Mal di schiena: sintomi, cause e come trattarlo

Definizione di mal di schiena

Mal di schiena o dolore alla colonna vertebrale è il dolore che si verifica nella parte delle vertebre. Questo dolore o dolore può verificarsi nelle vertebre del collo (colonna cervicale), nella parte superiore e centrale della schiena (osso toracico), nella parte bassa della schiena o in vita (osso lombare) e / o nel coccige (osso sacrale).

Tuttavia, di tutte le parti dell'osso, il dolore alla colonna lombare (lombalgia) e alla colonna cervicale (dolore al collo) è più comune. Questo perché le due ossa sono soggette a lesioni, disturbi o tensioni a causa della loro funzione principale di mantenere la postura e il peso corporeo. Questa parte dell'osso è anche coinvolta nei movimenti della parte superiore del corpo, come torsioni e flessioni.

Come per altre parti ossee, come l'osso sacrale (dolore al coccige) e l'osso toracico, possono anche provare dolore. È solo che le ossa toraciche tendono ad essere più rigide, quindi raramente subiscono lesioni e dolore.

Il dolore alla colonna vertebrale può essere temporaneo, ma può ripresentarsi. Questa condizione può verificarsi a causa di lesioni improvvise o per un uso eccessivo graduale.

Segni e sintomi del mal di schiena

Il dolore può verificarsi in un'area specifica della colonna vertebrale o lungo le vertebre. La maggior parte del dolore è temporaneo, ma può verificarsi dolore cronico e ricorrente.

In generale, ecco le caratteristiche ei sintomi che possono essere avvertiti quando la colonna vertebrale fa male:

• Dolore doloroso o lancinante che può durare fino a 10-14 giorni.
• Il dolore può irradiarsi ad altre aree del corpo, come le gambe, le mani o il torace, o peggiorare con il movimento.
• La parte bassa della schiena è rigida, quindi è difficile muoversi.
• La postura sembra anormale.
• Il verificarsi di spasmi muscolari durante l'attività o il riposo.
• Perdita della funzione motoria come la punta dei piedi.
• Riflesso di rallentamento.
• Intorpidimento o sensazione di formicolio.

Oltre a quelli sopra menzionati, potresti anche sperimentare altri sintomi correlati, come febbre da provare brividi, aumento o perdita di peso insoliti, stress o problemi emotivi, vertigini, mal di testa, disfunzione sessuale.

Quando vedere un dottore?

È necessario consultare un medico quando si verificano vari sintomi che si riferiscono a dolore alla schiena o alla colonna vertebrale, soprattutto se il dolore non si attenua entro pochi giorni o nel giro di settimane nonostante l'assunzione di farmaci.

Il tuo medico può diagnosticare e trovare il miglior trattamento per prevenire e curare il dolore che senti.

Cause di mal di schiena

La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre, dischi, midollo spinale e fibre nervose. La colonna vertebrale è anche supportata da tre tipi di muscoli, vale a dire l'estensore (muscoli della schiena e muscoli glutei), flessori (muscoli addominali e muscoli ileopsoas) e obliqui o rotatori (muscoli laterali).

Il dolore spinale è comune a causa di traumi, lesioni improvvise o uso eccessivo a lungo termine. Ciò fa sì che le fibre muscolari (legamenti) si allunghino in modo anomalo in modo che possano crampi, stringere, torcere o strapparsi.

I muscoli che si allungano a causa di lesioni o usura ripetuta possono provocare infiammazioni dei tessuti molli circostanti. Questa infiammazione provoca dolore alla colonna vertebrale a causa degli spasmi muscolari.

Il dolore spinale può anche essere causato da problemi ai nervi, come il dolore alla sciatica. Un nervo schiacciato nella schiena può causare dolore che si irradia dalla colonna vertebrale alle estremità del corpo o alla parete toracica.

Le cause del mal di schiena, sia nel collo, nella parte superiore o inferiore della schiena o nella coda, possono anche derivare da diverse altre condizioni, come ad esempio:

1. Disturbi spinali

La forma normale della colonna vertebrale è diritta e leggermente curva. Queste curve naturali aiutano a sostenere la postura e ad equilibrare il corpo.

Tuttavia, quando la curvatura è estrema o addirittura la fa piegare, questo è un segno di un'anomalia nella colonna vertebrale, come lordosi, cifosi o scoliosi. Questa deformità eserciterà una pressione eccessiva sulle vertebre e sui dischi, causando dolore.

2. Ossa rotte

Le lesioni fisiche che causano una frattura vertebrale possono essere dolorose. Il rischio di fratture può anche aumentare a causa di alcune condizioni mediche, come l'osteoporosi, che può rendere le ossa deboli e fragili.

3. Degenerazione del disco o dei dischi spinali

La degenerazione del disco o dei dischi spinali si verifica a causa dell'invecchiamento o delle ossa usurate. Tuttavia, questa condizione può anche verificarsi più rapidamente a causa di lesioni, malattie ossee e stress insolito.

I dischi spinali degenerati possono irritare il midollo spinale, rendendolo instabile. Questa condizione può causare dolore alla colonna vertebrale.

4. Ernia del disco

Ernia del disco o l'ernia del disco è un cuscinetto di gel spostato o rotto che si trova tra i dischi spinali. Ciò può causare una pressione eccessiva sul midollo spinale.

Una pressione eccessiva sulla zona vertebrale può causare dolore e intorpidimento alla vita e alla parte bassa della schiena. Alcune persone sperimentano anche debolezza alla schiena e alle gambe.

5. Stenosi

La stenosi è un restringimento della colonna vertebrale che può esercitare pressione sui nervi delle ossa e causare dolore e altri sintomi.

Fattori di rischio per il mal di schiena

Oltre alle cause di cui sopra, ci sono anche vari fattori che aumentano il rischio di una persona di provare dolore alla colonna vertebrale. Questi fattori di rischio, vale a dire:

• L'aumento dell'età

Il dolore alla colonna vertebrale può essere influenzato dal processo di invecchiamento che invecchi. Più sei vecchio, più è probabile che tu provi dolore intorno alla colonna vertebrale.

• Nessuna routine di esercizio

Muscoli e articolazioni che non sono comunemente usati e allenati possono aumentare il rischio di dolore alla colonna vertebrale.

• Sovrappeso

Essere in sovrappeso può esercitare una pressione extra sulla colonna vertebrale, causando dolore.

• Attività faticosa

Lavori o attività che richiedono di sollevare, spingere o tirare qualcosa di pesante possono aumentare il rischio di mal di schiena. Anche non mantenere la postura e sedersi troppo spesso può causare dolore.

• Mai stato ferito prima

Se hai avuto un infortunio negli ultimi mesi o anni prima, sei a rischio di sviluppare problemi alla schiena più avanti nella vita.

• Fumo

La ricerca mostra che i fumatori provano dolore alla colonna vertebrale più spesso dei non fumatori. Il motivo è che il fumo induce una persona a tossire più spesso, il che può causare ernie del disco. Il fumo riduce anche il flusso sanguigno alla colonna vertebrale e aumenta il rischio di osteoporosi.

• Malattia ossea

Le malattie ossee, come l'artrite e l'osteoporosi o persino il cancro alle ossa, possono aumentare le possibilità di soffrire di mal di schiena.

Diagnosi e trattamento del mal di schiena

Le informazioni fornite non sostituiscono la consulenza medica. SEMPRE consultare il proprio medico.

Come diagnosticare il dolore alla colonna vertebrale?

Una diagnosi di mal di schiena è solitamente necessaria solo quando il dolore è durato più di due settimane e non è migliorato. Soprattutto se il dolore si è diffuso ad altre zone del corpo e attraverso la colonna vertebrale.

Per diagnosticare il dolore, il medico eseguirà generalmente un esame fisico sotto forma di:

• Fai alcuni esercizi per vedere quanto sei forte.
• Vedi la flessibilità come i movimenti di torsione e flessione.
• Valuta l'area del dolore toccando una parte specifica del corpo.
• Controlla se puoi sentire caldo, freddo o formicolio.
• Eseguire test per verificare la reazione e le capacità motorie.
• Guarda la forma della posizione della colonna vertebrale e dei muscoli.

Inoltre, il medico effettuerà anche ulteriori test per confermarlo, come ad esempio:

• Test di laboratorio

A volte, il dolore alla colonna vertebrale può essere causato da altre malattie che non sono direttamente correlate a quella parte dell'osso. Per sicurezza, il medico potrebbe chiederti di eseguire test di laboratorio, come esami del sangue o delle urine.

• Test di imaging

Sono necessari test di imaging per esaminare le strutture all'interno del corpo, comprese le ossa e le articolazioni. Questo esame può aiutare il medico a rilevare eventuali anomalie nell'osso o nel tessuto circostante che potrebbero causare dolore.

Alcuni dei test di imaging che vengono eseguiti comunemente, come i raggi X, risonanza magnetica (MRI) o TAC.

• Test elettrodiagnostico

Questo test include una serie di test che misurano l'attività elettrica di nervi e muscoli. Due test comuni sono l'elettromiografia (EMG) e gli studi sulla conduzione nervosa. Questo esame aiuta il medico a valutare la funzione nervosa e muscolare e trovare eventuali danni che potrebbero causarli.

Come trattare il mal di schiena?

Ci sono diverse cause che possono scatenare il mal di schiena. Pertanto, il trattamento consigliato dai medici può variare da persona a persona.

Inizialmente, il medico potrebbe consigliarti di ridurre l'attività e di riposare per 1-3 giorni quando compaiono nuovi sintomi. Questo lasso di tempo è considerato ideale perché un lungo periodo di riposo può effettivamente aumentare il dolore e la perdita di forza muscolare.

Se riposando da solo il dolore non si è attenuato, il medico può suggerire un trattamento. Ecco alcuni modi comuni, compresi i farmaci, per trattare il mal di schiena che i medici danno:

1. Antidolorifici

Citato dal National Center of Biotechnology Information, i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) possono essere utilizzati come opzione per alleviare il dolore da lieve a moderato alla colonna vertebrale, come l'ibuprofene o il paracetamolo. Se i sintomi sono più gravi, il medico può prescrivere antidolorifici più forti, in particolare oppioidi, come ossicodone, idrocodone o tramadolo.

Oltre agli antidolorifici, possono essere somministrati anche altri farmaci per aiutare a trattare il mal di schiena, come antidepressivi (duloxetina) o miorilassanti.

2. Terapia fisica

Il medico può anche raccomandare la terapia fisica come un modo per alleviare il mal di schiena. Può anche aiutare a costruire forza e flessibilità e prevenire futuri infortuni.

Il trattamento o la terapia fisica comprende massoterapia, trazione, esercizi di stretching, ultrasuoni, terapia del ghiaccio e del calore, fino alla stimolazione elettrica.

3. Iniezione spinale

Le iniezioni nella colonna vertebrale sono raccomandate dai medici per trattare l'infiammazione e ridurre il dolore direttamente alla fonte. Le iniezioni comuni includono:

• Iniezioni epidurali di steroidi (cortisone), nell'area vicino al nervo o all'interno del canale spinale.
• Iniezioni in piccole articolazioni (faccetta articolare), dentro o vicino alle articolazioni che possono trattare il dolore articolare da artrite.
• Iniezioni articolari sacroiliaco (SI), nella colonna vertebrale e nel bacino.
• Trigger point injection (punto di innesco), per aiutare a rilassare i muscoli e ridurre il dolore.

4. Chirurgia

Se il dolore spinale è grave, è possibile se hai bisogno di un approccio chirurgico, come laminectomia, microdiscectomia, l'unione di due vertebre, vertebroplastica, cifoplastica, o sostituzione totale del disco (artroplastica).

Trattamento domiciliare del mal di schiena

Oltre ai farmaci e alle cure di un medico, puoi anche eseguire una varietà di metodi di assistenza domiciliare per aiutare a curare il mal di schiena. Ecco una varietà di rimedi casalinghi che puoi provare:

• Comprimere la colonna vertebrale con un asciugamano caldo o freddo.
• Fai esercizi di stretching consentiti dal medico.
• Prova rimedi naturali per il mal di schiena, come l'agopuntura, lo yoga, i massaggi o le erbe. Tuttavia, assicurati dal medico che questo metodo è sicuro per te.

Prevenzione del mal di schiena

Esistono molti modi per prevenire il dolore alla colonna vertebrale, ad esempio:

• Allena i muscoli addominali per fornire stabilità alla colonna vertebrale. Esercizi che possono essere eseguiti come nuoto, yoga, ciclismo e aerobica leggera.
• Utilizzare tecniche di sollevamento e movimento adeguate, come gli squat, per sollevare oggetti pesanti.
• Mantenere una postura corretta quando si è seduti e in piedi.
• Smettere di fumare.
• Evitare lo stress. Fai cose che ti rendono felice per evitare di affaticare i muscoli.
• Mantieni il tuo peso in modo che la colonna vertebrale non sia sotto pressione, il che può causare dolore.