Crampi post-mestruali: questa è la causa e come affrontare il dolore

Potresti aver avuto crampi nella zona addominale durante le mestruazioni. Questo è normale perché i muscoli della parete uterina continuano a contrarsi durante questo periodo. Tuttavia, ci sono anche donne che provano effettivamente crampi anche dopo la fine del ciclo mestruale. Se anche tu lo provi, ecco una serie di condizioni che possono causare crampi dopo le mestruazioni e suggerimenti che possono essere fatti per superarli.

Cosa causa i crampi dopo le mestruazioni?

I crampi che si verificano dopo le mestruazioni sono generalmente innocui. Tuttavia, i crampi che durano più a lungo del ciclo mestruale o causano dolore prolungato possono segnalare le seguenti condizioni.

1. Ovulazione

L'ovulazione è una parte del ciclo mestruale, quando le ovaie (ovaie) rilasciano un uovo da fecondare. La causa esatta dei crampi durante l'ovulazione è sconosciuta, ma alcune teorie suggeriscono che potrebbe essere quando il follicolo scoppia prima di rilasciare l'uovo o quando il follicolo si rompe quando rilascia l'uovo. I crampi di ovulazione di solito si verificano su un lato del corpo per pochi minuti o alcuni giorni, quindi migliorano da soli.

2. Endometriosi

L'endometriosi si verifica quando le cellule nel rivestimento della parete uterina si sviluppano all'esterno dell'utero. Di conseguenza, potresti provare crampi prima, durante e dopo il ciclo. Altri sintomi possono includere:

• dolore durante o dopo il sesso
• sanguinamento eccessivo durante il ciclo o tra i cicli mestruali
• dolore durante la minzione o la defecazione
• costipazione o diarrea
• nausea e gonfiore

3. Gravidanza

Anche i crampi post-mestruali possono indicare che sei incinta. Questo è ancora più vero se si verificano anche altri sintomi come il seno ingrossato, la minzione più frequente e la presenza di sangue durante le mestruazioni.

Il dolore all'inizio della gravidanza è generalmente lieve e solo temporaneo. Tuttavia, un forte dolore nella zona pelvica accompagnato da sanguinamento anormale può anche essere un sintomo della gravidanza del vino. Questa condizione si verifica quando un ovulo fecondato cresce al di fuori dell'utero.

4. Cisti ovariche

La maggior parte delle cisti ovariche di solito scompare da sole. Tuttavia, la crescita delle cisti può anche causare sanguinamento e crampi dopo le mestruazioni. A volte, alcune persone sentiranno anche dolore al bacino e al basso addome.

Le grandi cisti ovariche possono anche rendere pesante la zona pelvica e causare una sensazione di gonfiore. Se questo ti dà fastidio, puoi consultare un medico per ottenere il trattamento giusto.

5. Fibromi uterini

I fibromi sono un tipo di tumore che può crescere nell'utero. Non devi farti prendere dal panico, perché i fibromi non sono tessuti maligni come il cancro.

Le escrescenze di fibromi nell'utero di solito non causano alcun sintomo. Tuttavia, ci sono anche alcune persone che possono manifestare sintomi come crampi dopo le mestruazioni, irregolarità mestruali, minzione frequente e costipazione.

Come affrontare i crampi dopo le mestruazioni?

Il dolore che si verifica quando si verificano i crampi può interferire con le attività quotidiane. Tuttavia, ora puoi gestirlo da solo subendo miglioramenti dello stile di vita come:

• consumare una dieta nutriente equilibrata e soddisfare il fabbisogno quotidiano di liquidi
• limitare il consumo di alcol, caffeina, cibi ricchi di grassi e cibi ricchi di sale
• esercitati a gestire bene lo stress
• più spesso esercizio per migliorare il sistema circolatorio

Quando i crampi colpiscono, puoi anche usare un impacco caldo sulla zona addominale o massaggiare delicatamente lo stomaco. Se questo metodo non funziona o sei preoccupato per altre condizioni, puoi anche consultare un medico per ottenere il trattamento appropriato.

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