Valori nutrizionali
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2025
5 Varietà di fonti alimentari di vitamina A (a quanto pare non solo carote, sai!)
Le carote sono una tipica fonte vegetale di vitamina A. Esistono, infatti, molte altre fonti vegetali e animali non meno ricche di vitamina A.
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2025
9 Caratteristiche degli adulti malnutriti
Si potrebbe pensare che la malnutrizione si manifesti solo nelle comunità di classi inferiori o in aree remote nel bel mezzo del nulla. Questa ipotesi è sbagliata.
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2025
Carenze nutrizionali che sono più spesso sperimentate da molte persone
Ti piace essere schizzinoso riguardo al cibo o odi frutta e verdura? Attenzione, il rischio di mancanza di nutrienti e sostanze nutritive. Questa è la spiegazione.
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2025
Cibo per chi soffre di ernia iatale: cosa è permesso e cosa non è permesso
Mangiare cibi per chi soffre di ernia iatale, in particolare, può ridurre il rischio di gravità dei sintomi rispetto a se si mangia il cibo con noncuranza.
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2025
Puoi bere immediatamente succo di frutta quando interrompi il digiuno?
È delizioso bere succo di frutta per alleviare la sete quando si interrompe il digiuno. Tuttavia, è sicuro bere immediatamente succo di frutta quando si interrompe il digiuno?
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2025
6 Frutti con il più alto contenuto di vitamina C, a parte le arance
Se ti viene chiesto quali frutti sono ricchi di vitamina C, risponderai sicuramente alle arance. In effetti, il contenuto di vitamina C nelle arance non è il più alto.
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2025
I benefici del cetriolo suri e le sue proprietà per la salute
Il frutto del cetriolo di solito appare improvvisamente durante il mese di digiuno. Quali sono i benefici del cetriolo suri per la salute del corpo umano?
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2025
Cucinare con l'olio di canola è garantito per essere più sano? & Toro; ciao sano
L'olio di canola è una buona scelta di olio da cucina. Ma questo olio è davvero più salutare per il corpo?
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2025
I pericoli per la salute dell'olio da cucina usato, da non sottovalutare!
Ti piace mangiare cibi fritti con olio da cucina usato? Attento. Non lasciare che i quattro pericoli dell'olio da cucina usato attacchino te e la tua famiglia.
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2025
Il contenuto d'acqua, ci sono vitamine?
Oltre al cibo, puoi assumere vitamine anche assumendo integratori. Quindi, le vitamine sono anche nel contenuto d'acqua?
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2025
Il fabbisogno calorico diminuirà con la vecchiaia. qual è il motivo?
Invecchiando, il tuo fabbisogno di determinati nutrienti aumenta, ma il tuo fabbisogno calorico diminuisce. Perché è così, eh? Dai un'occhiata alla spiegazione qui.
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2025
5 scelte alimentari nutrienti come fonte di potassio per il corpo
Il potassio è un minerale essenziale per supportare le funzioni corporee. Poiché non sono prodotti dall'organismo, è fondamentale mangiare cibi che sono fonti di potassio.
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2025
Il complesso di vitamina B può proteggere il corpo dall'inquinamento tossico
Il livello di inquinamento in diverse parti dell'Indonesia è classificato come così grave da mettere in pericolo la salute. Proteggiti assumendo un integratore di vitamina B.
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2025
8 tipi di cibi sani ad alto contenuto di fibre idrosolubili
La fibra solubile è molto importante per il corpo umano, soprattutto per il sistema digerente. Quindi quali sono le fonti di cibo ad alto contenuto di fibre idrosolubili? Controllalo qui!
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2025
10 fatti salutari su soia e toro; ciao sano
In effetti, il tempeh è più nutriente del tofu, anche se entrambi sono fatti di soia. Scopri altri fatti sulla soia qui!
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2025
Impara a conoscere la quinoa, un super alimento ricco di nutrienti e toro; ciao sano
Potresti aver sentito spesso questo ingrediente alimentare pubblicizzato come uno dei super alimenti. Ma cos'è veramente la quinoa?
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2025
Gli avocado possono danneggiare il fegato se mangi troppo, perché?
L'avocado ha molti vantaggi. Ma il consumo eccessivo di avocado risulta avere vari effetti collaterali dannosi per il corpo, sai!
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2025
Carotenoidi nel colore della frutta e della verdura
I carotenoidi sono composti chimici che conferiscono a frutta e verdura il loro colore arancione e giallo naturale. Quali sono i benefici per il corpo?
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2025
5 Benefici della caffeina e dei suoi effetti sulla salute & bull; ciao sano
Finché non viene consumata in eccesso, la caffeina può anche essere benefica per il corpo. Uno di questi impedisce un declino della funzione cerebrale.
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2025
I benefici della birra fanno bene alla salute (a patto di non berla in eccesso)
Chi dice che bere birra avrà solo effetti negativi. Se non esageri, anche la birra può avere un buon impatto. Quali sono i vantaggi della birra?
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2025
Come calcolare il tuo BMR (metabolismo basale)
Per scoprire quante calorie ha bisogno il corpo per svolgere le sue funzioni, devi calcolare il tuo BMR. Cos'è il BMR? Controlla la seguente spiegazione.
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2025
È salutare mangiare solo insalata? & Toro; ciao sano
La composizione dell'insalata che di solito è composta da frutta o verdura è sicuramente salutare. Tuttavia, se mangi solo insalata, ti aiuta a garantire la tua salute?
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2025
Date, il frutto del profeta che ha una miriade di benefici per la salute
La maggior parte degli indonesiani ha probabilmente familiarità con le date. Ma sai già quali sono i benefici di questo frutto della penisola arabica?
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2025
Si ritiene spesso che i benefici dei grassi saturi scatenino malattie cardiache
I grassi saturi sono stati collegati a livelli elevati di colesterolo, ictus e malattie cardiache. Infatti, i grassi saturi hanno anche benefici per l'organismo.
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2025
7 Benefici delle pere sane e sazianti
Dietro il gusto delizioso, si scopre che ci sono così tanti potenziali benefici delle pere che è un peccato perderli. Ad esempio, prevenire l'osteoporosi.
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2025
Le esigenze nutrizionali cambiano con l'età, ecco una guida
Invecchiando, non è solo il tuo aspetto fisico a cambiare. Anche le esigenze nutrizionali cambiano per supportare tutti questi cambiamenti.
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2025
Il latte magro può aumentare il rischio di sviluppare il Parkinson
Non è certo quale sia la causa del morbo di Parkinson, ma si sospetta che il consumo di latte magro sia un fattore di rischio. Perché?
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2025
Datteri secchi vs datteri freschi, che è più nutriente?
Le date hanno molti benefici per la salute. Tuttavia, tra i datteri secchi e quelli freschi, quale è più nutriente?
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2025
9 Benefici per la salute di fagiolini e toro; ciao sano
Oltre ad essere fatto di porridge di fagioli verdi, questo ingrediente è ancora delizioso in altre forme come la bakpia. Ma conosci i benefici per la salute dei fagiolini?
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2025
I benefici dei kentos al cocco sono ancora poco conosciuti & bull; ciao sano
Anche se sembra strano, il kentos o il tombong al cocco offrono molti benefici per la salute del corpo che è un peccato perdere, sai.
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2025
Sii consapevole dei rischi di bere kombucha & bull; ciao sano
Il tè Kombucha è quello che viene spesso chiamato tè ai funghi, perché attraversa un processo di fermentazione. Quali sono gli effetti del consumo di tè kombucha sul corpo?
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2025
7 motivi per cui dovresti bere regolarmente acqua di cetriolo e toro; ciao sano
Oltre ad essere trasformato in un piatto delizioso, il cetriolo può anche essere servito come bevanda fresca. I benefici dell'acqua di cetriolo sono molto importanti per la tua salute.
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2025
8 alimenti per aumentare la concentrazione del cervello per essere più concentrati
Cerchi di concentrarti sul lavoro o sullo studio, ma è difficile lavorare con la tua mente? Prova a preparare questi alimenti per aiutare la concentrazione del cervello.
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2025
Scaldare gli spinaci può renderli velenosi, è vero?
Molte persone pensano che riscaldare ripetutamente gli spinaci possa essere tossico per il corpo quando vengono mangiati. Ma è vero?
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2025
Il midollo osseo di manzo non è solo delizioso, ci sono 5 benefici per la salute
Per quelli di voi che amano mangiare midollo osseo di manzo, potete trovare questi buoni benefici per la vostra salute. Dai un'occhiata alle informazioni complete qui, andiamo.
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2025
Il cibo fortificato è decisamente migliore e più sano?
Gli alimenti fortificati sono alimenti che sono stati arricchiti con determinati nutrienti. Quindi, questo cibo è più sano?
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2025
Conosci i vari benefici per la salute dei germogli di bambù?
I germogli di bambù potrebbero essere ancora estranei alle tue orecchie. Questo ortaggio proviene da giovani germogli di piante di bambù. Devi conoscere i benefici dei germogli di bambù per la tua salute qui.
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2025
Mangiare riso con patate, qual è l'effetto sulla salute?
Il riso e le patate sono entrambi classificati come fonti alimentari di carboidrati. Anche se delizioso e abbondante, mangiare riso con patate fa bene al corpo?
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2025
7 fantastici benefici dell'aceto balsamico da non perdere & bull; ciao sano
L'aceto balsamico è il succo d'uva fermentato, che è stato a lungo un ingrediente popolare negli alimenti trasformati. Scopri tutti i vantaggi qui.
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2025
8 scelte alimentari che contengono molti omega 3
L'Omega 3 è uno dei nutrienti di cui il corpo ha bisogno. Puoi ottenere questi nutrienti attraverso alimenti che contengono omega 3, come i seguenti.
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