Come incoraggiare i bambini a diventare atleti? & Toro; ciao sano

Lo sport per i bambini è molto utile per supportare la loro crescita e sviluppo sia fisicamente, cognitivamente e psicologicamente. Tuttavia, motivare i bambini ad essere bravi nello sport e diventare atleti è un'altra questione.

Come motivate i bambini a fare esercizio? In che misura è il ruolo dei genitori? Qual è la parte giusta di esercizio per i bambini?

Di seguito sono riportati i risultati di una discussione su Hello Sehat con il direttore dell'Istituto di psicologia Daya Insani, Sani Budiantini Hermawan, e uno specialista in medicina dello sport presso l'ospedale Mitra Keluarga, dott. Michael Triangto Sp.KO.

Quali sono i vantaggi dell'esercizio fisico per lo sviluppo del bambino?

Michael: Lo sport è un'attività che massimizzerà o ottimizzerà la crescita di un bambino. Ciò significa che se il bambino è più interessato alle sue capacità accademiche, le sue capacità motorie non si svilupperanno troppo. Con lo sport, non solo le capacità accademiche ma anche le capacità motorie sono equilibrate.

Sani: Quindi, in primo luogo, l'esercizio fisico è una forma di attività fisica che è salutare, rinfrescante e migliora la circolazione sanguigna. In secondo luogo, l'esercizio fisico può far affinare i bambini spirito di competizione in una partita o potrebbe essere affilato lavoro di squadra . Inoltre, può anche affinare abilità che diventano un hobby in modo da poter avanzare nelle competizioni.

I bambini che amano lo sport sono attivi, non passivi, hanno capacità motorie fluide. Si spera che lo sport possa bilanciare le loro abilità accademiche e non accademiche, in questo modo equilibrio . Con l'esercizio, i bambini si sentiranno anche più felici, più rilassati.

Quindi i benefici dell'esercizio per i bambini possono anche affinare cognitiva, ragionamento, destrezza, quindi lavoro di squadra , socializzazione, costruzione della coesione del team, comprese le abilità linguistiche, come comunicare con il team.

Come presenti lo sport ai bambini?

Michael: Partiamo dai bambini piccoli. La sua capacità di muoversi non è buona, quindi all'inizio l'obiettivo dello sport è migliorare la sua capacità di correre, lanciare e saltare. Può iniziare con l'esercizio.

Quindi se invecchi, età scolare, ovviamente possiamo dirigere, sport che gli sono adatti, è felice e può anche sviluppare le sue capacità per essere ottimali.

Sani: Anche i bambini possono già esistere baby gym , quindi i bambini si muovevano. Questo movimento migliora la circolazione sanguigna, rende automaticamente il bambino più fresco, ha un potere di cattura maggiore ed è più facilmente stimolato.

Da una piccola età forse, dall'età di 2 anni, possono essere introdotti sport. Ciò che è chiaro è che non dovremmo considerarlo uno sport difficile. Quindi non limitarti a impostare i bambini con regole standard in modo che i bambini finiscano per evitare lo sport perché lo trovano difficile. Non farlo contento .

I genitori devono far diventare questo sport divertimento . Quindi i risultati saranno percepiti dal bambino. È felice, acuisce i suoi poteri di percezione, i suoi poteri di ragione.

A che età si possono subito invitare i bambini ad allenarsi per diventare atleti?

Michael: In alcuni sport, è molto importante che i bambini inizino il più presto possibile, il più piccolo possibile. Perché se è troppo vecchio, sarà oltre la sua età dell'oro.

Quindi è importante che il bambino sia prima introdotto allo sport, poi scegli quello più adatto. Dal punto di vista della salute, vogliamo che tutti si sviluppino, quindi al momento giusto il bambino sceglie. Tuttavia, in alcuni sport, inevitabilmente, come genitori, è necessario che decidiamo prima.

Qui è necessaria la saggezza nel vedere le capacità dei bambini, l'obiettivo è sviluppare le capacità dei bambini in modo ottimale.

Sani: Se dicessimo che l'età della scuola elementare è giusta, i bambini in età della scuola elementare stavano esplorando di nuovo contemporaneamente all'attività. Quindi, se vuole esplorare nel sito di pratica, va bene. Ma forse il bambino osserva prima.

Se non è interessato, non è necessario farlo. L'importante è invitare i bambini a discutere, quindi condizionarlo finché il bambino lo desidera. Quindi non essere intrappolato, vieni improvvisamente e continua a praticare, il bambino si sente ingannato o non si sente considerato il suo desiderio.

E se i genitori hanno l'ambizione di rendere i propri figli un atleta?

Michael: C'è una differenza di prospettiva tra la porzione di esercizio per la salute e l'esercizio per la prestazione.

Se l'esercizio è per la salute, ovviamente ci sono alcune limitazioni. Se esageriamo, lavoreremo troppo questi piccoli muscoli.

Ma da un punto di vista sportivo per il successo, deve essere praticato. Invece, devono andare oltre i limiti delle capacità Se l'obiettivo è il raggiungimento, non ci sono davvero confini chiari. I bambini devono sempre superare i propri limiti, devono essere stanchi, doloranti, sudati, altrimenti non ce la faranno.

Il primo limite è se il bambino è felice o no. Se l'allenamento non è difficile, sii felice. È giusto o no al limite delle capacità. Se dopo l'allenamento non riesce a fare cose come prima per giorni, significa che è troppo.

I modelli di esercizio non dovrebbero essere gli stessi. L'esercizio deve essere personale, deve determinare, in base al livello di abilità.

Sani: L'ambizione del genitore può essere una ragione, ma deve riuscire a rendere ambizioso anche suo figlio. Il difficile è se i genitori sono ambiziosi, ma non riescono a rendere ambiziosi i loro figli. Diventa zoppo, il bambino si sentirà depresso.

Ora sono davvero tanti i percorsi sportivi che sono stati realizzati e apprezzati dal governo. Uno di loro può entrare nella scuola media superiore o superiore, o studiare al PTN attraverso il percorso dei risultati. Questo può essere usato in modo che anche il bambino sia disponibile, perché sente che questo sarà di beneficio in futuro.

Così i genitori possono anche riuscire a costruire le ambizioni dei bambini in modo che diventino la motivazione dei bambini, non solo la motivazione dei genitori. Soprattutto dicendomi quali sono i vantaggi, quanto sarà più facile per la scuola. Genitori intelligenti per portare questa ambizione ai loro figli.

Quali sono alcuni suggerimenti per i genitori per poter presentare e motivare i propri figli a diventare atleti?

Michael: Vedo spesso genitori che accompagnano i loro figli e alla fine sono delusi dai risultati. Il primo consenso, i bambini dovrebbero amare gli sport che non sono obbligati.

Dopodiché, i genitori devono vedere onestamente che mio figlio è al suo limite. Quindi, se parlo con i genitori che vogliono che i loro figli diventino atleti, do loro dei piani a, b, c.

I genitori devono essere onesti se il bambino è veramente incapace, sì, non c'è bisogno, cercare qualcos'altro, a meno che questo non diventi l'ego del genitore.

Sani: In primo luogo, i bambini fin dall'infanzia vengono introdotti a diversi tipi di sport. Quindi possiamo vedere i talenti e le abilità possono essere visti dall'inizio.

Quindi dirigere il bambino coinvolgendolo nell'attività, attraverso lezioni, facendo più esercizi ma in modo divertente.

Quando i bambini della scuola elementare più tardi, sarà rafforzato ancora di più, ad esempio partecipando a concorsi. Se il bambino risveglia davvero il suo entusiasmo per diventare un atleta, il suo hobby c'è, il talento c'è, perché non iscriversi a un club sportivo più formale.

Ma tutto questo passa attraverso un processo. Quindi i genitori non dovrebbero insistere, devono guardare alle capacità dei bambini, capire i bambini e avere una comunicazione bidirezionale.

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