Lo stress acuto e il disturbo post-traumatico sono la stessa cosa

Tutti si sentono stressati almeno una volta nella vita, che sia a causa di problemi familiari, finanze alla fine del mese o perché sono bloccati in un ingorgo. Tuttavia, non tutti hanno sperimentato uno stress acuto. Sì, lo stress acuto è molto diverso dallo stress quotidiano che provi normalmente. Lo stress acuto generalmente segue un evento traumatico che si verifica o si assiste. Ad esempio, disastri naturali, violenza domestica, incidenti stradali, violenza sessuale e ritorno dalla guerra.

A prima vista, la nozione di stress acuto è molto simile al disturbo post traumatico da stress (PTSD). Quindi, se entrambi sono scatenati da un trauma grave, qual è la differenza tra stress acuto e PTSD?

Qual è la differenza tra stress acuto e PTSD?

Dalla definizione

Lo stress acuto, o quello che ha il nome completo di disturbo da stress acuto (ASD), è uno shock psicologico che si verifica come risposta dopo aver sperimentato o assistito a un evento terribile o traumatico, che quindi provoca una forte reazione emotiva negativa. Lo stress acuto può anche manifestarsi come disturbo d'ansia.

Il disturbo da stress post-traumatico o PTSD è un disturbo mentale che viene attivato da ricordi di flashback dopo aver vissuto o assistito a un evento terribile o traumatico. I sintomi di stress acuto e PTSD causano entrambi reazioni emotive negative. Tuttavia, il disturbo da stress post-traumatico può indurre una persona a sperimentare attacchi di panico e attacchi di ansia una volta che ricorda l'evento traumatico.

Dai sintomi sperimentati

I sintomi dello stress acuto e del disturbo da stress post-traumatico sono sostanzialmente gli stessi, raggruppati in 3 gruppi di sintomi:

• Ri-esperienza: flashback, incubi, immaginazioni terrificanti, rievocazione dell'evento, forte risposta emotiva ai ricordi dell'evento traumatico.
• Evitamento: evitare pensieri, conversazioni, sentimenti, luoghi e persone che ci ricordano l'incidente; perdere interesse; dissociazione; intorpidimento emotivo.
• Iperarous: disturbi del sonno, irritabilità, scoppi di rabbia, difficoltà di concentrazione, attacchi di panico, attacchi di ansia, shock, irrequietezza

Ciò che fa la differenza è che i sintomi del disturbo da stress post-traumatico generalmente includono comportamenti violenti / rischiosi / distruttivi. Il disturbo da stress post-traumatico provoca anche pensieri e supposizioni troppo negative su te stesso o sul mondo che ti circonda, pessimismo sul futuro, incolpa te stesso o gli altri per aver causato traumi, diminuito interesse per le attività e ti senti isolato. I sintomi di stress acuto non includono queste cose.

Tuttavia, lo stress acuto provoca un effetto dissociativo più forte del PTSD. La dissociazione è definita come il "rilascio" dell'autocoscienza di pensieri, ricordi, sentimenti e azioni che possono essere parziali o totali. I sintomi dissociativi sono caratterizzati da amnesia transitoria (difficoltà a ricordare alcune parti dell'evento traumatico) e rifiuto (sentirsi estranei / non vivere l'evento o vedere l'evento da una prospettiva in terza persona).

Nella maggior parte dei casi, la diagnosi di PTSD non richiede necessariamente la presenza di sintomi dissociativi.

Dal momento in cui durano i sintomi

I sintomi di stress acuto e PTSD possono sovrapporsi. Ciò che fa la differenza è la durata dei sintomi.

I sintomi dell'ASD saranno è successo presto dopo l'evento traumatico e si è verificato in un brevissimo lasso di tempo. Sulla base della guida DSM-5 del 2013, si dice che una persona sperimenta uno stress acuto se i sintomi perdurano tre giorni ma meno di 4 settimane dopo essere stato esposto a un evento traumatico. I sintomi dell'ASD sono costanti durante questo periodo, ma scompaiono dopo 4 settimane.

Nel frattempo, la diagnosi di PTSD può essere formalizzata solo quando i sintomi di stress acuto persistono per più di un mese o addirittura fino a anni dopo l'esposizione iniziale, ei sintomi possono ripresentarsi in qualsiasi momento quando vengono attivati.

In altre parole, la differenza tra stress acuto e PTSD è il tempo. Se una persona sperimenta questi sintomi di stress per più di un mese, allora è chiaro che non è ASD ma PTSD. Questa è la differenza tra stress acuto e PTSD nella sua forma migliore e più evidente.

Molti casi di stress acuto sviluppano PTSD. Tuttavia, non tutti i casi di PTSD sono in questo modo. Molti casi di PTSD non hanno precedenti di stress acuto.

Dal trattamento

Il trattamento per lo stress acuto può comportare la consultazione di uno psicologo e l'assunzione di antidepressivi prescritti a breve termine. Terapie aggiuntive come yoga, agopuntura, meditazione o aromaterapia possono essere utilizzate anche per ridurre lo stress. Consultare regolarmente un medico, uno psicologo o un professionista della salute mentale per sviluppare un programma di trattamento.

Nel frattempo, il disturbo da stress post-traumatico non ha cura. Tuttavia, il trattamento del disturbo da stress post-traumatico di solito include una combinazione di psicoterapia CBT e consulenza per ridurre al minimo i sintomi e cambiare il modo in cui pensi al trauma.

Sia lo stress acuto che il disturbo da stress post-traumatico devono essere trattati rapidamente. Le persone che ne fanno esperienza devono anche ricevere sostegno dalle loro famiglie e dalle persone intorno a loro in modo che si riprendano più rapidamente. Se non si riceve subito un trattamento, i disturbi da stress possono continuare a svilupparsi in depressione maggiore, disturbi alimentari, abuso di alcol e droghe, disturbi alimentari e disturbi d'ansia cronici.