

Per quelli di voi che soffrono di malattie cardiache, deve essere trattato con le cure del medico, come l'assunzione di farmaci eparinici o una procedura di inserimento dell'anello cardiaco. A quanto pare, non è tutto. C'è anche la possibilità di assumere rimedi naturali come trattamento per le malattie cardiache. Quali sono i rimedi erboristici che vengono solitamente utilizzati per curare le malattie cardiache? Vedi la lista qui sotto.

Scelta della medicina naturale (a base di erbe) per le malattie cardiache

Una persona con diagnosi di malattia cardiaca (cardiovascolare) deve sottoporsi a un trattamento regolare e continuo. L'obiettivo è che i sintomi delle malattie cardiovascolari, come mancanza di respiro, dolore toracico o battito cardiaco irregolare non peggiorino e non si ripetano.

Oltre a prendere farmaci da un medico, ci sono anche rimedi naturali per le malattie cardiache, tra cui:

1. Integratori di Omega 3

Harvard Heart Publishing afferma che l'American Heart Association (AHA) raccomanda l'uso di integratori di omega 3 nei pazienti con malattia coronarica per prevenire attacchi di cuore.

Questo rimedio naturale ha anche dimostrato che il potenziale per ridurre il rischio di morte è inferiore nei pazienti con malattie cardiache. La quantità di riduzione del rischio era correlata all'entità della dose di olio di pesce assunta.

Dopo un'indagine, questo integratore noto come olio di pesce fornisce protezione al cuore in diversi modi, come ad esempio:

• Stabilizza il flusso sanguigno dentro e intorno al cuore.
• Ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue nel corpo.
• Abbassare la pressione sanguigna e ridurre l'infiammazione.
• Prevenire la formazione di coaguli di sangue.

Anche così, fino ad ora gli studi stanno ancora esaminando l'efficacia e i possibili effetti collaterali dell'utilizzo di farmaci naturali per il trattamento delle malattie cardiache.

2. Integratori di vitamina D

Un rimedio naturale comunemente usato per trattare le malattie cardiache sono gli integratori di vitamina D. Questo è stato collegato a un apporto insufficiente di vitamina D, sia dal cibo che dalla luce solare, con un aumentato rischio di malattie cardiache.

La vitamina D è nota per agire come un regolatore del calcio nel corpo. Inoltre, mantiene anche i livelli di fosforo nel sangue. Sfortunatamente, l'uso di integratori di vitamina D per i pazienti con malattie cardiache è ancora oggetto di dibattito. Il motivo è che altri studi dimostrano che il consumo di questo integratore medicinale naturale non causa benefici per i pazienti con malattie cardiache.

Infatti, l'assunzione di integratori di vitamina D insieme a integratori di calcio può aumentare il rischio di ictus.

3. Integratori contenenti aglio

Un rimedio naturale per le malattie cardiache che può essere usato come opzione sono gli integratori di aglio. Sì, conosci sicuramente i benefici dell'aglio per il cuore, giusto?

L'aglio contiene vitamina C, vitamina B6, manganese, selenio e antiossidanti, come l'allicina, che forniscono buoni benefici per il cuore. Tutti questi nutrienti possono prevenire le malattie cardiache mantenendo stabile la pressione sanguigna.

Oltre ad essere disponibile sotto forma della spezia originale, le cipolle sono utilizzate anche come estratto confezionato come integratore. Al fine di determinare l'efficacia degli integratori di aglio, Ravi Varshney e colleghi hanno condotto uno studio, che è stato successivamente pubblicato in Il Journal of Nutrition.

I risultati dello studio hanno indicato che il consumo di integratori di aglio ha ridotto la pressione sanguigna di 7-16 mmHg (sistolica) e 5-9 mmHg (diastolica). Inoltre, anche i livelli di colesterolo totale sono stati ridotti di 7,4-29,9 mg / dL.

Devi sapere che l'ipertensione e i livelli di colesterolo sono i rischi più comuni di malattie cardiache. Entrambi causano malattie cardiache perché possono formare una placca che restringe il flusso sanguigno nelle arterie, peggiora il lavoro del cuore e riduce l'elasticità delle arterie.

L'uso di questa medicina naturale è anche abbastanza sicuro per i pazienti con malattie cardiache. È solo che il contenuto di aglio può causare reazioni allergiche in alcune persone.

4. Integratori di vitamina K

Inoltre, un rimedio naturale che può essere utilizzato come pilastro per le malattie cardiache sono gli integratori di vitamina K. Lo studio è pubblicato sulla rivista Cuore ha dimostrato il potenziale della vitamina K per mantenere la salute cardiovascolare nei pazienti con malattia renale cronica.

Il risultato del suo studio è stato che la medicina naturale sotto forma di integratori di vitamina K ha fornito benefici per la salute del cuore, in particolare riducendo la calcificazione vascolare.

La calcificazione vascolare stessa è una via metabolica che causa i composti di calcio nei vasi sanguigni. L'aderenza del calcio a questi vasi sanguigni in seguito formerà la placca e causerà l'aterosclerosi.

Se il rischio di calcificazione vascolare, significa che la formazione della placca sarà inferiore così che diminuisce anche il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, l'uso di questo rimedio a base di erbe per le malattie cardiache non riduce la rigidità delle arterie.

5. Integratori di vitamina B

La vitamina B è una vitamina che ha buoni benefici per il cuore. A partire dalla vitamina B1 (tiamina) e vitamina B2 (riboflavina) che supportano la salute dei nervi e del muscolo cardiaco.

Pertanto, i ricercatori hanno fatto osservazioni più approfondite su questa vitamina, una delle quali è l'uso di integratori di vitamina B come rimedio naturale per le malattie cardiache. Inoltre, studi su Giornale americano di medicina preventiva indica che la carenza di vitamina B è a rischio di provocare ictus, aterosclerosi e infarto.

Alcuni studi hanno dimostrato che l'uso di questo integratore può ridurre il rischio di morte per malattie cardiache. Tuttavia, fino ad ora gli studi stanno ancora continuando a fare osservazioni più approfondite sull'efficacia e la sicurezza degli integratori di vitamina B per la salute del cuore.

6. Fitosteroli

Infine, puoi anche scegliere integratori che contengono fitosteroli come rimedio naturale per le malattie cardiache.

Questo integratore contiene composti di steroli ed esteri di stanolo, che sono composti naturali nelle membrane delle cellule vegetali che hanno una struttura simile al colesterolo nel corpo. Sia gli steroli che gli stanoli possono essere trovati facilmente in frutta, verdura, noci e semi.

Quando consumati, questi composti competono con il colesterolo nel processo di assorbimento nel sistema digestivo. Di conseguenza, l'assorbimento del colesterolo sarà inibito e i livelli di colesterolo nel sangue diminuiranno.

Di questi benefici, l'uso di fitosteroli può aiutare i pazienti con malattie cardiache a gestire i livelli di colesterolo nel loro corpo. Sulla base del rapporto della Cleveland Clinic, non ci sono effetti negativi sulla salute dall'uso di questo integratore perché i tessuti del corpo non immagazzinano i fitosteroli in modo che l'assorbimento delle vitamine liposolubili.

Tuttavia, finora non sono state effettuate ulteriori ricerche sull'efficacia o sugli effetti collaterali dell'uso di questo farmaco in pazienti con malattie cardiache.

È importante notare prima di prendere rimedi naturali per le malattie cardiache

Devi sapere che la medicina tradizionale non è la scelta principale per il trattamento delle malattie cardiache. Devi comunque dare la priorità al trattamento consigliato dal cardiologo che cura la tua condizione.

Anche l'uso di medicinali a base di erbe per le malattie cardiache richiede la supervisione di un medico. Ciò significa che non puoi usare questo medicinale a base di erbe contemporaneamente a un medicinale prescritto dal tuo medico nello stesso momento, o sostituire la prescrizione del tuo medico con un integratore senza l'approvazione del tuo medico.

Il motivo è che si teme che questa azione possa ridurre l'efficacia del farmaco o causare fastidiosi effetti collaterali che possono peggiorare le malattie cardiache.

Quindi, prima consulta il tuo piano per utilizzare rimedi naturali per le malattie cardiache con il tuo medico. Quindi, il medico valuterà i benefici e gli effetti collaterali che possono sorgere se ti affidi agli integratori come un modo per trattare le malattie cardiache in modo naturale.

Oltre a prendere rimedi naturali per le malattie cardiache, adotta uno stile di vita sano

L'uso di medicinali a base di erbe o prescrizioni del medico non sarà efficace se il tuo stile di vita è ancora cattivo. Perché? Uno stile di vita povero, come mangiare spesso cibi grassi, può aumentare la formazione di placche nei vasi sanguigni ed è una delle cause più comuni di malattie cardiache.

Quanto segue è l'applicazione di uno stile di vita sano che può aiutare i pazienti con malattie cardiovascolari a mantenere la salute del cuore, tra cui:

1. Esercizio fisico regolare

Oltre a prendere rimedi naturali per alleviare i sintomi delle malattie cardiache, i pazienti possono abituarsi all'esercizio fisico. Il motivo è che l'esercizio fisico influisce notevolmente sul cuore e sulla sua funzione perché questa attività fisica può abbassare la pressione sanguigna, il colesterolo e controllare il peso corporeo.

Non è necessario esercitare eccessivamente. Cammina semplicemente per 30 minuti 5 volte a settimana o scegli altri sport sicuri per i malati di cuore. Parla con il tuo medico prima di iniziare un programma di esercizi. Se hai avuto un infarto, assicurati che il tuo cuore sia pronto per l'esercizio.

2. Dieta del cuore

Per supportare il lavoro dei rimedi naturali nell'alleviare i sintomi delle malattie cardiache, è necessario seguire una dieta per il cuore. Il motivo è che ogni cibo consumato può influenzare i livelli di colesterolo, la pressione sanguigna e il peso corporeo. Se le scelte e le porzioni di cibo non sono appropriate, la salute del cuore può peggiorare.

Dovresti stare lontano dalle restrizioni dietetiche per i pazienti con malattie cardiache, come fast food e cibo cibo spazzatura. Invece, puoi mangiare cibi salutari per il cuore, come verdure, frutta, noci e semi.

Attraverso questi cibi sani, puoi soddisfare i vari nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. Ad esempio, i nutrienti contenuti nei medicinali a base di erbe per le malattie cardiache, che vanno dalla vitamina D, vitamina K, omega 3, agli antiossidanti.

3. Controllare lo stress

Anche i rimedi naturali per le malattie cardiache funzioneranno in modo ottimale se riesci a controllare lo stress. Come sapete, lo stress grave provoca malattie cardiache e aggrava la condizione.

Un modo per ridurre lo stress affrontato è la meditazione. Questa attività ti allena a regolare la respirazione, aumentare la concentrazione e distrarti dalle emozioni negative. La meditazione può essere eseguita in modo indipendente o applicata in combinazione con alcuni tipi di esercizi, come lo yoga e il tai chi.

X