La tua vagina ha più batteri buoni o batteri cattivi? & Toro; ciao sano

Sapevi che la vagina "ospita" 50 specie di batteri? Vacci piano, non devi sentirti improvvisamente disgustato dai tuoi stessi organi vitali. I batteri che si trovano nella vagina sono batteri buoni che effettivamente aiutano la vagina a fare "protezione" in modo che non ci siano batteri vaginali potenzialmente dannosi. Quindi, c'è un modo per sapere che la tua vagina è "popolata" di batteri buoni e non di batteri cattivi? Certo che ci sono e lo scoprirai in questo articolo.

Il livello acido-base o pH della tua vagina determina il tipo di batteri che ha la tua vagina

Hai mai sentito la parola pH? Si scopre che il pH non è solo nell'acqua o nel sangue, anche le parti intime femminili hanno un pH a cui dovresti prestare attenzione. Perché è importante prestare attenzione al pH vaginale? Perché il pH o ciò che è comunemente noto come livelli acido-base è direttamente correlato alla salute della tua vagina, specialmente per quanto riguarda i batteri vaginali.

Secondo il dott. Rinku Metha, direttore medico presso il Frisco Institute for Reproductive Medicine, ha affermato che la prima cosa che devi capire sul pH vaginale è che quando la vagina ha un pH normale o un livello acido-base, questo pH vaginale può proteggerti dalle infezioni.

Il livello acido-base o pH della vagina che si dice sia sano è compreso tra 3,5 e 4,5. Se il pH della vagina aumenta, i batteri vaginali potenzialmente cattivi possono moltiplicarsi e rischiare di causare irritazione da lievito, prurito e perdite vaginali anormali.

Secondo Nina Helms, un'esperta di salute sessuale, ci sono due ruoli dei batteri buoni che svolgono un ruolo nel mantenimento dell'equilibrio del pH vaginale, questi due batteri sono lactobacillus e corynebacterium. Questi due batteri producono antibiotici naturali chiamati batteriocine per ridurre altri batteri che entrano nella vagina.

Il mantenimento di un pH vaginale acido è importante perché i batteri vaginali buoni, vale a dire lactobacillus e corynebacterium, possono vivere solo in condizioni di pH acido. Se il pH aumenta, ovviamente questi batteri buoni possono morire. Anche se questi batteri buoni aiutano a sopprimere la crescita di batteri cattivi.

Se l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi è disturbato, è possibile che si verifichi una vaginosi batterica. La vaginosi batterica si verifica quando dominano popolazioni di batteri cattivi come gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus e batteroides spp.

Bene, se senti che le tue perdite vaginali sono abbastanza, odora, innesca prurito, bruciore e gonfiore intorno alla vagina, è probabile che questo sia un segno che il tuo pH vaginale è squilibrato. In poche parole, i batteri buoni nella tua vagina sono superati dai batteri cattivi.

Allora, cosa dovresti fare per mantenere in equilibrio il pH vaginale?

Il modo più semplice che puoi fare per mantenere il pH della tua vagina in equilibrio è mantenere la tua vagina pulita e assicurarti che i batteri vaginali che hanno ruoli "buoni" rimangano nella tua vagina. In realtà, questo metodo è abbastanza facile da fare.

Ad esempio, dopo aver urinato (BAK) o defecato (BAB), sciacquare con acqua pulita dalla parte anteriore a quella posteriore, in modo che nessun batterio dall'ano entri nella vagina. Se possibile, lavare con acqua tiepida. Successivamente, asciugare con un asciugamano, in modo che l'area non sia umida.

Quando si utilizza il tessuto per asciugare la vagina, scegliere un tessuto molle. Evitare di usare carta assorbente ruvida perché possono causare irritazioni cutanee nell'area, prestare attenzione affinché le fibre dei tessuti non rimangano sulla superficie della vagina, poiché possono causare prurito e diventare un mezzo per lo sviluppo di batteri e funghi a causa dell'umidità.

Durante le mestruazioni, scegli assorbenti che non contengano fragranze. Cambia gli elettrodi immediatamente quando è il momento. Non indugiare, questo serve per ridurre al minimo i batteri vaginali che possono danneggiare la tua vagina.

Allora, che dire dei detergenti vaginali?

In realtà, puoi pulire la tua vagina semplicemente lavandola con acqua tiepida. Tuttavia, se vuoi usare un detergente femminile, puoi usare un detergente vaginale di tanto in tanto, ma non usarlo per molto tempo e assicurati di pulire solo l'area esterna della vagina.

Assicurati anche di scegliere un detergente vaginale che contenga iodio povidone. Secondo uno studio, il contenuto di iodio povidone è in grado di ripristinare i normali livelli di flora nella vagina in modo che possa aiutare a mantenere normali i livelli di pH vaginale.

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