Mal di stomaco dopo aver interrotto il digiuno? ecco 5 possibili cause

Per quelli di voi che stanno digiunando, il momento di rompere il digiuno è il momento più atteso. Dopo una giornata trascorsa a sopportare la fame e la sete, vorrai soddisfare immediatamente il desiderio di mangiare cibo delizioso che è stato ritardato tutto il giorno. Eits, aspetta un minuto. La scelta sbagliata del cibo può causare mal di stomaco dopo aver interrotto il digiuno, sai! Quali sono le cause del mal di stomaco dopo aver interrotto il digiuno? Scoprilo attraverso le seguenti recensioni.

Quali sono le cause del mal di stomaco dopo aver interrotto il digiuno?

1. Mangia troppo

La prima cosa che causa mal di stomaco dopo aver interrotto il digiuno è dovuta all'eccesso di cibo. In effetti, il digiuno ti fa voglie molto cibo e desidera essere soddisfatto immediatamente quando si interrompe il digiuno. Questo in realtà non fa bene alla salute.

Il dolore allo stomaco dopo aver interrotto il digiuno è in realtà un segnale che il corpo non può accogliere il cibo oltre le sue capacità adeguate. Quando si mangia troppo, ci vuole più tempo allo stomaco per abbattere il cibo e può scatenare disturbi allo stomaco.

Il digiuno consente anche al tuo sistema digerente di adattarsi alla nuova dieta. Questo è il motivo per cui il tuo stomaco sarà sorpreso di ricevere molto cibo dopo essere stato vuoto per 13 ore durante il digiuno. Quindi, mangia correttamente e inizia prima con cibi leggeri per facilitare la digestione.

2. Il bruciore di stomaco si ripresenta

Se improvvisamente hai mal di stomaco quando rompi il digiuno, guarda di nuovo i tipi di cibo che mangi. Di recente potresti aver consumato un pasto iftar troppo acido, che ha innescato il reflusso di acido gastrico.

Soprattutto se si soffre di ulcera, i cibi acidi quando si interrompe il digiuno scateneranno molto facilmente il bruciore di stomaco. Pertanto, evita una varietà di cibi acidi e gassosi, come arance (lime o limone), cavoli, broccoli, cipolle e pomodori.

3. Cibo piccante

Ogni cibo piccante contiene sicuramente peperoncini che ti fanno sentire una sensazione di caldo o bruciore quando lo mangi. Apparentemente, questo è causato da una sostanza chimica chiamata capsaicina nei peperoncini.

Il cibo piccante non è la scelta giusta per rompere il digiuno. Il motivo è che il contenuto di capsaicina nei peperoncini può irritare lo stomaco. Se non vuoi avere mal di pancia quando rompi il digiuno, evita prima questo cibo durante il digiuno, OK!

4. Bevande contenenti caffeina

Iniziare l'iftar bevendo un tè dolce caldo può davvero lenire la gola. Tuttavia, bere principalmente tè può anche causare disturbi allo stomaco dopo aver interrotto il digiuno.

Il contenuto di caffeina nel tè o nel caffè può irritare lo stomaco. Il motivo è che la caffeina stimola i movimenti intestinali a muoversi più velocemente durante la digestione del cibo. Di conseguenza, lo stomaco fa male e può persino causare diarrea.

5. Farmaci per l'ipertensione

Per quelli di voi che hanno problemi di pressione alta o ipertensione, il medico può prescrivere un farmaco per abbassare la pressione sanguigna che deve essere assunto dopo aver interrotto il digiuno. Se senti dolore allo stomaco quando interrompi il digiuno, potrebbe essere a causa dell'effetto del farmaco per l'ipertensione.

Proprio come altri farmaci, anche i farmaci per l'ipertensione hanno effetti collaterali piuttosto inquietanti, tra cui mal di stomaco e costipazione. Se gli effetti collaterali peggiorano, consultare immediatamente un medico per ottenere altri farmaci per l'ipertensione più sicuri per te.