Perché c'è qualcuno che ha così tanta paura della morte? è normale?

Nessuno sa quando e come arriverà la morte. Ma certamente, alla fine moriranno tutti. È normale avere un po 'di paura di morire, perché nessuno sa del futuro. Ciò che non è naturale è avere molta, molta paura di morire fino allo stress e chiudersi in te stesso per non ferirti o ammalarti.

Tanatofobia, quando una persona ha molta paura della morte

È normale preoccuparsi della propria salute. In questo modo imparerai a prenderti più cura di te stesso, mangiando cibi sani, esercitandoti regolarmente e facendo più attenzione nelle tue attività in modo da non farti male.

Preoccuparsi della propria incolumità ti aiuta anche a calcolare ogni passo che devi compiere nella vita ea prepararti al peggio, ad esempio quando affronti un disastro naturale.

Allo stesso modo con il dolore e la tristezza che hanno colpito il cuore dopo essere stati lasciati per sempre dai propri cari. Il lutto ti insegna a essere una persona più matura e resiliente per tutta la vita.

Anche così, pochissime persone in questo mondo possono provare un'intensa paura della morte o del processo stesso della morte. Questa paura innaturale è nota come tanofobia, ovvero la fobia della morte.

La tanatofobia non è ufficialmente riconosciuta da questo American Psychiatric Association come disturbo psicologico. Anche così, lo stress e l'ansia grave che può causare sono spesso associati al disturbo d'ansia generalizzato.

PHOTO / SHUTTERSTOCK illustrazione del cadavere

Perché c'è qualcuno che ha così tanta paura della morte?

La stessa fobia è un disturbo psicologico caratterizzato da un senso di estrema paura e irrazionalità. A differenza delle paure comuni, le fobie sono solitamente legate a una cosa specifica.

Inoltre, la paura ordinaria generalmente dura solo un momento e può diminuire non appena scompare il grilletto. A differenza delle fobie. Potresti sapere e realizzare che la tua paura non ha senso, ma non hai ancora il controllo sui tuoi sentimenti.

Non si sa esattamente cosa causi le fobie. Tuttavia, l'eccessiva paura di morire può essere innescata da diversi fattori. Ad esempio, un'esperienza traumatica passata. Una persona può avere un'estrema paura della morte se ha vissuto una situazione di pericolo di vita o di pre-morte, come un disastro naturale, un incidente o una malattia, a se stessa o ai propri cari.

La tanatofobia può anche essere innescata da fattori religiosi, noti anche come religiosi. Quasi tutti gli insegnamenti religiosi devono insegnare sulla vita dopo la morte, come la vita in paradiso e all'inferno. Alcune persone con tanatofobia provano un'ansia eccessiva per la vita dopo la morte, non sapendo cosa accadrà in quel momento.

Quali sono i fattori di rischio per la tanatofobia?

I giovani adulti sono più a rischio di sviluppare tanatofobia rispetto alle persone anziane. L'ansia in eccesso per la morte di solito inizia a manifestarsi negli anni '20. Nelle donne, questa paura estrema può continuare fino ai 50 anni.

Inoltre, le persone che hanno molti gravi problemi di salute hanno anche maggiori probabilità di provare un'ansia eccessiva per il futuro della loro vita.

Quali sono i segni che le persone hanno un'eccessiva paura di morire?

Proprio come altre fobie, i segni ei sintomi della tanatofobia non sono sempre presenti. Potresti notare i segni solo quando inizi a pensare alla morte tua o di una persona cara. Anche il pensiero dei tuoi trigger fobici può renderti estremamente stressato e sudare freddo.

I sintomi più comuni di questa condizione psicologica includono:

• Frequenti attacchi di panico
• Mi sento molto, molto ansioso
• Vertigini
• Sudorazione
• Battito irregolare
• Nausea
• Mal di stomaco
• Sensibilità alle temperature calde o fredde

Oltre ai sintomi fisici, la tanofobia può anche causare sintomi emotivi, come:

• Escludendo dall'ambiente
• Evitare amici e familiari per lunghi periodi di tempo
• Arrabbiato
• Sentirsi troppo triste
• Semplicemente offeso
• Sentirsi in colpa
• Costante preoccupazione

C'è qualcosa che si può fare per superare la tanatofobia?

L'obiettivo del trattamento per la tanofobia è ridurre la paura e l'ansia eccessive per la morte. La terapia può includere sessioni di consultazione con uno psicologo, terapia cognitivo comportamentale (CBT), tecniche di rilassamento per alleviare l'ansia e l'uso di farmaci da prescrizione, se necessario.

Puoi anche sottoporsi a una terapia fobica combinata da alcune delle opzioni sopra. Per scoprire quale trattamento è giusto per la tua condizione, consulta ulteriormente il tuo medico.