Sommario:
- Prendersi cura dei capelli degli anziani, con le proprie mani o con l'aiuto delle infermiere
- 1. Conoscere il tipo di capelli e lo shampoo appropriato
- 2. Scegli cibi e vitamine che giovano ai capelli
- 3. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua
La cura dei capelli non è importante solo per i giovani. Invecchiando, i capelli grigi cresceranno sempre di più. D'altra parte, gli uomini anziani sono inclini alla calvizie, che di solito inizia quando compiono 50 anni. Pertanto, anche i capelli degli anziani devono essere curati per mantenere la loro salute e bella lucentezza. Dai un'occhiata ai seguenti suggerimenti.
Prendersi cura dei capelli degli anziani, con le proprie mani o con l'aiuto delle infermiere
1. Conoscere il tipo di capelli e lo shampoo appropriato
La scelta di uno shampoo per lavare i capelli non dovrebbe essere arbitraria. Dovresti prima conoscere il tuo tipo di capelli, se sono grassi, secchi o fragili e cadono facilmente. In questo modo, puoi regolare il tipo di shampoo in base alle esigenze dei tuoi capelli.
In generale, gli shampoo per capelli secchi dovrebbero contenere ingredienti attivi che idratano e attivano la produzione di oli naturali sul cuoio capelluto, come olio di cocco, olio di avocado, olio di argan o olio di vinaccioli.
Nel frattempo, i capelli grassi sono inclini alla forfora. Pertanto, evitare shampoo che contengono troppo contenuto idratante. Cerca shampoo che contengano solfuro di selenio, o piritione di zinco, per controllare l'attività delle ghiandole sebacee sul cuoio capelluto.
In caso di diradamento dei capelli, scegli uno shampoo etichettato " volumizzante ' e quelli contenenti pantenolo per dare un po 'di volume ai tuoi capelli. Il lavaggio frequente può aiutare a prevenire i capelli molli, il che li fa sembrare più sottili. I capelli che vengono lavati frequentemente si espandono e appaiono più spessi. Per capelli sottili è sconsigliato l'uso del balsamo perché può rendere i capelli più visibili piattino e nessun volume. Se sei confuso sul tuo tipo di capelli, l'opzione sicura è usare lo shampoo per bambini.
2. Scegli cibi e vitamine che giovano ai capelli
Oltre ai prodotti per la cura dei capelli esterni, l'assunzione di cibo è importante anche per mantenere la salute e la bellezza dei capelli. Fonti alimentari ad alto contenuto di proteine (uova, latte, frutta a guscio, pesce, pollame, carne), ferro (noci, crostacei, ostriche, semi di zucca, spinaci), acidi grassi omega-3 (salmone, sardine, formaggio, yogurt) possono essere utili mantieni i capelli sani dall'interno. Puoi anche assumere integratori di biotina per ridurre o prevenire la caduta dei capelli.
3. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua
Mentre ti lavi i capelli, è anche importante prestare attenzione alla temperatura dell'acqua in cui stai facendo il bagno. Prestare attenzione alla temperatura dell'acqua del bagno è particolarmente importante per gli infermieri anziani. Perché l'acqua troppo calda può far asciugare rapidamente la pelle e i capelli, perché erode lo strato di sebo sul cuoio capelluto. Di conseguenza, i capelli sono inclini alle doppie punte.
Nel frattempo, fare il bagno in acqua fredda rischia di provocare ipotermia nel corpo dell'anziano e indebolire il polso. Molti studi hanno dimostrato che una doccia fredda può causare la costrizione dei vasi sanguigni.
Se non viene trattato immediatamente, il flusso sanguigno agli organi vitali come il cuore e il cervello può bloccarsi. Se i tuoi organi vitali non ricevono sangue ricco di ossigeno, le conseguenze possono essere fatali.
Cerca di fornire acqua calda o tiepida affinché gli anziani possano fare la doccia. In precedenza potevi testare immergendo la mano nell'acqua per sentire se l'acqua era troppo fredda o troppo calda.
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