Gocce di zucchero nel sangue dopo aver mangiato, qual è la causa?

Molte persone si sentono assonnate e deboli dopo aver mangiato. Questo in realtà è ancora normale. Tuttavia, è necessario fare attenzione se compaiono altri sintomi. Ad esempio, la mente diventa stordita, il corpo suda o trema. Potrebbe essere che si verifichi una condizione di ipoglicemia dopo aver mangiato, nota anche come ipoglicemia reattiva. Cos'è l'ipoglicemia reattiva? È pericoloso se lo zucchero nel sangue scende? Scopri qui la risposta.

Riconoscere i livelli di zucchero nel sangue nel corpo

Dopo aver mangiato, lo zucchero (glucosio) viene assorbito, si sposta dal tratto intestinale, passa attraverso le cellule intestinali, quindi entra nei vasi sanguigni. In questo stato, la glicemia aumenta e diventa la principale fonte di energia. Generalmente il cibo viene assorbito entro quattro ore. Dopodiché, il corpo entra in uno stato di digiuno. In questo stato, la fonte di energia per l'attività proviene dalle riserve di energia nel corpo.

I cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue dopo essere stati assorbiti e in questa fase di digiuno non cambiano troppo perché il corpo ha gli ormoni insulina e glucagone per controllare lo zucchero nel sangue. Se è troppo alto, l'ormone dell'insulina verrà rilasciato per abbassare i livelli di zucchero nel sangue immettendo lo zucchero nel sangue nelle cellule. Nel frattempo, il glucagone viene rilasciato quando i livelli di zucchero nel sangue sono bassi per formare glucosio dai nutrienti di riserva del corpo, in modo che i livelli possano essere aumentati.

Cos'è l'ipoglicemia reattiva?

Quando i livelli di zucchero nel sangue scendono al di sotto di 70 mg / dL, ciò è noto come ipoglicemia. Questa condizione, o nelle persone con diabete viene spesso definita "ipo", può essere vissuta anche da persone che non hanno una storia di diabete (non diabete). Esistono due tipi di ipoglicemia non diabetica:

1. Ipoglicemia reattiva, vale a dire l'ipoglicemia che si manifesta entro poche ore dal pasto.
2. Ipoglicemia a digiuno, vale a dire l'ipoglicemia non associata al mangiare. Generalmente associato a una malattia, come l'uso di droghe (salicilati, antibiotici di classe sulfa o chinino), alcol, gravi malattie epatiche, renali e cardiache, insulinoma e bassi livelli di ormoni glucagone.

L'ipoglicemia reattiva può verificarsi in diverse condizioni come il pre-diabete o c'è il rischio di diabete, obesità, chirurgia gastrica e carenza di enzimi.

Inoltre, se mangi cibi troppo dolci o contengono troppi carboidrati (alimenti con un alto valore di indice glicemico), i livelli di zucchero nel sangue aumenteranno troppo in modo che l'ormone insulina venga rilasciato molto. Di conseguenza, il calo di zucchero nel sangue si verificherà in breve tempo e il calo può essere piuttosto drastico.

Quali sono i sintomi dell'ipoglicemia reattiva?

I sintomi dell'ipoglicemia reattiva sono gli stessi dell'ipoglicemia in generale. L'ipoglicemia o un drastico calo della glicemia possono essere caratterizzati dai seguenti sintomi:

• Fame
• Scuotimento del corpo
• Sonnolenza e debolezza
• Ansioso
• Vertigini
• Stordito
• Sudorazione
• Crampi intorno alla bocca

Se compaiono sintomi come questo, determinare immediatamente se il livello di zucchero nel sangue è veramente basso e consultare un medico per eseguire diversi altri test come il controllo della tolleranza al glucosio nel sangue e dei livelli di insulina.

Cosa fare se lo zucchero nel sangue scende dopo aver mangiato

Per il trattamento immediato dell'ipoglicemia reattiva, consumare immediatamente carboidrati che agiscono velocemente (sotto forma di succo o caramelle) e sono facilmente assorbibili, circa 15 grammi di carboidrati. Successivamente, consulta il tuo medico o nutrizionista sui cambiamenti nella dieta. Alcune delle diete consigliate per le persone con ipoglicemia reattiva sono:

• Mangia cibi che contengono un'alimentazione equilibrata. Questi includono proteine, latticini come formaggio e yogurt e cibi ricchi di fibre.
• Limita i cibi ricchi di zuccheri, specialmente quelli che hanno un indice glicemico troppo alto.
• Evita i cibi ricchi di zuccheri prima di andare a letto o quando non puoi mangiare per alcune ore come il digiuno.
• Il consumo di cibi ricchi di zuccheri dopo il digiuno aumenta anche lo stato di ipoglicemia reattiva.

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