Astenersi dalle emorroidi e dagli alimenti che possono essere consumati

La guarigione delle emorroidi (emorroidi) non è sufficiente solo per dipendere dai farmaci. Devi anche apportare modifiche alle abitudini malsane. Pertanto, considera la dieta e il cibo per le emorroidi per chi soffre di emorroidi.

Astinenza alimentare durante le emorroidi

È stato spesso dimostrato che il cibo e le bevande consumati quotidianamente possono avere un impatto sulla salute. Ciò che viene consumato determinerà la forma e la natura delle feci rimosse dal corpo.

Se le feci sembrano dure e difficili da superare, ovviamente sarai motivato a spingere più forte e più a lungo.

Di conseguenza, il flusso sanguigno verrà interrotto, in modo che alla fine si accumuli nei vasi sanguigni vicino all'ano e causi gonfiore lì. Questo gonfiore è ciò che ti fa sentire dolore o prurito quando ti siedi e hai un movimento intestinale.

Per questo motivo, dovresti evitare cibi che possono rendere difficile il movimento intestinale. Ecco i tipi di alimenti che sono tabù quando le emorroidi.

1. Alimenti a basso contenuto di fibre

Alcuni alimenti come le patate, il pane bianco e la carne (specialmente quelli che subiscono un lungo processo, come le salsicce e il prosciutto) sono a basso contenuto di fibre.

Questi alimenti possono rendere le feci più dure e difficili da superare, alla fine sentirai dolore durante la defecazione.

Quando emorroidi e costipazione, la pressione sui vasi sanguigni intorno all'ano aumenta. La dimensione dello sgabello diventa più grande, la trama diventa più dura.

Quando si tenta di passarlo, le feci possono sfregare contro i vasi sanguigni gonfi. Oltre a causare bruciore, possono anche scoppiare noduli di emorroidi.

2. Alimenti ricchi di sale

Oltre a evitare cibi a basso contenuto di fibre, dovresti anche evitare cibi ad alto contenuto di sale o sodio.

Questo perché il sale lega l'acqua, quindi eserciterà una maggiore pressione sui vasi sanguigni, comprese le vene. Di conseguenza, le condizioni delle tue emorroidi peggiorano.

3. Alimenti grassi

Anche i cibi grassi sono tabù quando si hanno le emorroidi. Il grasso impiega più tempo per essere digerito dal corpo rispetto ad altri nutrienti.

Pertanto, i cibi grassi faranno lavorare più duramente la digestione e possono aumentare il rischio di disturbi allo stomaco e peggiorare le emorroidi.

Evita di mangiare carne, fegato, pollo, pesce, uova o altri cibi fritti nell'olio o nel burro.

4. Ferro

Apparentemente, l'assunzione di integratori di ferro può anche causare stitichezza. Se si avverte ancora stitichezza quando si verificano i sintomi delle emorroidi, il disagio che provi durerà più a lungo.

5. Cibo piccante

A prima vista, si pensa che il cibo piccante funzioni come un lassativo e renda più fluidi i movimenti intestinali. Tuttavia, il cibo piccante può ancora turbare lo stomaco e peggiorare il sistema digestivo.

Il cibo piccante aumenterà anche il dolore e la sensazione di caldo quando hai un movimento intestinale quando hai le emorroidi.

Per evitare che accadano cose indesiderate, non dovresti mangiare cibi piccanti, ad esempio cibi mescolati con molto peperoncino o pepe.

6. Alcol

Non solo il cibo, anche le bevande alcoliche sono tabù quando le emorroidi. Soprattutto se lo bevi in ​​grandi quantità, puoi provare stitichezza.

L'alcol stesso contiene caffeina, che può incoraggiarti a urinare continuamente. Più urini, meno fluido nel corpo.

Infatti, i liquidi sono necessari al corpo per mantenere la consistenza delle feci in modo che rimangano morbide in modo che sia facile da rimuovere.

L'alcol può anche interferire con le prestazioni dei farmaci consumati. Ecco perché è severamente vietato bere alcolici durante l'assunzione di farmaci.

Allora, quale cibo per chi soffre di emorroidi?

Come già spiegato, una delle chiavi principali per alleviare chi soffre di emorroidi è ovviamente mangiare cibi fibrosi. Si prega di notare che ci sono due tipi di fibra, vale a dire fibra solubile e fibra insolubile.

1. Fibra solubile

Queste fibre sono appiccicose e morbide, come un gel in modo che possano assorbire l'acqua. Questo rende le feci morbide, ben formate e facili da passare attraverso l'ano quando viene passato. Quelli di voi che consumano molto di questo tipo di fibra eviteranno la stitichezza.

Quelli di voi che hanno le emorroidi devono avere difficoltà a defecare (stitichezza). Pertanto, gli alimenti che contengono molte fibre come questo, possono ridurre la stitichezza che si avverte e ridurre l'irritazione che si verifica durante il passaggio delle feci.

2. Fibra insolubile

Questo tipo di fibra è insolubile in acqua, quindi non viene scomposta direttamente nell'intestino e viene assorbita direttamente nel flusso sanguigno che scorre nel sistema digestivo. Aiuta a mantenere il sistema digestivo in quanto riequilibra le sostanze chimiche nell'intestino.

Gli alimenti ad alto contenuto di fibre, di solito hanno questi due tipi di fibre insieme. Anche mangiare troppi cibi ricchi di fibre troppo velocemente non fa bene alla salute. Perché il tuo stomaco si sentirà pieno ed è più facile passare il gas.

Pertanto, si consiglia anche di consumare molti liquidi per bilanciare queste fibre.

Sulla base del tasso di adeguatezza nutrizionale, in condizioni normali il corpo ha bisogno di circa 37-38 grammi di fibre al giorno per i soggetti di età compresa tra 18 e 50 anni.

Se hai le emorroidi, consulta il tuo medico per ottenere la quantità di fibra di cui hai bisogno al giorno in base alle tue condizioni.

Puoi ottenere l'assunzione di fibre mangiando cibi come noci, semi, verdure verdi come spinaci e cavoli e frutta come bacche o altri frutti che contengono molta acqua come l'anguria.

Abitudini che diventano tabù quando le emorroidi

Oltre al cibo, ci sono alcune abitudini a cui non dovresti attenersi per accelerare la tua guarigione.

1. Ritardare i movimenti intestinali

Questa abitudine può sembrare banale, ma può effettivamente influenzare i movimenti intestinali. Quando trattieni un movimento intestinale, le feci possono diventare dure e secche, rendendo difficile il passaggio.

Se questo è il caso, finirai per spingere forte e per molto tempo, alla fine, i sintomi delle emorroidi peggioreranno.

Devi anche stare attento se il tipo di emorroidi che stai vivendo è il tipo interno, dove il nodulo si trova all'interno della parete anale. Spingere troppo forte può spingere fuori il nodulo e causare un aumento del dolore.

2. Trascorrere troppo tempo in bagno

Il tabù per le prossime emorroidi è stare seduti troppo a lungo in bagno. Forse alcuni di voi giocano spesso al cellulare o leggono libri quando hanno un movimento intestinale.

Inconsciamente questa abitudine ti fa passare più tempo in bagno. In effetti, stare seduti troppo a lungo sul water può esercitare una pressione extra sui vasi sanguigni intorno all'ano. Di conseguenza, sei a rischio di emorroidi.

3. Pigro per muoversi

A chi non piace passare il tempo seduto o dormire su un comodo materasso? Sfortunatamente, questa attività è tabù anche quando si verificano emorroidi.

La mancanza di movimento del corpo può rallentare il lavoro degli organi al suo interno, compresi gli organi dell'apparato digerente.

Pertanto, inizia a vivere una vita più attiva facendo più attività che coinvolgono il movimento e l'energia del corpo. Puoi anche fare esercizi leggeri come correre per brevi distanze o provare lo yoga.

4. Fumo

È risaputo che fumare non è un'abitudine che fa bene alla salute. Si scopre che non solo ha un impatto negativo sulla salute del cuore e dei polmoni, ma il fumo può anche avere un impatto sui sintomi delle emorroidi che senti.

Il fumo può ridurre la funzione dei vasi sanguigni, compresi quelli intorno all'ano che sono già problematici. Pertanto, il fumo è un tabù che deve essere rispettato se non vuoi che i sintomi delle emorroidi peggiorino.

5. Sesso anale

Il sesso anale è l'ultimo tabù da evitare durante le emorroidi. Questa attività sessuale può causare attrito sul nodulo di emorroidi, che può peggiorare i sintomi.

In effetti, anche i grumi di emorroidi possono rompersi e questo aumenterà il rischio di infezione.

Quindi, dovresti discutere le tue condizioni con il tuo partner. In questo modo, tu e il tuo partner potete scegliere posizioni sessuali più sicure e più comode in caso di emorroidi.

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