Questo è il modo corretto per svegliare un dormiente che cammina & bull; ciao sano

Dormire mentre si cammina o si fa qualcosa è un fenomeno piuttosto intrigante. Il motivo è che le persone che camminano nel sonno non sono consapevoli di ciò che stanno facendo e talvolta quella persona fa cose strane e inaspettate mentre dorme. Anche le persone che dormono camminando di solito non ricordano nulla dopo essersi svegliate il giorno successivo. Tuttavia, camminare nel sonno può essere un problema serio. In alcuni casi, le persone possono dormire con il motore acceso, uscire in strada o accendere i fornelli. Quindi, se ci sono membri della tua famiglia che soffrono di sonnambulismo, gestiscili immediatamente con cura. Tuttavia, ci sono ancora molti che dubitano che sia accettabile svegliare un dormiente che cammina. Per questo, presta attenzione alla recensione completa di seguito.

I miti che circondano il sonno stanno camminando

Potresti aver sentito il mito che i sonnambuli non dovrebbero essere risvegliati. Anche le ragioni variano. Alcuni credono che svegliare una persona assonnata lo spaventerà e possa causare un attacco di cuore o danni ai nervi del cervello. Alcune persone pensano anche che il sonnambulismo sia causato da forze soprannaturali, quindi non dovrebbero essere disturbate. In realtà, questo è solo un mito.

Il sonnambulismo si verifica perché alcune parti del cervello stanno riposando mentre altre sono ancora sveglie. A causa del tuo squilibrio, il tuo cervello è abbastanza attivo da comandare i movimenti del corpo ma non abbastanza cosciente da svegliarsi completamente. Di solito questo è causato dalla mancanza di sonno, dal consumo di alcol o da un corpo non in forma.

Come svegliare un dormiente che cammina

Quando uno dei membri della tua famiglia dorme, dovresti riportarlo immediatamente a letto per evitare il rischio di pericolo. Tuttavia, a volte le persone che camminano nel sonno rifiutano inconsciamente di essere reindirizzate nella stanza. O in alcuni casi, hai difficoltà a controllare il movimento di un sonnambulo mentre la persona è a rischio di fare qualcosa di pericoloso. In tali circostanze, gli esperti consigliano di svegliarlo. Considera questi modi sicuri per svegliare un sonnambulo.

Non essere costretto ad alzarti

Quando una persona che dorme è molto difficile da controllare o da svegliarsi, non scuotere il corpo né costringerla ad alzarsi. La persona è in una fase di sonno molto profonda. Se viene svegliato all'improvviso, avrà le vertigini e proverà disorientamento. Quindi, se davvero non puoi svegliarlo o ricondurlo a letto, è meglio assicurarti di continuare a monitorare e impedire alla persona di calpestare o spingere qualcosa.

Portalo in un luogo relativamente sicuro

Se vuoi svegliare un dormiente mentre cammina, mira il più possibile in modo che non si trovi in ​​un luogo pericoloso quando si sveglia. Evita le scale, i bagni scivolosi o le cucine completamente arredate. Se è uscito di casa, guidalo di nuovo dentro in modo che non sia troppo sorpreso quando si sveglia.

Tieni oggetti appuntiti intorno ad esso

Prima che il sonnambulo si svegli, assicurati che non ci siano oggetti pericolosi come stoviglie o posate in giro. In questo modo, quando si sveglia, non andrà a sbattere contro qualcosa che lo sorprenderà e reagirà in modo aggressivo. Se la persona che cammina nel sonno ha già afferrato qualcosa, prova a prenderlo lentamente prima che si svegli.

Svegliati con un rumore

Non svegliare un sonnambulo toccandolo, scuotendolo o accarezzandolo. Se lo fai, è probabile che la persona che ti svegli attaccherà o ti allontanerà di riflesso senza rendersene conto. Questo perché nel suo subconscio stava traducendo la situazione che stava effettivamente vivendo come una minaccia. Pertanto, dovresti svegliare il dormiente camminando emettendo rumori rumorosi. Inizia con un suono relativamente piccolo come chiamare il suo nome o aprire e chiudere rapidamente una porta. Puoi anche riprodurre il tono di voce da smartphone. Nel tempo, assicurati che il suono che emetti sia più forte in modo che il sonnambulo possa svegliarsi gradualmente.

Mantieni la tua voce calma

Quando svegli un dormiente mentre cammini, controlla la tua voce e le tue reazioni. Cerca di mantenere la calma, non sembrare in preda al panico o spaventato. Immagina di essere nei panni di quella persona. Sarà molto confusa quando si ritroverà improvvisamente fuori dalla sua stanza con la tua voce in preda al panico che la sveglia. Quindi, è meglio usare la tua voce come al solito.