Varie cause di flatulenza, ovvero gonfiore, che dovresti conoscere

Il mal di stomaco è spesso associato al mangiare troppo per sazietà. Tuttavia, quella non era l'unica ragione. Ci sono molte altre cose che possono far sentire lo stomaco pieno, pieno e denso. Nulla?

Varie cause di disturbi di stomaco

La causa dello stomaco è un sacco di cose. Alcuni di loro possono sembrare banali e metterti a disagio con le attività durante il giorno. Tuttavia, potrebbe essere necessario controllare altre cause da un medico.

Tra le tante cose qui sotto, qual è la causa del tuo mal di stomaco?

1. Ingerire troppa aria e gas

Oltre a mangiare pieno, lo stomaco può anche sentirsi come se fosse a causa del modo in cui mangi. Mangiare troppo velocemente, mangiare di fretta e mangiare mentre si chiacchiera possono entrambi farti inghiottire molta aria.

Secondo Stephanie Middleberg, RD, una nutrizionista di Middleberg Nutrition, mangiare di fretta renderà il cibo non masticato correttamente. Di conseguenza, gli organi digestivi non funzioneranno in modo ottimale per elaborare il cibo. Di conseguenza, lo stomaco si sentirà più pieno, gonfio e solido dopo aver mangiato anche se non sei ancora pieno.

Inoltre, l'hobby di mangiare chewing gum ti fa anche ingoiare indirettamente troppa aria. La gomma da masticare fa pensare al cervello che il cibo stia entrando, quindi alla fine lo stomaco inizia a produrre gli acidi di cui ha bisogno per abbattere il cibo. Quando non c'è cibo da processare, i fluidi acidi nello stomaco lasceranno lo stomaco pieno e gonfio.

2. Bere troppa soda

Lo stesso è il caso dell'hobby di bere bevande analcoliche (gassate). Il gas delle bevande può rimanere intrappolato nel tratto digestivo e far sembrare lo stomaco come uno stomaco. Non è raro che questo mucchio di gas nello stomaco ti faccia ruttare spesso dopo aver bevuto soda.

Soprattutto se bevi la soda usando una cannuccia. Perché quando bevi con una cannuccia, aspiri indirettamente l'aria in eccesso nello stomaco. Di conseguenza, lo stomaco diventa gonfio e si sente pieno.

3. Troppi cibi grassi

Mangiare troppi cibi grassi può far sentire lo stomaco come uno stomaco. Il motivo è che il grasso è una sostanza difficile e lenta da digerire dall'organismo. I cibi grassi sono anche ricchi di calorie, il che fa riempire rapidamente lo stomaco e ti senti pieno come te.

4. Avere le mestruazioni

I cambiamenti ormonali prima e durante le mestruazioni possono causare uno stomaco gonfio o gonfio. Durante le mestruazioni, generalmente il livello dell'ormone progesterone nel corpo diminuirà per stimolare l'utero a liberarsi delle sue pareti in modo che si verifichi il sanguinamento.

Ma d'altra parte, una diminuzione dei livelli di progesterone può indurre il corpo a trattenere più acqua e sale. Di conseguenza, questa può essere la causa del gonfiore dello stomaco e della sensazione di gonfiore.

5. Malattie digestive

Alcuni problemi digestivi possono causare uno stomaco gonfio e gonfio. Esempi sono la sindrome dell'intestino irritabile (infiammazione dell'intestino crasso), il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, dalla stitichezza alla gastoparesi.

Un certo numero di disturbi digestivi sopra menzionati causa l'infiammazione dell'intestino in modo che funzioni lentamente per trasformare i rifiuti alimentari in feci e trasferirli nel retto.

Durante questo spostamento, il residuo di cibo che si indurisce e si deposita troppo a lungo nella digestione produce gas che fa sentire lo stomaco come uno stomaco.

6. Crescita eccessiva di batteri nell'intestino

Nel mondo medico, la crescita eccessiva di batteri nell'intestino è nota come SIBO (proliferazione batterica intestinale). I batteri a cui si fa riferimento qui sono batteri buoni che sono utili per digerire il cibo. Pertanto, la condizione SIBO non indica necessariamente una malattia infettiva.

Tuttavia, quando i batteri nell'intestino tenue si moltiplicano in eccesso, ciò può ancora metterti a rischio di innescare alcuni problemi digestivi.

La SIBO può essere la causa di stomaco pieno, gonfiore, vomito improvviso e diarrea. La crescita eccessiva di batteri può anche rendere difficile per il corpo assorbire i nutrienti da altri alimenti.

7) Eccesso di liquidi nel corpo (ritenzione)

Se mangi troppi cibi salati, l'assunzione eccessiva di sale può legare le riserve di acqua nel corpo. Mangiare troppo sale può anche interferire con il lavoro degli ormoni che dovrebbero controllare i livelli dei liquidi corporei.

Quando i tessuti del corpo trattengono troppa acqua, non è raro che ciò causi uno stomaco gonfio e gonfio. Nel mondo medico, la condizione del liquido in eccesso nel corpo è chiamata ritenzione.

La ritenzione cronica di liquidi può portare a condizioni di salute più gravi, come il diabete o l'insufficienza renale.

8. Intolleranze alimentari

Una persona che ha un'intolleranza a determinati alimenti può sentirsi male e gonfiata poche ore dopo aver consumato il grilletto. Il tipo più comune di intolleranza alimentare è intolleranza al lattosio, intolleranza ai carboidrati e intolleranza al glutine.

Gli alimenti che spesso diventano ulcere gastriche nelle persone che tollerano il lattosio includono latte, formaggio o gelato. I corpi delle persone che hanno intolleranza al lattosio generalmente mancano dell'enzima lattasi che dovrebbe funzionare per digerire lo zucchero del latte o il lattosio. Quando il lattosio si accumula nel corpo, uno dei sintomi che possono comparire sono le ulcere gastriche.

Ci sono anche alcune persone che hanno intolleranza a cibi che contengono determinati carboidrati, come broccoli, fagioli e cavolfiore. Questo particolare tipo di carboidrato è un po 'più difficile da digerire per il corpo di alcune persone. Quando l'intestino non riesce a digerire il cibo, i batteri lo scompongono e quindi rilasciano i gas di scarico. Il gas fa sentire lo stomaco gonfio.

Oltre all'intolleranza al lattosio e ai carboidrati, un altro tipo di intolleranza alimentare è l'intolleranza al glutine. Questa è una condizione che impedisce al corpo di digerire il glutine, un tipo speciale di proteina presente nei prodotti alimentari a base di grano.

Se soffri di intolleranza al glutine, i batteri della tua digestione mangeranno il glutine e successivamente produrranno gas nello stomaco. Il gas intrappolato nello stomaco può farti sentire gonfio e gonfio.

Dovrebbe essere chiaro che un'intolleranza alimentare è diversa da un'allergia alimentare.

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