Le persone obese sono a rischio di vene varicose, questa è la spiegazione medica

Avere un peso corporeo in eccesso può renderti più suscettibile a varie malattie, le vene varicose è una di queste. Le vene varicose sono vene gonfie quindi sono visibili sulla superficie della pelle. Allora, perché le persone obese sono più a rischio di sviluppare vene varicose? Ecco la spiegazione.

Il motivo per cui le persone obese sono a rischio di vene varicose

Le vene varicose si verificano a causa di valvole venose indebolite o danneggiate per trattenere il sangue accumulato. Il sangue che proviene dai tessuti del corpo dovrebbe fluire al cuore.

Tuttavia, poiché la valvola venosa è problematica, il sangue può invertire la direzione e far gonfiare le vene in modo che appaiano sulla superficie della pelle.

Ci sono alcune persone che hanno un rischio maggiore di sviluppare vene varicose. Ad esempio, ereditarietà, età e trauma al piede.

Inoltre, a quanto pare, l'obesità è anche un fattore di rischio per una persona di sviluppare vene varicose.

Come riportato da Huffington Post , Eddie Chaloner, un consulente di chirurgia vascolare, ha affermato che circa il 30% delle persone ha le vene varicose e tra loro sono note per essere in sovrappeso, ovvero obese.

Quindi, come può l'obesità far sviluppare le vene varicose a una persona?

Il National Heart, Lung, and Blood Institute, spiega perché. Le persone che sono molto obese o obese esercitano una pressione extra sulle vene.

Questo è ciò che fa sì che la valvola venosa non funzioni in modo ottimale per drenare il sangue.

L'alta pressione inoltre fa lavorare di più la valvola venosa, causando potenzialmente danni nel tempo. Questa condizione fa quindi gonfiare le vene, formando vene varicose.

Sfortunatamente, le persone obese spesso non si rendono conto di avere le vene varicose. Questo perché le vene gonfie non sono visibili sulla superficie della pelle perché sono ricoperte di grasso.

Di conseguenza, le vene varicose non possono essere trattate dall'inizio fino a quando non causano la pelle della parte inferiore delle gambe.

Oltre alle persone obese, anche le donne incinte sono a rischio di vene varicose. Il motivo è che durante la gravidanza le donne incinte tendono ad aumentare di peso.

Tuttavia, le vene varicose che si verificano nelle donne in gravidanza sono generalmente temporanee e miglioreranno entro 3 mesi a 1 anno dopo il parto.

Come ridurre il rischio di vene varicose nelle persone obese

In alcuni casi, le vene varicose potrebbero non essere prevenute. Soprattutto, coloro che hanno famiglie con condizioni simili o sono incinte.

Anche gli anziani. Con l'avanzare dell'età, anche la condizione delle vene diventa vecchia, quindi non possono funzionare correttamente.

Tuttavia, è leggermente diverso dal caso dell'obesità. Anche se le persone in sovrappeso sono a rischio di sviluppare vene varicose, ciò non significa che questa condizione non possa essere prevenuta o riduca il rischio.

Alcune cose che devono essere fatte sono vivere uno stile di vita sano, come le seguenti.

1. Mantieni una dieta

Mangiare arbitrariamente, soprattutto quelli ad alto contenuto calorico in grandi quantità, può causare grasso corporeo e portare all'obesità.

Dato che le persone obese sono a rischio di vene varicose, questa cattiva abitudine deve essere cambiata se non vuoi contrarre le vene varicose. Uno di questi è applicare una dieta, ovvero una dieta sana, in modo che il peso corporeo sia più ideale.

Riduci lentamente i cibi ricchi di carboidrati. Invece, puoi mangiare cibi ricchi di proteine, fibre e grassi sani. Ad esempio, verdura, frutta, noci e semi.

Limita anche il consumo di fast food ad alto contenuto di sale e cibi che contengono molti grassi saturi, come fritti e frattaglie.

2. Attivamente in movimento

Per una dieta di successo, è necessario bilanciarla con l'attività fisica. Le persone obese o obese dovrebbero aumentare la loro attività fisica, come fare esercizio fisico regolare.

Un altro consiglio è di non sedersi troppo spesso con le gambe piegate sulle sopracciglia, seduti a gambe incrociate o in piedi per lunghi periodi di tempo.

3. Bere molta acqua

Non solo previene la disidratazione, bere abbastanza acqua può effettivamente aiutare a ridurre il rischio di vene varicose nelle persone obese. Il motivo è che l'acqua aiuta la circolazione sanguigna a migliorare.