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Le prime settimane della nascita del bambino dovrebbero essere un periodo felice per i genitori. Sfortunatamente, questo non è sentito da tutte le madri, anche alcune di loro stanno vivendo una depressione postpartum.
Generalmente, i sintomi sono ansia e tristezza che rendono le madri riluttanti a prendersi cura dei loro bambini. Tuttavia, non molte persone sanno che i sintomi possono essere mostrati anche attraverso gli scoppi emotivi spesso menzionati rabbia dopo il parto.
Che cos'è rabbia postpartum ?
In effetti, entrambi hanno quasi gli stessi sintomi. Madre che ha sperimentato baby blues di solito hanno sintomi come sbalzi d'umore, pianto, ansia e difficoltà a dormire.
La differenza, se baby blues durando solo una o due settimane, la depressione postpartum si verifica più di quel tempo e può anche richiedere mesi o anni, soprattutto se non trattata.
Oltre ai sintomi già menzionati, anche la rabbia è uno di questi. Le varie emozioni negative che si provano durante la depressione sono sicuramente più intense, tanto che i sintomi di rabbia mostrati sono diversi da quelli comunemente vissuti dalle madri a causa degli ormoni della gravidanza. Questo sintomo viene spesso chiamato rabbia dopo il parto.
Madre che sta vivendo rabbia postpartum può provocare emozioni da piccole cose. Spesso, questo sintomo colpisce quando un bambino che è stato addormentato si sveglia di nuovo improvvisamente nel cuore della notte, come una forma di frustrazione da parte della madre, il cui tempo di sonno è ridotto.
Non sempre legati ai bambini, anche problemi banali come un marito che dimentica di spegnere la luce del bagno, lavare i piatti che si sono ammucchiati in cucina o rimanere bloccato nel traffico sulla strada di casa sono spesso fattori scatenanti della rabbia.
A volte, questa emozione è seguita da pensieri inquietanti come ferire il bambino o le persone intorno a lui per sfogare la sua rabbia.
Tre condizioni legate ai sentimenti di impotenza includono difficoltà economiche, conflitti nelle relazioni tra marito e moglie e sentimenti di essere intrappolati in situazioni indesiderate.
Crescere un figlio costa denaro. I problemi finanziari rendono difficile soddisfare i bisogni del bambino. Quando il sostegno del partner non è sufficiente, unito alla mancanza di istruzione e capacità lavorative possedute dalla madre, questa sensazione di disperazione sempre più diventa ciò che alla fine spinge alla rabbia.
Il prossimo è il conflitto con un partner. La violenza domestica o la mancanza del contributo di un partner nel fornire supporto emotivo, nutritivo e finanziario sono cose che innescano l'impotenza.
La depressione è anche soggetta a sperimentazioni da parte di madri le cui gravidanze non sono previste. Di solito questo accade alle giovani madri quando i loro partner non vogliono essere responsabili. Quindi, questa gravidanza lo ha messo in una situazione difficile che non era mai stata prevista prima.
A parte il fattore di impotenza, rabbia postpartum può accadere anche perché la realtà dell'essere madre non è conforme alle aspettative.
La madre sente di non essere riuscita a raggiungere lo standard idealizzato della maternità, ad esempio quando la madre non è in grado di allattare il suo bambino. Questo motivo si verifica spesso nelle madri che hanno appena avuto il loro primo figlio.
Molte altre cose includono differenze negli stili genitoriali con i suoceri, i partner che non possono soddisfare i bisogni della madre ed eventi stressanti come la perdita di una persona cara, che contribuiscono anche alla rabbia provata dalla madre durante la depressione.
Cerca immediatamente un aiuto professionale
La maggior parte delle madri è riluttante a cercare aiuto per paura di essere etichettata come una cattiva madre. Inoltre, l'immagine di una madre che è sinonimo di una figura calda e amorevole fa sì che molte persone considerino la rabbia un'emozione che non dovrebbe essere fatta.
In realtà, questo non è qualcosa di cui essere imbarazzati o addirittura una disgrazia. Ci sono momenti in cui la madre sente molta preoccupazione e paura di non essere in grado di prendersi cura del bambino in modo appropriato. Più a lungo viene lasciato, questa condizione avrà effettivamente un impatto negativo sulla salute della madre.
Pertanto, se lo provi, non esitare a chiedere immediatamente aiuto agli altri. Puoi andare da uno psicologo autorizzato o da un professionista della salute mentale.
Perché rabbia postpartum strettamente correlato alla depressione postpartum , l'approccio adottato sarà simile. Successivamente, ti viene chiesto di raccontare altri sintomi che hanno interrotto le tue attività.
Questo può essere fatto attraverso la psicoterapia o la terapia della parola. Tu e il tuo terapista lavorerete insieme per creare strategie che verranno utilizzate per aiutare a controllare le emozioni. Il medico può anche somministrare farmaci come gli antidepressivi, se necessario.
Parla al tuo partner e alla tua famiglia della condizione che stai provando. In effetti, la paura di essere visti negativamente è normale. Tuttavia, per il tuo recupero è necessario anche il supporto di chi ti circonda.
Durante il processo, lascia tuo figlio a genitori, amici o persone di fiducia. Questo deve essere fatto in modo che tu possa avere più tempo per riposare. Svolgi anche una serie di altre attività di accompagnamento come esercizi leggeri e meditazione.
Ricorda che non sei l'unico a sperimentare questo. Convinci te stesso che tutto andrà bene se sarai accompagnato dallo sforzo e dal sostegno per superarlo.
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